Маратонско бягане и увреждане на бъбреците

Не може да се отрече, че упражненията са полезни за тялото.

Изследванията показват, че помага в борбата с множество заболявания, включително диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

Освен способността на физическата активност да намалява риска от заболяване, тя също така укрепва мускулите, подобрява белодробната функция и има редица психологически ползи.

Въпреки това, както при повечето неща в живота, това може да е твърде добро нещо.

По-силните дейности могат да имат отрицателни последици за здравето.

По време на тренировката бягането на маратон е особено забавно – бягането на 26.2 мили не е нещо, което трябва да се приема леко.

Прочетете повече: Разберете фактите за вашите бъбреци »

Маратоните вредни ли са за вас?

Броят на хората, участващи в маратоните, нараства бързо през последните години.

Всъщност броят на хората в Съединените щати, участващи в маратони, се е увеличил през последните 35 години 20 пъти.

Поради големия ръст на интереса, изследването на ползите и потенциалните опасности също нарасна рязко. Предишни проучвания, изследващи маратонското бягане и неговото въздействие върху здравето, разкриха редица потенциални рискове за здравето, свързани със сърцето.

Например, проучване публикуван през 2012 г., заключи, че тренировките за издръжливост, включително маратоните, причиняват дисфункция на дясната камера. Също така е доказано, че маратонците имат а пет пъти повишен риск от предсърдно мъждене.

Някои изследователи смятат, че бягането на маратон може да увреди и бъбреците.

Предишна работа показа, че особено енергичните дейности - включително бране на захарна тръстика, добив и военно обучение - могат да увредят бъбреците.

Досега обаче влиянието на бягането на маратон върху здравето на бъбреците не е проучено.

Едно скорошно проучване имаше за цел специално да проучи влиянието на бягането на маратон върху здравето на бъбреците. заключения бяха публикувани днес в American Journal of Kidney Disease.

Д-р Чираг Парих, който е професор по медицина, ръководи екип от изследователи от Йейлския университет. Всички участници бяха бегачи от маратона Хартфорд през 2015 г., проведен в Кънектикът.

Преди и след състезанието учените взеха проби от кръв и урина, които анализираха за маркери за увреждане на бъбреците.

По-специално, те провериха нивото на протеина в урината и серумния креатинин в кръвта - маркер за намалена бъбречна функция. Те също така изследват бъбречните клетки под микроскоп.

Като цяло 82 процента от бегачите в проучването са показали остро увреждане на бъбреците в етап 1.

Прочетете повече: Даренията на бъбреци трябва да се приемат от по-възрастни донори »

Риск от увреждане на бъбреците

Остро увреждане на бъбреците, както е описано в Национален доверителен фонд, е „внезапен епизод на бъбречна недостатъчност или увреждане на бъбреците, което настъпва в рамките на часове или дни“.

В резултат на това в кръвта се натрупват отпадъчни продукти, което затруднява бъбреците да поддържат правилния баланс на течностите в тялото.

Парих обяснява резултатите: „Бъбрекът реагира на физическия стрес при маратон, сякаш е наранен по начин, подобен на това, което се случва при хоспитализирани пациенти, когато бъбрекът е засегнат от медицински и хирургични усложнения.“

Защо бягането на маратон уврежда бъбреците по този начин?

Изследователите смятат, че могат да бъдат включени редица фактори, включително дехидратация, увеличаване на базалното ядро ​​и спад в притока на кръв към бъбреците.

Въпреки че спадът в бъбречната функция е значителен, те също така установяват, че увреждането на бъбреците е разрешено в рамките на два дни. Трябва обаче да се свърши повече работа, за да се разбере дали този вид напрегната дейност може да причини дългосрочни щети с течение на времето.

В заключение Парих каза: „Изследванията показват, че има и промени в сърдечната функция, свързани с бягането на маратон. Нашето проучване допълва историята - дори бъбреците реагират на стрес, свързан с маратона. "

Важно е да се отбележи, че упражненията като цяло са изборът на здравословен живот. Въпреки това има доказателства, че прекомерната, особено натоварваща дейност трябва да се предприема с повишено внимание.

Прочетете повече: Учените съобщават за пробиви в отглеждането на бъбреци от стволови клетки »