Вероятно сте чували за допамин като „химикал на удоволствието“, свързан с пристрастяването.
Помислете за термина „допаминов прилив“. Хората го използват, за да опишат потока от удоволствия, който идва от правенето на нова покупка или намирането на банкнота от 20 долара на земята.
Но някои от това, което сте чули, може да са по-скоро мит, отколкото факт.
Експертите все още изучават как точно допаминът, невротрансмитер, действа в контекста на пристрастяването. Мнозина вярват, че това тренира мозъка ви да избягва неприятни преживявания и да търси приятни.
Именно тази роля в засилването на търсенето на удоволствие в мозъка ви кара мнозина да свързват допамина с пристрастяването. Но не е толкова просто. Докато допаминът играе роля в пристрастяването, тази роля е сложна и не е напълно разбрана.
Прочетете, за да научите повече за митовете и фактите за ролята на допамина в пристрастяването.
Мит: Може да сте пристрастени към допамин
Съществува популярно погрешно схващане, че хората, които са пристрастени, всъщност са пристрастени към допамин, а не към наркотици или определени дейности.
Изживяванията, които ви карат да се чувствате добре, включително употребата на наркотици, активират мозъка на центъра за възнаграждение, който реагира чрез освобождаване на допамин. Това освобождаване кара мозъка ви да фокусира повече внимание върху преживяването. В резултат на това оставате със силен спомен за удоволствието, което сте изпитали.
Тази силна памет може да ви насърчи да опитате да я изживеете отново, като използвате наркотици или търсите определени преживявания. Но наркотикът или дейността все още са основният източник на такова поведение.
Факт: Допаминът е мотиватор
Въпреки че допаминът не е единствената причина за пристрастяване, се смята, че неговите мотивационни свойства играят роля в пристрастяването.
Не забравяйте, че центърът за възнаграждение в мозъка ви освобождава допамин в отговор на приятни преживявания. Тази част от мозъка ви също е тясно свързана с паметта и мотивацията.
Имайте предвид, че тази процедура не винаги включва вредни вещества или дейности.
Яденето на добра храна, правенето на секс, правенето на изкуство и множество други неща могат да предизвикат подобни реакции в центъра за възнаграждение на мозъка ви.
Мит: Допаминът е „химикал за удоволствие“
Хората понякога наричат допамина „химикал на удоволствието“. Този израз произтича от погрешното схващане, че допаминът е пряко отговорен за чувството на еуфория или удоволствие.
Допаминът допринася за вашето удоволствие. Но това няма нищо общо с създаването на приятни чувства, смятат експертите.
Вместо това помага за подобряване на приятните усещания и поведение, като свързва неща, които ви карат да се чувствате добре, с желанието да ги повторите. Тази връзка е важен фактор за развитието на зависимост.
Невротрансмитерите, които причиняват чувство на комфорт или еуфория, включват:
- серотонин
- ендорфини
- окситоцин
Факт: Допаминът играе роля в развитието на толерантност
В контекста на наркотиците, толерантността се отнася до момента, в който спирате да усещате ефектите на лекарството в същата степен, както преди, въпреки че консумирате същото количество от лекарството.
Ако развиете толерантност към дадено вещество, ще трябва да го използвате повече, за да усетите ефектите, с които сте свикнали. Допаминът играе роля в този процес.
Постоянната злоупотреба с наркотици в крайна сметка води до свръхстимулация в центъра за възнаграждение. Нейните пътища се задръстват, което затруднява понасянето на високите нива на освободен допамин.
Мозъкът се опитва да реши този проблем по два начина:
- намаляване на производството на допамин
- намаляване на допаминовите рецептори
Всяка промяна обикновено води до по-слаб ефект на веществото поради по-лошия отговор на мозъчния център за възнаграждение.
Все пак желанието за употреба остава. Просто са необходими повече лекарства, за да го задоволи.
Няма единствена причина за пристрастяване
Пристрастяването е сложно мозъчно разстройство, което няма единствена очевидна причина. Допаминът играе роля, но е едно малко парче от по-голям пъзел.
Експертите смятат, че редица биологични и екологични фактори могат значително да увеличат риска от пристрастяване.
Някои от тези биологични фактори включват:
- гени. Според Националния институт по злоупотребата с наркотици о. 40 до 60 процента Рискът от пристрастяване произтича от генетични фактори.
- Здравна история. Историята на определени здравословни състояния, особено психични заболявания, може да увеличи риска.
- Фаза на развитие. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията, употребата на наркотици като тийнейджър увеличава риска от пристрастяване по пътя.
Факторите на околната среда, особено за деца и тийнейджъри, включват:
- Домашен живот. Животът с или близо до хора, които злоупотребяват с наркотици, може да увеличи риска.
- Социални влияния. Ако имате приятели, които приемат наркотици, е по-вероятно да ги опитате и потенциално да развиете пристрастяване.
- Предизвикателства в училище. Проблемите на социално или академично ниво могат да увеличат риска от опитане на наркотици и евентуално развитие на пристрастяване.
Това са само част от многото фактори, които могат да допринесат за пристрастяването. Имайте предвид, че това не означава, че зависимостта определено ще се развие.
Как да получите помощ
Ако вие или някой ваш близък сте пристрастен, помощ е налична.
Първата стъпка в предоставянето на помощ е да подадете ръка. Можете да говорите с Вашия лекар за лечение на зависимост или да поискате направление от друг лекар.
Ако не ви е удобно, можете да организирате много организации, които могат да ви помогнат, без да търсите вашия доставчик на първична здравна помощ. Помислете за следното:
- Пасаж Национален институт за злоупотреба с наркотици предлага ресурси, които могат да ви помогнат да решите дали сте готови да потърсите помощ.
- Пасаж Администрация за злоупотреба с наркотици и психично здраве (SAMHSA) разполага с локатор на услуги за лечение и телефонни номера за националните служби за помощ.
Лечението на зависимости често включва медицински грижи, особено ако злоупотребата с наркотици засяга здравето ви или ако трябва да се детоксикирате безопасно.
Но разговорната терапия също е важна част от лечението на пристрастяване, независимо дали пристрастяването включва наркотици, алкохол или определено поведение.
Терапията е основното лечение на поведенческата зависимост, като натрапчиво хазарт или пазаруване.
Долния ред
Допаминът е един от многото фактори, които могат да допринесат за пристрастяването. Противно на общоприетото схващане, не можете да бъдете пристрастени към допамина. Но това играе важна роля в мотивирането ви да търсите приятни преживявания.
Допаминът също допринася за толерантността, поради което се нуждаете от повече вещества или дейности, за да почувствате същите ефекти като вас.