Як выкарыстоўваць эфірныя алею ад целлюліта

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Ці дапамогуць эфірныя алею майму целлюліту?

Эфірныя алею на працягу многіх гадоў выкарыстоўваліся ў многіх культурах для лячэння шэрагу захворванняў, ад зніжэння стрэсу да гаення ран і ачышчэння насавых пазух. Прынамсі яны ёсць 90 эфірных алеяў якія дэрматолагі часта рэкамендуюць для лячэння скурных захворванняў, s больш за 1,500 агульныя камбінацыі.

Адно з новых ужыванняў эфірных алеяў - гэта дапамога ад целлюліта. Целлюліт - гэта ўчастак скуры, часцей за ўсё на сцёгнах, сцёгнах, ягадзіцах і жываце, які з'яўляецца гнойным і запалым з-за назапашвання тлушчу, які назапашваецца пад скурай.

Аднак ад целлюліта пакутуюць не толькі тыя, хто мае лішнюю вагу. У адпаведнасці з Mayo Clinic, генетыка, верагодна, гуляе вялікую ролю ў вызначэнні таго, ці будзе ў вас целлюліт ці не.

Нягледзячы на ​​тое, што сам па сабе целлюліт не з'яўляецца сур'ёзным станам здароўя, з'яўленне некаторых можа выклікаць трывогу. Адзін Даследаванне 2014 года паведамілі, што ажно 90 працэнтаў жанчын, але толькі 2 працэнты мужчын, пасля дасягнення палавой сталасці, маюць касметычны сыход ад целлюліта.

Якія эфірныя алею ўжываюць ад целлюліта?

Прэм Аглядны артыкул пра 2017 год, апублікаваным у Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, эфірныя алею, якія найбольш часта выкарыстоўваюцца для лячэння целлюліта, ўключаюць:

  • кедравы
  • кіпарыс
  • фенхеля
  • герань
  • грэйпфрут
  • елка
  • лаванда
  • лімон
  • лімоннай травы
  • вапны
  • Мандарын
  • размарын
  • Іспанскі шалфей

Як выкарыстоўваць эфірныя алею ад целлюліта

Эфірныя алею нельга наносіць непасрэдна на скуру, паколькі яны вельмі моцныя і могуць выклікаць раздражненне. Эфірныя алею варта змешваць з алейнымі носьбітамі. Найбольш распаўсюджаныя ў кладоўцы какосавае або аліўкавы алей.

Рэкамендуюцца іншыя алею-носьбіта Нацыянальная асацыяцыя цэласнай ароматэрапіі ўключаюць:

  • костачак абрыкоса
  • арніка
  • avokado
  • баабабы
  • агурочнік
  • календула
  • начныя берагі
  • жажаба
  • Маруля
  • шырыня насення
  • марская грэчка
  • святаяннік
  • салодкі міндаль
  • таману

Правільнае развядзенне эфірных алеяў

Пасля выбару хаця б аднаго эфірнага алею і адпаведнага трансмісійнага алею эксперты з Універсітэт Мінесоты мяркуе развядзенне ў дыяпазоне ад 1 да 5 працэнтаў. Калі вы масажуеце вялікія часткі цела, трымайцеся бліжэй да 1 працэнта.

  • 1 працэнт: 1 кропля эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта
  • 3 працэнты: 3 кроплі эфірнага алею на чайную лыжку алейнага носьбіта
  • 5 працэнтаў: 5 кропель эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта

Затым нанесці сумесь эфірных алеяў на здзіўлены ўчастак і акуратна ўцерці. Паколькі гэтыя алею маюць тэндэнцыю хутка выпарацца, рэкамендуецца наносіць іх два разы на дзень.

Малы 2018 вучоба з Тайланда паказала, што масаж з травяным кампрэсам, які змяшчае лайм і лімоннік (а таксама многія іншыя алею і травы) рэгулярна памяншае праява целлюліта і памер скурных зморшчын на працягу васьмі тыдняў.

Тым не менш, важна мець на ўвазе, што існуе шэраг розных фактараў, якія маглі спрыяць гэтым вынікаў, у тым ліку акт масажу.

Купляйце эфірныя алею лайма і лімонніка ў Інтэрнэце.

Меры засцярогі пры выкарыстанні эфірных алеяў

Ёсць некалькі мер засцярогі, якія вы павінны прыняць, разглядаючы лячэнне эфірным алеем.

  • Пераканайцеся, што ваша працэдурная пакой добра ветрыцца.
  • Трымаеце алею далей ад вачэй.
  • Трымайце алею далей ад агню, бо яны могуць быць вельмі вогненебяспечнымі.
  • Калі лячэнне выклікае раздражненне скуры і калі раздражненне працягваецца пасля спынення выкарыстання эфірнага алею, звярніцеся да лекара.
  • Калі вы выпадкова спажылі якія-небудзь эфірныя алею, неадкладна звярніцеся ў бліжэйшы атрутны цэнтр і паспрабуйце выпіць цалкам або два працэнты малака. НЕ выклікаць ваніты.
  • Не глынайце эфірныя алею.

Пракансультуйцеся з урачом, перш чым спрабаваць любы план лячэння, у тым ліку тыя, якія ўключаюць эфірныя алею.

Ежу, каб забраць дадому

Эфірныя алею былі вывучаў для лячэння целлюліта з мінімальнымі пабочнымі эфектамі. Тым не менш, лепшыя алею і камбінацыі, якія выкарыстоўваюцца, а таксама іх фактычная эфектыўнасць (у адрозненне ад эфектыўнасці носьбіта або толькі масажу) яшчэ трэба вывучыць.

Пагаворыце са сваім лекарам або дэрматолагам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь эфірныя алею, каб яны маглі даць рэкамендацыі аб лепшых варыянтах лячэння для вашага тыпу скуры.