Споделете в PinterestЕкспертите казват, че овлажняването на кожата два пъти на ден е здравословен навик. Getty Images
Има смисъл, че овлажняването на кожата е най-добрият начин да я предпазите от изсушаване и сърбеж.
Но какво ще стане, ако има връзка между сухата кожа и множеството свързани с възрастта заболявания?
Изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF) заключиха, че увредената кожа може да бъде фактор, допринасящ за много заболявания, свързани с възрастта, като сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
В изследванията публикувани по-рано този месец в списанието на Европейската академия по дерматология и венерология учени описаха своите наблюдения при изучаване на възрастни хора в здравната система на ветераните в Сан Франциско.
„Възрастните хора показват хронично, субклинично системно възпаление, обикновено наричано „старо възпаление“, което допълнително е свързано с редица прояви надолу по веригата на различни хронични заболявания, свързани с възрастта, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, остеопороза и болест на Алцхаймер, " д-р Мао-Цян Ман, старши автор на изследване и дерматолог в UCSF, обясни пред Healthline.
За да разберете това, ви помага да разберете какво представляват цитокините.
Тези малки протеини се освобождават от имунната система на тялото, за да сигнализират за възпаление на увредените части на кожата.
Ако достатъчно от тях попаднат в кръвоносната система, започва процесът на "стареещо възпаление". Възрастните хора са по-податливи на това, защото кожата им е по-податлива на увреждане.
След приключване на проучване от UCSF, изследователите установиха, че по-възрастните хора, които използват три милилитра овлажнител за кожата два пъти дневно, имат значително по-малко цитокини, свързани с хронични заболявания.
д-р Гаятри Деви, невролог в болницата Lenox Hill в Ню Йорк и автор на книга за болестта на Алцхаймер, каза пред Healthline, че отдавна се разбира, че възпалителните маркери са свързани със свързани с възрастта патологични промени като сърдечно-съдови и болестта на Алцхаймер.
„Идеята за използване на просто лечение, като успокояване на кожата, като един от начините за намаляване на възпаленията, свързани с възрастта, е едновременно интригуваща и привлекателна и си струва по-нататъшна оценка“, каза тя.
Друг експерт, интервюиран от Healthline, казва, че изследването подчертава важността на правилно хидратираната кожа - особено при възрастните хора.
Тънка кожа и стареене
Това е най-големият ни орган и основната бариера между нашия интериор и външния свят. Но здравето на кожата не винаги е на първо място, когато е време да посетите лекар.
Един от най-добрите начини за поддържане на добро здраве на кожата е просто да я поддържате хидратирана.
„От гледна точка на най-добрата практика, за пациентите – независимо дали са по-млади или по-възрастни, е абсолютно важно те да се опитват да овлажняват кожата“, обясни той. д-р Сюзън Масик, дерматолог в Медицинския център на Щатския университет в Охайо Уекснър. „Основната хидратация помага за запазване на кожната бариера, бариерата пред външния свят. Важно е да се поддържа този аспект, особено за възрастни хора, които имат по-трудно време да поддържат влагата върху кожата си. "
И така, какво точно се случва с кожата ни с напредването на възрастта?
Като за начало, гравитацията има тенденция да поеме и кожата губи еластичност. Това може да изтъни кожата и да попречи на способността й да поддържа правилна хидратация.
След това има и фактът, че само излагането на кожата ни на външния свят има дългосрочни отрицателни ефекти.
„С напредването на възрастта ще виждате повече проблеми с дългосрочните ефекти на ултравиолетовата светлина върху кожата ви“, каза Масик. "Има изтъняване на кожата, по-бавно зарастване, лесно образуване на синини, но по-важното е, че има опасения за рак на кожата и меланом. Има и хронични, възпалителни състояния като екзема и псориазис, които продължават на всяка възраст, но със сигурност могат да създадат повече проблеми със стареенето."
Овлажнявайте по правилния начин
Въпреки че проучването на UCSF имаше сравнително малка кохорта, резултатите имат важен практически урок: хидратацията е важна, особено за възрастните хора.
Участниците в проучването имаха много конкретни инструкции за намокряне. Не е необходимо да бъдете точни в ежедневната практика.
Като за начало, казва Масик, най-добре е да почиствате тялото с ароматизирани сапуни и средства за измиване на тялото, тъй като продуктите с аромати и парфюми съдържат дразнители, които могат да повлияят негативно на кожата.
Когато става въпрос за използване на овлажнители, най-добре е да използвате продукти с определени свойства.
„Кремовете са по-хидратиращи от лосионите, защото съдържат повече липиди и масла, така че осигуряват повече хидратация на кожата“, каза Масик.
Що се отнася до най-доброто време за овлажняване, Massick препоръчва да направите това веднага след излизане от ваната или душа, тъй като това помага да се поддържа влагата, която вече е в кожата след добро накисване.
И накрая, важно е да запомните, че твърде много топлина може да изсуши тялото.
„Най-добре е да избягвате наистина гореща вода под душа, която има тенденция да изсушава хората. Ето защо те имат повече проблеми със сухата кожа през зимата, защото имат топлина и вземат горещ душ“, обясни Масик.
Мъжът, старши автор на изследването, каза, че правилното намокряне е едно от най-големите начинания на изследването.
„Използването на безопасни и ефективни продукти за грижа за кожата може да има ползи за здравето, особено за възрастни хора и хора с определени състояния като псориазис и атопичен дерматит“, каза той.
Долния ред
Стареенето може да повлияе негативно на кожата по различни начини.
Прекалено сухата и раздразнена кожа може дори да създаде условия, които допринасят за развитието на определени заболявания.
Пациентите, които искат да поддържат правилно влажна кожа, трябва да предприемат стъпки за редовно прилагане на овлажнител и да посетят дерматолог, ако има някакви проблеми.