Животът с ревматоиден артрит (РА) може да бъде труден - това е нещо, което знам от опит. Наличието на правилните инструменти, които да ви помогнат да управлявате, може да бъде от решаващо значение за справянето с ежедневните предизвикателства на живота с хронично заболяване. Ето конкретни инструменти и продукти, които работят за мен или ме интересуват и къде да ги намеря.
Практични предмети за ежедневието
Кремове за облекчаване на болката
След като локализирате болката, крем за облекчаване на болката може да ви даде почти незабавно облекчение. Моят фаворит Биофриз, който има няколко различни опции за приложение. Отпуска се без рецепта, така че не се покрива от застраховка.
Никога не съм опитвал болкоуспокояващи с рецепта, но Biofreeze действа изключително добре на мен. Биофризите трябва да бъдат в повечето аптеки или чрез онлайн търговци на дребно.
Добър калъф за таблет
Голяма част от лечението на РА приема лекарства, които помагат за предотвратяване на увреждане на ставите и ограничават активността на заболяването. Тъй като повечето хора с РА не приемат само едно лекарство, това може да бъде трудно за проследяване. Започнах да използвам кутията за хапчета, защото бях объркана кои лекарства вече приемах и не исках да дублирам.
Много съм придирчив към хапчетата си. Този, който използвам в момента е Порт и полски, Много е дискретен и тъй като захапа, не е нужно да се притеснявам, че ще се отвори и хапчетата ще изпаднат в чантата ми. За повече високотехнологични хапчета опитайте Бормашина с бормашина.
Електрическо или утежнено одеяло
Никога не съм притежавал електрическо одеяло и го взех на конференция. Това е едно от най-добрите неща, които са се случвали на моя РА. Винаги, когато горя, на практика живея под нагрятото си одеяло.
Не използвах претеглено одеяло, най-вече защото са доста скъпи, но предполагам, че би било полезно по време на ракета. Има много одеяла и от двата вида, така че мисля, че това е предимно лично предпочитание.
Възможно е да получите рецепта за претеглено одеяло. Ако го направите, струва си да проверите дали ще бъде покрито от застраховка или дали можете да платите сметката си за гъвкави разходи (FSA), за да я изплатите.
OXO продукти
оксо прави кухненски продукти, проектирани с лесна употреба. Имам много техни продукти, защото имат дръжки и са лесни за използване и не са болезнени за ръцете. Те определено са малко по-скъпи, но бих предпочел да платя малко повече и да мога да използвам кухненските си инструменти.
Гривна за медицински предупреждения
Животът е непредсказуем, особено когато имате хронично заболяване. Гривна с медицински сигнал може да ви даде спокойно усещане, че ако някога се окажете в ситуация, в която не можете да общувате сами, медицинските специалисти ще имат достъп до най-важната ви здравна информация. Моят фаворит Идент. № на пътя, Той е практичен, издръжлив и евтин.
Предлагат се цени, които повече напомнят на бижута, отколкото на традиционна медицинска гривна за предупреждение Надеждата на Лорън, Гривните за медицински предупреждения по принцип не се покриват от застраховка, но спокойствието си заслужава цената.
Поставка за мобилен телефон
Мобилните телефони са невероятни части от технологията, но може да е трудно да държите телефона, ако имате RA, който засяга ръцете ви. Няколко решения на този проблем са уникални държачи, които ви помагат да държите телефона, включително PopSockets i iRing, Те също така ви позволяват да надстроите телефона си, за да можете да говорите със свободни ръце.
Поставка за буркан
Опитвали ли сте някога да направите паста, но не можете да отворите буркан със сос за паста? Бяхте ли изкушени като мен да хвърлите буркан на стената? Не мога да живея без моя притежател. Това са доста евтини и ключов инструмент, ако имате RA и искате да отваряте буркани.
Инструменти, технологии и услуги
Инструмент за индекс на времето за артрит
Фондацията за артрит предлага това удобно Инструмент по време на артрит, въз основа на вашата собствена прогноза за времето в Accuweather.com.
Ако въведете пощенски код в инструмента, местната прогноза за времето ще се появи заедно с индекс на артрит, който ще определи каква ще бъде болката ви в ставите въз основа на времето. Не можете да направите много, за да промените времето, но може да ви помогне да сте подготвени за симптомите си.
Услуга за доставка на лекарства
Може да е разочароващо, че трябва да приемате аптеката няколко пъти месечно за лекарствата си. Особено ако живеете някъде, където зимата е много студена, може да ви е от полза, че не е нужно да се притеснявате, че трябва да избягате от студа, за да вземете рецептите си. Опаковка на таблетки тя ви позволява да доставяте лекарства до вашата врата, подготвени така, че всичките ви таблетки да са заедно за всеки час от деня, в който приемате лекарството.
Не съм ползвал тази услуга, защото дозите на лекарствата се сменят достатъчно често, че не си струват за мен. Но ако нямах този проблем, определено щях да използвам услуга като тази. Използването на услугата не се заплаща допълнително и те са съгласувани с повечето големи застрахователни компании.
Ако харесвате идеята лекарствата си да бъдат опаковани по този начин, но те се сменят твърде често, за да си струва, можете да ги опаковате сами, като използвате Пакет за таблети.
Приложение Arthritis Power
Артрит Power е приложение, създадено от CreakyJoints, което ви позволява не само да наблюдавате симптомите на РА, но и да предоставяте данни за изследване. Това означава, че имате чудесен начин да проследявате симптомите си и също така можете да участвате в изследвания, без да напускате дома или да предоставяте кръвни проби или друга информация, която може да накара хората да се чувстват неудобно.
Групи за подкрепа
Ако не можете да намерите необходимата подкрепа онлайн или търсите добра старомодна лична връзка, можете да се присъедините към група за поддръжка. Информация за местните групи за поддръжка е достъпна, като посетите Интроспективен артрит.
Имайте предвид, че тези групи във вашата местна общност трябва да са безплатни. Ако във вашия район няма група, Интроспективен артрит може също да ви помогне да създадете група, ако се чувствате особено мотивирани да се включите.
Излет
Това са само част от практичните и дълготрайни елементи и инструменти, които съм използвал или за които съм чувал добри неща. Всички те могат да бъдат полезни за хора, живеещи с РА.
Ако смятате, че един от тези инструменти, продукти или услуги може да ви бъде полезен, разгледайте го. И не забравяйте да споделите вашите собствени съвети, трикове и инструменти с тези, от които също имаме RA, независимо дали са в социалните медии или в група за подкрепа. Заедно можем да намерим повече начини да управляваме ситуацията и да улесним ежедневието.
Лесли Рот е диагностицирана с лупус и ревматоиден артрит през 2008 г. на 22-годишна възраст, по време на първата си година на обучение. След като беше диагностицирана с това, Лесли продължи да спечели докторска степен по социология от Университета на Мичиган и магистърска степен по застъпничество на здравето от колежа Сара Лорънс. Тя е автор на блог Приближете се до себе си, където честно и с хумор споделя своя опит за справяне и живот с множество хронични заболявания. Тя е професионален защитник на пациенти, живеещи в Мичиган.