Як я спраўляюся з розацеа: мае трыгеры, догляд за скурай і лячэнне

У дзяцінстве ў мяне заўсёды былі ружовыя шчокі. Яшчэ ў дзяцінстве ў мяне на шчоках быў ружовы румянец - тое, што я заўважыў, калі мама нядаўна прыслала мне фатаграфіі немаўлят.

Салодка было да юніёраў, калі я зразумеў, што сапраўды бліснуў. Не толькі тады, калі мне было няёмка. Гэта была рэакцыя на любое пачуццё: радасць, страх, нервовасць або збянтэжанасць. Я нават падняў руку, каб нешта сказаць у класе, ад чаго мой твар пачырванеў.

Людзі пыталіся ў мяне: "Чаму ты такі чырвоны?" Але ад гэтага стала толькі горш. Любая фізічная актыўнасць ператварыла мае ружовыя шчокі ў чырвоныя памідоры. Гэтаму пачырваненню павінна спатрэбіцца каля гадзіны, каб цалкам знікнуць. Уяўляеце, як няёмка і няёмка можа быць у малодшых!

Ужо ў сярэдняй школе я пачаў даследаваць сімптомы сваёй скуры і натыкнуўся на страшнае гукавое слова: розацеа.

А пасля таго, як я атрымаў назву для сваёй хваробы, я захапіўся пошукам лекаў.

Шукаю лекі ад розацеа

Калі я пачаў шукаць лекі ад розацеа, я хутка зразумеў, што яго не існуе. Універсальнага рашэння для гэтага хранічнага захворвання не існуе.

Вы, вядома, можаце папрацаваць над ліквідацыяй сімптомаў, але адна рэч стала ясна: я б не пазбавіўся ад яе лёгка.

Па розных прычынах можа быць цяжка звярнуцца да дэрматолага ў маім раёне. Я трапіў у спіс чакання, але мне сказалі, што розацеа класіфікуецца як «нязначнае» захворванне, і могуць прайсці гады, перш чым я пайду да спецыяліста.

Вядома, я вырашыў узяць усё ў свае рукі.

Лячэнне розацеа з парадамі па ежы і ладу жыцця

Калі вы шукаеце «кіраванне сімптомаў розацеа», вы знойдзеце шэраг крыніц, якія абмяркоўваюць парады па ежы і ладу жыцця для людзей, якія жывуць з розацеа. Напрыклад, парады ўключаюць такія рэчы, як пазбяганне пэўнага клімату, адмова ад вострай ежы і алкаголю, абмежаванне знаходжання на сонца - і гэты спіс можна працягваць.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што трыгеры розацеа розныя для ўсіх. Гэта азначае, што тое, што выклікае парушэнне ў некаторых людзей, можа быць для вас добрым.

Шляхам спроб і памылак я выявіў, што келіх віна звычайна добры. Я таксама добра хаджу на пляж, хоць з сонцаахоўным крэмам трэба быць асцярожным. Аднак пры любых фізічных нагрузках у спякоту мая скура пачырванее.

На жаль, нават з падказкамі па харчаванню і ладу жыцця мая скура вельмі адчувальная да іншых рэчаў, такіх як сродкі па догляду за скурай і макіяж. Аднойчы летам я вырашыў акунуцца ў свет прадуктаў па догляду за скурай, каб даведацца, ці змагу я знайсці працэдуру па догляду за скурай, якая супакоіць маю розацеа, а не пагоршыць яе.

Пошук правільнага догляду за скурай і макіяж

Для мяне жыццё з розацеа азначае, што калі справа даходзіць да догляду за скурай, менш заўсёды больш. Чым менш я дакранаюся да твару, тым лепш.

Менш інгрэдыентаў, менш крокаў і менш прадуктаў - просты і далікатны сыход за скурай мае вялікую розніцу.

