zfimuno

Как да направите добър вкус на вагината: 13 храни, хигиена и други съвети

модел на грейпфрут на син фонСподелете в Pinterest

Вагината има вкус на вагината

Повечето собственици на вулвата са научени, че техните вагини са годни за пиене, груби, миризливи и странни.

Така че, ако се интересувате от промяна на вкуса на вагината, знайте това: здравословната вагина няма вкус на цветя, свеж летен бриз или ванилия. Има вкус на вагина.

И може да бъде сладко или кисело, метално, остро или люто, горчиво или кисело.

Можете ли наистина да промените вкуса?

Зависи.

Когато pH на влагалището е нарушено, това може да причини инфекция като бактериална вагиноза (BV), трихомониаза или инфекция с дрожди, което ще направи вагината да има вкус на инфектирана вагина.

Тоест може да има вкус на гнила риба, гнило месо или маца, например.

Лечението и освобождаването на инфекцията ще доведе до необичайни вкусове и по този начин значително ще промени вкуса на вашите парчета.

Но ако имате здрава вагина, всичко, което правите, за да подобрите вкуса на вагината си, ще има много минимален ефект, казва Майкъл Ингбер, д-р, уролог и специалист по женска тазова медицина в Център за специализирано женско здраве в Ню Джърси.

Всъщност, Ingber казва, че това, което най-много влияе на вкуса на вашата вагина, е мястото, където се намирате в цикъла си. Вие нямате контрол върху това.

По време на менструация кръвта ще придаде на влагалището метален вкус. Когато овулираш, отделянето на цервикална слуз може да доведе до малко по-мускусен вкус.

Има ли нещо, което можете да направите, за да подобрите вкуса?

"Това, което ядете и пиете, играе роля в това, което влиза в лигавиците ви", казва Ингбер. Увеличете закуските си и може да засилите вагиналния си мирис и вкус. Но не прекалено, казва той.

Но "подобрявам"? Ами това е субективно.

Няма изследвания, свързващи различни храни с различни вагинални вкусове. Но анекдотични доклади предполагат, че пикантните храни може да изглеждат по-вкусни, по-пикантни, докато аспержите и житната трева могат да ви направят по-вкусни.

Други храни, които могат значително да повлияят на вкуса ви, включват:

  • чесън и лук
  • сладки храни и напитки
  • млечни продукти
  • червено месо

Секс терапевтът Анджела Уотсън (известен още като Д-р Климакс) казва: „Добро правило е, че всяка храна, която променя миризмата на вашата пот или скраб, също ще промени вагиналните секрети, което ще повлияе на вкуса.

Какво ще кажете за прането, сосовете и други хигиенни продукти?

Минете точно покрай тези бебета в магазините за наркотици или хранителни стоки.

Една от (многото) суперсили на вагината е, че тя е самопочистваща се машина. И това е добре.

Наистина не се нуждаете от пилинг или измиване на вътрешността на вагината, за да изплакнете, патро или други хигиенни продукти. Това може да понижи pH и да доведе до инфекция.

Вагината има естествено кисела среда, която позволява на добрите бактерии да #процъфтяват и да оцелеят, като същевременно убиват лошите бактерии. Много от тези измивания съдържат глицерин и други захари, които хранят лошите бактерии, което им позволява да се размножават и размножават.

„Прекомерният растеж на някои лоши бактерии, като Gardnerella или Trichomoniasis, може да доведе до BV и да доведе до миризма на риба, което е необичайно и е признак на нездравословна вагина“, казва Ингбер.

BV и други инфекции обикновено изискват лечение с антибиотици.

Има ли нещо друго, което можеш да направиш?

Всичко, което е добро за вашето здраве, обикновено е добро и за вашите щанги. Това включва:

  • Яжте плодове и зеленчуци, богати на хранителни вещества
  • пийте много H2O
  • достатъчно сън
  • управление на нивата на стрес
  • редовни упражнения

Въпреки това, има няколко неща, които можете да направите, за да поддържате здравето на вашата вулва.

(Нежно) почистете външната страна на вулвата

Отново: Наистина не трябва да почиствате вътре във влагалището.

