Как мога да управлявам болката с гигантски артериит?

Болката е голяма част от живота при гигантоклетъчен артериит (GCA), вид васкулит, който засяга темпоралните, черепните и други артерии на каротидната система. Често ще чувствате болка в главата, скалпа, челюстта и шията.

Не е нужно да се съгласявате да живеете с болка. Има налични лечения за управление на GCA.

Лекарствата могат да намалят възпалението в тялото ви. Те също могат бързо да облекчат болката и други симптоми.

Опитайте тези 10 съвета, за да се справите с болката си в GCA.

1. Вижте Вашия лекар

Ако имате нова и необичайна болка в главата, лицето или други части на тялото, посетете Вашия лекар. Започнете, като посетите вашия първичен лекар.

Вашият лекар може да ви насочи към ревматолог или друг специалист за изследване и лечение. Тъй като симптомите на GCA са подобни на тези на други медицински състояния, важно е да се постави правилната диагноза. След това можете да започнете истинското лечение.

Също така е важно да започнете да приемате лекарства възможно най-скоро. Не само ще облекчи болката ви, но и ще предотврати сериозни усложнения, като загуба на зрението и инсулт.

2. Вземете лекарствата си

Основното лечение за GCA е високи дози от стероидното лекарство преднизон. Когато се приема, както е предписано от Вашия лекар, болката Ви трябва да започне да отслабва в рамките на ден или два.

3. Останете на път

Важно е да следвате инструкциите на Вашия лекар и да приемате точно предписаната Ви доза от лекарството. Вероятно ще приемате преднизон за година или две, за да управлявате симптомите си, но Вашият лекар постепенно ще намали дозата.

Ако спрете приема на лекарството или намалите дозата без лекар, няма проблем да изпитвате болка.

4. Говорете с Вашия лекар за страничните ефекти

Преднизонът е силно лекарство. Може да причини неприятни странични ефекти, включително:

  • възбуда и безпокойство
  • лесно образуване на синини
  • затруднения със съня
  • качване на тегло
  • задържане на вода и подуване
  • замъглено зрение

По-сериозните странични ефекти от дългосрочното лечение със стероиди включват:

  • диабетици
  • високо кръвно налягане
  • образуване на катаракта или глаукома
  • намалена устойчивост на инфекции
  • остеопороза

Съобщете на Вашия лекар за всички странични ефекти, които имате. Не спирайте просто да приемате лекарствата си.

Има начини за справяне със страничните ефекти на преднизон. Вашият лекар може да намали дозата. Те могат да предпишат друго лекарство за справяне с определени странични ефекти, като бифосфонати за укрепване на костите или инхибитори на протонната помпа за предотвратяване на киселинен рефлукс.

5. Докладвайте за всички промени в болката

Водете дневник на вашите симптоми. Уведомете незабавно Вашия лекар, ако болката започне да се засилва. Може да се нуждаете от коригиране на дозата или Вашият лекар може да добави друго лекарство като тоцилизумаб (Actemra) за справяне с възпалението и болката.

6. Знайте кога е спешно

Обадете се на Вашия лекар или незабавно отидете в спешното отделение, ако развиете сериозни симптоми, като болка в челюстта или езика, когато ядете, или промени в зрението, като двойно виждане.

Тези симптоми са много сериозни и са свързани с по-голяма вероятност от развитие на слепота. Може да се нуждаете от интравенозно (IV) стероидно лечение, за да предотвратите загуба на зрение и други усложнения.

7. Вземете витамин D

Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате добавки с калций и витамин D. Слабите кости са страничен ефект от дългосрочната употреба на преднизон. Допълването с тези хранителни вещества може да помогне за укрепване на костите ви и предотвратяване на фрактури.

8. Движете се всеки ден

Въртенето на педалите на стационарен велосипед или дори ходенето може да изглежда невъзможно, когато се чувствате неудобно, но упражненията са ефективно средство за облекчаване на болката.

Когато тренирате, тялото ви отделя естествени болкоуспокояващи химикали, наречени ендорфини, които ви помагат да се чувствате по-добре.

Упражненията също така укрепват костите и мускулите, което помага за предотвратяване на счупвания и облекчава част от натоварването на ставите. Освен това упражненията са мощен стимулатор на съня и облекчават стреса. Както лошият сън, така и стресът могат да допринесат за болката.

9. Яжте противовъзпалителна диета

Болката при GCA произтича от възпаление. Намаляването на възпалението чрез диета е един от начините да се почувствате по-добре.

Яжте естествено противовъзпалителни храни, като:

  • плодове и зеленчуци
  • мазни риби като сьомга и риба тон
  • цели зърна
  • орехи и семена
  • зехтин и други здравословни масла

Избягвайте или ограничавайте всичко, което може да допринесе за възпаление, включително:

  • захарни изделия
  • пържена храна
  • преработените храни

10. Последвайте

Ще посещавате лекаря първо веднъж месечно, след това веднъж на всеки 3 месеца, когато състоянието ви се стабилизира.

Тези посещения дават възможност на Вашия лекар да се консултира с Вас и да види как се справяте. Тези срещи са важни, за да може лекарят да наблюдава вашите симптоми.

Храна за вкъщи

Болката е един от основните симптоми на GCA. Може да бъде достатъчно тежко, за да попречи на ежедневието ви.

Започването на преднизон възможно най-скоро ще ви помогне да контролирате болката си. В рамките на няколко дни след приема на това лекарство, трябва да започнете да се чувствате много по-добре.