Един от най-конструктивните начини да се възстановите от хранително разстройство е просто да разберете, че не сте сами. Здравните специалисти, близките и обичащите хора на тези, които са преминали през същите борби, наистина могат да направят всичко.
Избрахме тазгодишните блогове, за да се възстановим от хранителните разстройства заради отличните постижения в образованието, вдъхновявайки и овластявайки хората, когато имат най-голяма нужда от това.
Надявам се хранителни разстройства
Dietary Hope Disorder е основана през 2005 г., за да предостави информация, ресурси и - както подсказва името - надежда за тези, които живеят с хранителни разстройства. Неговата мисия е да помогне на хората да спрат да се хранят с хаотично поведение и да се възстановят.
Блогът включва добре написани и изчерпателни публикации, изследващи всички аспекти на хранителните и възстановителните разстройства, включително лични истории на сътрудници.
Национална асоциация по хранителни разстройства
Блогът на Националната асоциация на хранителните разстройства (NEDA) е прекрасен източник за убедителни разкази от първо лице за хранителните разстройства и възстановителните движения. Персоналът и психолозите на NEDA също предоставят информация за различни хранителни разстройства, включително предупредителни знаци и управление на възстановяване.
Красота отвъд костите
Тази блогърка е описана по пътя от тежка анорексия до възстановяване и също така е честна за това, което описа като „счупеност“ в най-лошите си времена. Нейната уязвимост е умишлена, използва се като средство за показване на истинската тежест на хранителните разстройства и тя е пример за всички, че възстановяването е възможно. Тя не е терапевт, диетолог или съветник, а просто момиче, което се движи ежедневно, за да се възстанови от анорексия.
Гордостта на позитивността на Налгон
Nalgona Positive Pride е местна позитивна организация на Xican, ангажирана да предоставя образование относно разхвърляното хранене и подкрепа от общността на цветнокожите хора.
Глория Лукас, съпругата на Xican от Калифорния, стартира проекта, след като не успя да намери своя опит отразен и разбран в света на хранителните разстройства. Днес позитивността на гордостта на Налгона помага на цветнокожите и тези с местен произход да намерят необходимата информация и ресурси.
Не съм се бръснал от шест седмици
Блогът на Линдзи Хол е остроумна, интимна и сурова непрекъсната дискусия за нейния личен опит с разхвърляна диета и инвестиране и възстановяване на възстановяването. Тук трябва да потърсите малки детайли – много хуманна алтернатива на уебсайтове, които предлагат клинична перспектива, а не много друго. Напълно прозрачният подход на Линдзи към обсъждането на разхвърляното хранене е едновременно освежаващ и вдъхновяващ.
Trans Folx се бори с хранителните разстройства
Trans Folx Combating Eating Disorders, или T-FFED, предлага ресурси, групи за подкрепа и одобрени терапевти за членове на трансгендерните общности и общностите с различни полове, занимаващи се с хранителни разстройства. Участниците споделят проницателни и вдъхновяващи лични преживявания.
Анджи Виетс - вдъхновено възстановяване
Малкото кътче на Интернет Енджи Виетс е красиво и вдъхновяващо – място за тези, които се чувстват блокирани във възстановяването след разхвърляна диета. Анджи е живяла и се е възстановила от хранително разстройство и като клиничен психотерапевт и сертифициран специалист по хранителни разстройства тя предлага ресурси, които да насочват хората към пълно възстановяване и живот в изобилие.
Преодоляване на хранителните разстройства
Тази британска благотворителна организация съществува, за да сложи край на болката, причинена от разхвърляното хранене и да служи като шампион, водач и приятел на засегнатите. Неговата блог платформа е за лични истории, написани от поддръжници на Beat, предлагайки поглед върху реалните преживявания от хранителни разстройства и възстановяване.
Здраво място: преживели ED
Националният уебсайт, посветен на психичното здраве Healthy Place, предлага мощен раздел за тези, които се борят с хранителни разстройства.
Блогът предоставя широка гама от информация за личния принос на преживелите хранителни разстройства, актуални новини и статистически данни, както и полезни съвети за поддържане на възстановяване чрез неща като пътуване и ваканция.
Програма Емили
Програмата Емили е топло и удобно място, посветено на подпомагането на хората и техните семейства да намерят цялостно лечение за хранителни разстройства и свързани проблеми.
В блога програмата Емили споделя последните си новини, но също така предлага актуално и проницателно съдържание, свързано с усложненията от хранителните разстройства и възстановяването.
Фондация Butterfly
The Butterfly Foundation е австралийска организация, която представлява всички хора, засегнати от хранителни разстройства и негативен образ на тялото. Признавайки, че всяко преживяване, свързано с хранително разстройство, е уникално, неговият блог служи като платформа за лични истории на засегнатите от хранително разстройство. Тези сметки от първо лице за оцелелите от разхвърляна храна и техните семейства и приятели предлагат поглед върху предизвикателствата и победите в това пътуване.
