Вана с английска сол по време на бременност: какви са ползите?

Споделете в Pinterest

Epsom солта е съюзник на бременните жени.

Това естествено лекарство за болки има невероятно дълга история. Използва се от векове като лек за различни проблеми при бременност.

Ето един поглед към ползите от използването на английска сол по време на бременност.

Какво е английска сол?

Epsom солта всъщност не е сол. Това е така, защото не съдържа натриев хлорид. Epsom солта е кристализирана форма на магнезий и сулфат, два естествени минерала.

Тези кристализирани минерали първоначално са открити като „солта“, която наричаме днес в Епсом, Англия. Epsom сол се използва от векове.

Как да използвате английска сол

Бременните жени могат да използват английска сол, докато се накисват във ваната. Epsom солта се разтваря много лесно във вода. Много спортисти го използват във ваната, за да облекчат възпалените мускули. Те се кълнат, че помага на мускулите да се възстановят след тежки упражнения.

Смесете около 2 чаши английска сол в топла вана и се накиснете за около 12 до 15 минути. Уверете се, че температурата на водата е комфортна и не пада. Твърде високата телесна температура чрез накисване в гореща вана е опасна за бебето. Поради тази причина горещите вани (или много гореща вода в банята) трябва да се избягват по време на бременност.

Привилегии

Има няколко ползи от приемането на вани с английска сол по време на бременност. Това са първите пет причини, поради които бременните жени го препоръчват.

1. Успокойте тези мускули

Бременните жени може да открият, че вана с английска сол помага за облекчаване на възпалените мускули и болките в гърба. Често се препоръчва за лечение на крампи на краката, което е често срещан проблем по време на бременност.

2. Сочна кожа

Много бременни жени откриват, че английската сол успокоява стриите. Препоръчва се също да се ускори заздравяването на порязвания и леки слънчеви изгаряния.

3. Помощ за храносмилането

Бременните жени не трябва да консумират английска сол, освен ако Вашият лекар не Ви е дал специални инструкции и препоръка за дозиране.

4. Намалете стреса

Смята се, че магнезият е естествен редуктор на стреса. Много бременни жени откриват, че английската сол помага за успокояване на душата.

5. Напълнете солта

Дефицитът на магнезий е здравословен проблем в Съединените щати. Epsom солта може да помогне за замяната на нещо, което на всички ни липсва в диетата. Ако се притеснявате, не получавате достатъчно сол в диетата си. Не поглъщайте английска сол, освен ако Вашият лекар не Ви каже.

Ефективен ли е?

Някои изследвания показват, че магнезиевият сулфат се абсорбира през кожата. Ето защо се използва във ваната. Но някои експерти казват, че абсорбираното количество е твърде малко за материя.

Никой не твърди, че английската сол, когато се използва във вана, вреди малко или никаква вреда. Това означава, че много лекари виждат английската сол като безопасен начин за намиране на облекчение, дори ако облекчението не може да бъде научно измерено.

Други облаги

Едно проучване, публикувано в Британско списание по акушерство и гинекология проследени жени, получаващи магнезиев сулфат интравенозно за лечение на прееклампсия. Прееклампсията е потенциално животозастрашаващо състояние, което се развива по време на малък процент от бременностите.

В проведено от Великобритания проучване бременни жени от цял ​​свят с прееклампсия са били лекувани с магнезиев сулфат. Това намали риска им с повече от 15 процента. Всъщност лекарите са използвали магнезиев сулфат за лечение на прееклампсия от началото на 1900 г. Проучването подкрепи десетилетие на употреба.

Epsom сол се използва и за лечение на храносмилателни проблеми като киселини и запек. Но това лечение изисква консумация на английска сол. Това е нещо, което никога не трябва да правите без указания от лекар.

Къде да купя английска сол

Epsom сол се предлага в аптеките и много магазини. Ще намерите различни марки и цени. Няма реална разлика между нито един от тях. Но по време на бременност се придържайте към английската сол.

Не използвайте продукти, смесени с билки или масла, за да избегнете алергични реакции или други усложнения.

Предупреждения

Никога не трябва да ядете английска сол. Докато сте бременна, не го пийте разтворен и не го инжектирайте без съвет и помощ от лекар. Въпреки че рядко може да се появи предозиране или отравяне с магнезиев сулфат.