Фъстъчено масло и киселинен рефлукс
Киселинен рефлукс възниква, когато стомашната киселина се върне обратно в хранопровода. Честите симптоми включват усещане за парене в гърдите (киселини) и кисел вкус в задната част на устата.
Вашата диета може да окаже голямо влияние върху симптомите на киселинен рефлукс. Тъй като хората изпитват киселинен рефлукс на различни нива, хранителните задействания могат да варират от човек на човек.
По принцип не се смята, че фъстъченото масло причинява киселинен рефлукс, но може да засегне някои хора по различен начин. Въпреки че фъстъченото масло има няколко ползи за здравето, то също е храна с високо съдържание на мазнини. Тези храни могат да влошат симптомите на киселинен рефлукс.
Какви са ползите от фъстъченото масло?
Ползи
Фъстъченото масло съдържа много ненаситени мазнини, но е важно да се разбере, че това са „здравословни“ мазнини. Ненаситените мазнини помагат за понижаване на нивата на холестерола. Това може да намали риска от сърдечни заболявания.
Фъстъченото масло също е добър източник на витамини и минерали. Например, той съдържа основния минерал манган. Този минерал помага за активиране на ензими, предназначени за премахване на токсините от тялото. Той също така разгражда хранителните вещества за тялото, които те усвояват и подпомага растежа на тъканите.
Фъстъченото масло също е богато на фибри и протеини. Фибрите насърчават здравето на храносмилането, докато протеинът помага за изграждането и възстановяването на мускулната тъкан.
Какво казва изследването
Въпреки че връзката между киселинния рефлукс и диетата е задълбочено проучена, няма много изследвания за конкретни храни. Това включва фъстъчено масло. Не е ясно дали консумацията на фъстъчено масло ще повлияе на симптомите ви.
Пасаж Медицински център на университета в Питсбърг цитира фъстъчено масло като добър вариант за хора с киселинен рефлукс. Когато е възможно, трябва да изберете неподсладено, натурално фъстъчено масло.
Медицински център Cedars-Sinai определя, че най-доброто фъстъчено масло е най-доброто. Трябва да избягвате грубото фъстъчено масло, тъй като е по-вероятно да причини симптоми на киселинен рефлукс.
Фъстъченото масло често е част от меката диета за хранопровода. Вашият лекар може да препоръча тази диета, ако имате езофагит или възпаление на хранопровода. Киселинният рефлукс често е симптом на езофагит.
Рискове и предупреждения
Някои смятат, че фъстъченото масло може да влоши киселинния рефлукс. Трябва да говорите с Вашия лекар дали фъстъченото масло е най-добрият вариант за вашата диета. Обикновено е най-добре да започнете с малко количество фъстъчено масло и да определите стандартния размер на порцията. Типичната порция е около две супени лъжици фъстъчено масло.
Скорошни проучвания свързва дискомфорта в хранопровода с алергии. Проучването обсъжда потенциалната връзка между еозинофилния езофагит и хранителните алергени. Състоянието създава дисфункция на хранопровода.
Това може да бъде намалено с диета за елиминиране на храна с шест храни. Приблизително 70 процента Възрастните с това състояние са преживели ремисия, като избягват няколко храни, като фъстъци. Друго съдържание:
- мляко
- пшеница
- яйце
- am
- орехови дървета
- риба, особено миди
Използването на основан на диета план за лечение на киселинен рефлукс може да намали или облекчи симптомите ви.
Лечение на киселинен рефлукс
Ако киселинният рефлукс е оскъден, може да успеете да го оставите без намеса. Лекарствата без рецепта, като антиациди, също могат да лекуват лек дискомфорт. Не трябва да приемате антиациди повече от две седмици. Ако симптомите продължават, уговорете час с Вашия лекар.
По-сериозните случаи на киселинен рефлукс могат да бъдат лекувани с извънборсови лекарства и лекарства, отпускани по лекарско предписание. Те включват Н2 рецепторни антагонисти и инхибитори на протонната помпа. Те обикновено осигуряват по-дълготрайно облекчение от антиациди.
В тежки случаи може да се наложи операция за възстановяване на долния езофагеален сфинктер.
Можете също да направите промени в начина на живот, за да намалите или облекчите симптомите си. Отслабването, упражненията и яденето на по-малки хранения с по-малко храни могат да намалят честотата и тежестта на вашите симптоми.
Какво можете да направите сега
Мненията са противоречиви относно това дали фъстъченото масло може да повлияе неблагоприятно на киселинния рефлукс. Ако искате да добавите фъстъчено масло към вашата диета, трябва:
- Бавно го включете в плана си за хранене.
- Първо се придържайте към малки количества фъстъчено масло.
- Обърнете внимание на всяка друга храна във вашата диета, която причинява киселинен рефлукс.
Ако симптомите продължават, уговорете час с Вашия лекар. Заедно можете да определите най-добрата диета и план за лечение за вас.
Продължете да четете: Диета с киселинен рефлукс и ръководство за хранене »