Но трябва да измиете вулвата (външните части). Vulva включва вашето:

  • клитора
  • клиторална качулка
  • вътрешна устна устни
  • външни устни устни

И така, как измивате вулвата? Вода. Това е.

Разстелете устните си с пръсти или чиста кърпа. Внимателно разтрийте / почистете / разтрийте около гънката с топла вода.

Това ще предотврати натрупването на мъртви кожни клетки, секрети и други изсушени телесни течности във възлите и каналите на вулвата ви, обяснява Уотсън.

Този бял гъши порой обикновено е виновникът, ако вагината ви мирише (или има вкус) по-приятно от обикновено.

В допълнение, той ще отмие всяка пот, която е изсъхнала след тренировка или интензивна дейност, което може да направи вагината солена.

Носете памучни бикини

Памук = дишащ. И изследвания показва, че собствениците на вулва, които носят дишащи скиори, имат по-нисък процент на BV от тези, които носят бельо от синтетични материали.

Избягвайте пушенето и намалете пиенето

Ако някога сте влизали във фитнес залата след нощ на пиене и пушене, знаете, че алкохолът и тютюнът променят миризмата на потта ви. Същото важи и за миризмата на вулвата ви. И двете ще ви придадат по-кисела, горчива или застояла миризма от обикновено.

Използвайте непорьозни секс играчки

Порестите материали имат малки микроскопични дупки, в които бактериите могат да се катерят и да живеят. Така че докато секс играчките, изработени от порести материали, могат да донесат нови pH-променящи бактерии във вашите части, бактерии, които причиняват инфекции, непорьозните секс играчки ще се провалят.

хидрат

"Когато не хидратирате, всичко е концентрирано. Ето защо урината ви мирише по-силно, когато сте дехидратирани", казва Ингбер. "Същото важи и за вагиналната миризма."

Отървете се от всички онези, които не харесват вашия вкус

Ако буу обикновено обича да ходи в града да яде, но един ден (хубаво) споменава, че имате различен вкус, може би трябва да се обадите на Вашия лекар.

Но ако в момента се мотаете с някой, който упорито публикува унизителни коментари за вашия вкус или го използва като извинение, за да не ви заблуждава, смачкайте го. Като вчера.

Има ли нещо, което може да влоши вкуса?

Отново заразената вагина има вкус и миризма като заразена вагина.

Всичко, което пречи на естественото pH на вагината и следователно води до инфекция, ще влоши вкуса на вагината.

Нещата, които могат да се смесват с вагиналното pH, включват:

  • измиване вътре във влагалището
  • използвайки ароматни сапуни там долу
  • използване на ароматизирани презервативи по време на проникващ секс
  • включването на храна в орална сексуална игра
  • оставяйки тампон или чаша твърде дълго
  • използване на сапуни и почистващи препарати със силна миризма

Дали един аромат някога е знак за нещо повече?

Понякога. Знаеш миризмата на вагината си. Когато има промяна, забелязвате.

Промяната на вкуса или миризмата често показва инфекция. Особено ако има съпътстващи симптоми, като промяна в секрета или сърбеж. За да разберете какво се случва, потърсете доставчик на здравни услуги.

Ингбер отбелязва, че понякога промяната в миризмата е просто знак, че някой е започнал менопауза.

„По време на менопаузата нивата на естроген спадат и могат да накарат вагиналното pH да стане по-основно, което прави вкуса и миризмата различни“, казва той.

Долния ред

Има няколко промени в начина на живот, които ще бъдат от полза за цялостното ви здраве на вулвата и могат да направят вагиналния ви вкус по-мек.

Но „има огромна разлика в здравословните вагинални вкусове и няма правилен или идеален здравословен вагинален вкус“, казва Уотсън. Така че докато вагината ви е здрава, вкусът й е ОК!

Единственият път, когато трябва да се притеснявате за вкуса на вашата вагина, е дали тя наскоро се е променила или имате други симптоми.

Габриел Касел е писателка за секс и уелнес от Ню Йорк и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, тествайки над 200 вибратора и ястия, пиейки и миейки се с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да чете книги за самопомощ и романтични романи, да натиска пейката или да танцува на терена. Следвайте я по-нататък Instagram.