ЗДРАВ проект
Проектът HEAL е основан през 2008 г. от Лиана Розенман и Кристина Шафран в опит да събере пари за тези, които се борят с недохранване и нямат ресурси за осигуряване на лечение. Организацията се развива през годините и е фокусирана върху разрушаването на бариерите на всички етапи от процеса на лечение и възстановяване.
В техния блог вдъхновяващите лични истории и съвети предлагат точни и проницателни насоки за всичко - от процесите на доверие до истинското значение на приемането на тялото.
Воини за възстановяване
Тези, които се нуждаят от увереност, че има дълъг път, ще го намерят в Recovery Warriors, сайт, посветен на повишаване на устойчивостта на тези, които се борят с депресия, тревожност и хранителни разстройства. Богатството от ресурси е предназначено да помогне на хората да намерят смисъл в своите борби. В блога публикациите за гости и експертните статии предлагат прозрение и смисъл на тези, които имат най-голяма нужда от това.
Да потърсим нещата
Личният блог на Сам Финч изследва странната/транс идентичността, психичното здраве, самообслужването и пътуването му с хранително разстройство. Той пише интелигентно и замислено за собствените си преживявания, като публикацията си, която изброява седем (напълно погрешни) причини, поради които не смята, че има хранително разстройство.
Каталог на ресурси за хранителни разстройства
Хората, които търсят онлайн ресурси за идентифициране или възстановяване от хранително разстройство, ще потърсят помощ от Каталога с ресурси за хранителни разстройства. Поддържа се от Gürze-Salucore, издател на книги, фокусирани върху хранителните разстройства. Блогът предлага страхотна комбинация от съдържание, включително лични истории, подкасти за здравеопазване и публикации, свързани със здравословно хранене, ключове за възстановяване и други.
Център за възстановяване на храненето
Nutrition Recovery Center е международна организация, фокусирана върху нестабилното възстановяване в храненето. Блогът публикува чести новини за самия център, неговите методи и програми за лечение, както и информацията, която пациентите, семействата и специалистите имат нужда да разберат състоянието си и да преминат към възстановяване.
Грижи за поведението на Walden
Базирана на мисия да помогне на хората, живеещи с хранителни разстройства, да намерят необходимото ниво на грижи и подкрепа, Walden Behavioral Care е специална здравна система за всички възрасти и полове. Блогът на организацията за лечение на хранителни разстройства и възстановяване е изчерпателен и обхваща всички аспекти на превенцията, търсенето на помощ и възстановяването, както и информация за родители и семейства.
Джени Шефър
Джени Шефър прекара близо 20 години, живеейки с анорексия и се бореше почти всеки ден след лечението и по време на възстановяване. Нейните прозрения и гледни точки както за хранителните разстройства, така и за посттравматичното стресово разстройство са поучителни. Нейният блог е прекрасен източник за вдъхновяващи лични истории и честни дискусии.
Център за хранителни разстройства
Центърът за хранителни разстройства предлага лечение на хора от всички възрасти, борещи се със сложни хранителни разстройства, квалификация, която признава, че всяко разстройство има свои собствени уникални причини, симптоми и рискове за здравето.
Подобна информираност се вижда и в нейния блог, който е предназначен да служи като източник за всички, които търсят информация за хранителните разстройства. Публикациите включват философия за лечение, наблюдения върху хранителните разстройства в обществото, изследвания и научни актуализации и препоръки за здравословен начин на живот.
Приятел, който никога не искам (ED)
Този блог за възстановяване на хранителни разстройства е личен акаунт за опита на жената. Той също така се фокусира върху обсесивно-компулсивно разстройство, тревожност, посттравматично стресово разстройство и биполярно разстройство. В нейния блог публикациите за пост-специфично хранително разстройство са честни и лични и засягат всичко - от най-големите й предизвикателства за възстановяване до това какво всъщност означава възстановяването.
Повече любов
Това е отличен ресурс, предназначен да даде възможност на родителите да отглеждат деца без никаква омраза в тялото, нередовна диета и хранителни разстройства. Блогът съдържа ценни, специфични и ефективни съвети за насочване на приемането на тялото и позитивността в нашето общество, фокусирано върху тялото.
Оливър-Пайът центрира
Центровете на Oliver-Pyatt предлагат лечебни програми и комплексни грижи за жени с хранителни разстройства. Блогът на организацията е чудесно място за намиране на подходяща информация за разпознаване на по-фини признаци на хранителни разстройства и насоки за управление на лечението и възстановяването.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, изпратете ни съобщение на bestblogs@healthline.com.
Джесика е писател и редактор повече от 10 години. Днес тя пише, редактира и съветва за страхотна група от редовни и растящи клиенти като четиригодишна домашна майка, която е участвала в страничен концерт като съдиректор на Академията за бойни изкуства.