Работят ли?
Етеричните масла набират все по-голяма популярност. Приятели говорят за ползите в социалните мрежи, колеги продават етерични масла в офиса, а съседите имат ароматни дифузори, които изливат топли аромати на джинджифил или лавандула в домовете им.
Въпреки че много хора виждат етеричните масла като проста и лесно приложима форма на ароматерапия, те са били използвани от векове като алтернативна лечебна възможност.
Изследванията често са ограничени, но доказателствата сочат, че някои масла могат да облекчат симптоми като лошо храносмилане и гадене. Ето какво трябва да знаете за използването на етерични масла за облекчаване на киселини.
Какво казва изследването
Етеричните масла често имат примамлив аромат. Етеричните масла се произвеждат от растения:
- корени
- кора
- цветя
- семена
Тези растителни продукти се пресоват естествено, докато не освободят есенцията или етеричните си масла.
Въпреки бързо нарастващата си база от фенове, етеричните масла имат много малка подкрепа от медицинската общност редовно. Проучванията, разглеждащи тези масла, оценяват предимно тези масла за тяхната ароматерапия и облекчаване на стреса. Няколко медицински проучвания са изследвали способността им да лекуват или облекчават признаците и симптомите на състояние или заболяване.
Въпреки че са необходими повече изследвания, някои доказателства сочат, че употребата на определени масла може да облекчи киселините.
Масло от джинджифил
Хората са използвали джинджифил за лечение на различни видове лошо храносмилане. Етеричните масла от джинджифил също могат да бъдат от полза за хора, които имат симптоми на киселини.
Масло от лавандула
Ароматът на лавандула отпуска и успокоява мнозина, което го прави основен аромат в терапията. В допълнение към седативните си свойства, лавандулата може да помогне и за намаляване на симптомите на разстроен стомах. Много от симптомите на стомашно разстройство и киселини са сходни, така че опитането на масло от лавандула може да бъде полезно за хора, които се справят с допълнителна стомашна киселина.
Пипер масло
Вдишването на есенцията от етерично масло от мента може да помогне за облекчаване на киселини, разстроен стомах и гадене. Масажът на разредено масло върху гърдите, корема, гърба може да помогне за отпускане на свръхактивната храносмилателна система.
Как да използвате етерични масла за киселини
Етеричните масла са мощни. Капка-две са достатъчни, за да разпространят миризмата в стаята. Капка или две в маслото е всичко, което обикновено се препоръчва при локално приложение на етеричните масла. Препоръчват се само няколко капки, ако вдишвате масла от бутилка или кърпа.
Най-добрият начин за лечение на киселини с етерични масла е да вдишвате аромата директно от бутилка или дифузьор. Ако използвате дифузьор, поставете две или три капки в парния джоб на машината. Включете машината и горещата вода ще разпръсне концентрираните масла. Ако нямате време да настроите дифузора, можете да дишате дълбоко, докато плувате над няколко капки етерично масло върху кърпа или кърпа.
Друг начин да се възползвате от етеричните масла е да смесите с масло, което предава и масажира в кожата. Етеричните масла не трябва да се поглъщат.
Рискове и предупреждения
Нито едно научно изследване не подкрепя използването на етерични масла за лечение на киселини. Вместо това всички изследвания, изследващи връзката, предполагат облекчаване на подобни симптоми, които се появяват поради киселини.
Не приемайте етерични масла през устата.
Използването на качествено масло е важно, за да сте сигурни, че няма да се разболее след използване на маслото. Трябва да проучите и да потърсите марка, на която можете да се доверите.
Други лечения за киселини
Въпреки че киселините често могат да бъдат лекувани с лекарства без рецепта, може да забележите, че лекарствата, отпускани с рецепта, са най-добрият начин за вас.
Ако изпитвате чести киселини, говорете с Вашия лекар относно възможностите за лечение. Те може да са в състояние да препоръчат лекарство, което може да намали или облекчи симптомите ви.
антиациди
OTC антиацидите са лечение от първа линия за киселини. Те помагат за неутрализиране на стомашната киселина, която причинява симптомите. Антиацидите обикновено са бързодействащи. Ако OTC разнообразието не успее, Вашият лекар може да Ви предпише рецепта, за да увеличи рецептата.
Н2 рецепторни антагонисти (H2RA)
H2RAs са добър начин за предотвратяване на симптомите, преди да се появят. Тези лекарства без рецепта и без рецепта намаляват количеството стомашна киселина, която имате. Това не са бързодействащи лекарства, но могат да осигурят облекчение за по-дълго от антиацидите.
Инхибитори на протонната помпа (PPI)
ИПП действат чрез намаляване на количеството стомашна киселина, произвеждана от жлезите в стомаха. Предлагат се OTC и IPC по рецепта.
Какво можете да направите сега
Преди да опитате етерични масла за лечение на киселини или друго състояние, не забравяйте да проучите маслата, техните странични ефекти и рисковете. Тези съвети могат да ви помогнат да вземете решения:
Оригинални безопасни масла
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) класифицира етеричните масла като „общоприети като безопасни“. FDA не проверява и не контролира производството и продажбата на тези продукти. Това означава, че качеството на тези продукти зависи изцяло от производителите. Поради тази причина е важно да търсите марка, на която имате доверие и да се чувствате уверени, като я използвате. Етеричните масла се продават в много магазини за естествени храни и чрез онлайн търговци на дребно.
Направете вашето проучване
Направете вашето проучване, преди да използвате етерични масла. Разберете кои масла могат да отговарят на вашето състояние и кои не. Помислете за известните възможни странични ефекти и как те могат да попречат на ежедневните ви дейности.
Помоли за помощ
Вашият лекар може да не знае много за етеричните масла, но има лекарства, които можете да използвате за лечение на киселини. Въпреки че Вашият лекар може да не Ви предпише етерични масла, важно е да знаете, че използвате масла и всякакви алтернативни лечения. Те могат да ви помогнат да направите това безопасно, като гарантират, че избраните от вас масла няма да повлияят на лекарствата, които приемате в момента.
Консултирайте се с лекар
Ако употребата на етерични масла или OTC лечения не облекчава признаците и симптомите на киселини, говорете с Вашия лекар за лечение, което може да бъде достатъчно силно, за да намали дискомфорта.
Продължете да четете: Съвети след хранене за облекчаване на киселини »