Я выявіў, што мяккі ачышчальны гель і ультрамяккая тканіна для твару лепш за ўсё выдаляюць макіяж, не раздражняючы маю скуру. Затым я выкарыстоўваю далікатны тонік, а затым ўвільгатняе ўвільгатняе крэм або сыроватку. Я хачу выкарыстоўваць натуральныя і арганічныя брэнды з больш мяккімі інгрэдыентамі, і я шукаю маркі, якія з'яўляюцца асабліва «пяшчотнай» або «адчувальнай скурай».

Я выкарыстоўваю энзімныя пілінгі раз на тыдзень. Гэта мякка ачышчае маю скуру, так што мне не давядзецца вылузваць яе, каб фізічна выдаліць мёртвыя клеткі скуры.

З макіяжам я павінен трымаць яго мінімальным. Я выкарыстоўваю спонж для нанясення танальнага крэму і заўсёды карыстаюся сродкамі з сонцаахоўнай абаронай.

Дзякуючы добраму догляду за скурай у маім жыцці, мая розацеа надзвычай супакоілася. Аднак пры любых фізічных практыкаваннях, а таксама пры высокай тэмпературы і вострай ежы мая скура ўсё роўна ўспыхвала, чырванела і адчувала сябе вельмі горача.

Выяўленне лазернага лячэння

Маё шырокае інтэрнэт-даследаванне аб «леках» ад розацеа ў канчатковым выніку прывяло мяне да лазернага лячэння.

Я знайшоў у сваім раёне клініку, якая спецыялізуецца на розацеа, прайшла кансультацыі і лячылася лазерам каля 4 месяцаў. Я не магу сказаць дастаткова добрага аб лячэнні.

Мае лазерныя працэдуры вельмі дапамаглі натуральнай расе маіх шчок. Гэта таксама абмяжоўвала суперчырвоны выгляд і адчуванне цяпла, якое я атрымаў бы пасля фізічных практыкаванняў або на вуліцы ў спякоту.

Адламак Амерыканская акадэмія дэрматалогіі Ён паведамляе, што неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым мы даведаемся, наколькі эфектыўныя лазеры для лячэння розацеа. Яны адзначаюць, што большасць пацыентаў адзначаюць памяншэнне пачырванення на 20 працэнтаў і памяншэнне бачных крывяносных сасудаў на 50-75 працэнтаў.

Для мяне асабіста лазернае лячэнне было неверагодна карысным. Калі я магу парэкамендаваць адну рэч любому, у каго ёсць розацеа, гэта будзе кансультаванне лазернай клінікі. Гэта дорага, але для мяне гэта таго каштавала.

Экскурсія

Як і многія рэчы ў жыцці, лячэнне і лячэнне розацеа для ўсіх розныя. Тое, што спрацавала ў мяне - і тое, што не спрацавала для мяне - можа быць поўнай супрацьлегласцю для вас.

Вельмі важна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Я таксама рэкамендую вам правесці ўласнае даследаванне, каб вы маглі самастойна прымаць абгрунтаваныя рашэнні.

Я ведаю пачуццё, што хочаш схавацца пад пластамі макіяжу, каб ніхто не бачыў твой твар. Памятайце: вы такія ж дасканалыя, як і вы. Абавязкова не дазваляйце розацеа з'явіцца ў вашым жыцці.

Алівія Бірман (яна ж Ліў Б) - 24-гадовая ютуберка, якая займаецца веганскімі стравамі і ладам жыцця, якая жыве ў Новай Шатландыі, Канада. Яна запусціла свой канал на YouTube, Ліў Б, каб паказаць людзям, наколькі лёгкай і смачнай можа быць веганская ежа. Кожны тыдзень яна дзеліцца рэцэптамі, відэа і парадамі па ладу жыцця са сваёй аўдыторыяй, якая складае больш за 750,000 XNUMX чалавек Instagram, YouTube і яна блогЯе захапленні - смачная ежа, добрае самаадчуванне, прыродная прыгажосць і вядзенне ўстойлівага і здаровага ладу жыцця.