Може ли да се предозира с витамини?

Приемът на витамини е част от ежедневието на милиони хора по света. Въпреки че инструкциите за безопасно дозиране са изброени на повечето бутилки с добавки, обичайна практика е да се приема повече от препоръчаното. Потребителите са бомбардирани със здравна информация, която им казва как приемането на големи дози определени витамини може да е от полза за здравето им по различни начини. … | Повече ▼ Може ли да се предозира с витамини?

Трябва ли да приемате витамини?

Преглед Витаминните и минерални добавки могат да бъдат скъпи. Ако ги приемате редовно, можете да почувствате, че водите по-здравословен начин на живот. Но многобройни проучвания показват, че добавките не винаги са полезни. Приемането на определени витаминни и минерални добавки може да причини дори повече вреда, отколкото полза. За някои хора витаминните и минерални добавки предлагат важни ползи за здравето. Ако… | Повече ▼ Трябва ли да приемате витамини?

Мога ли да използвам витамини за отслабване?

Отслабването не е лесно Ако отслабването беше толкова просто, колкото пукането на добавки, всички щяхме да сме тънки като бастун. Можехме да седнем на дивана и да гледаме Netflix, докато добавката свърши цялата работа. В действителност отслабването не е толкова просто. Разберете какво казват експертите за витамините и загубата на тегло. Големи твърдения, тънки доказателства При сканиране на рафтове с... | Повече ▼ Мога ли да използвам витамини за отслабване?