Упражнения за бегач на коляно: лечение на пателофеморален синдром

Споделете в Pinterest Какво е бягащо коляно? Синдромът на бягащо коляно или пателофеморален синдром е нараняване, което може да причини тъпа, болезнена болка в предната част на коляното и около коляното. Това е обичайно за бегачи, колоездачи и за тези, които се занимават със спортове, които включват скачане. Симптомите на бягане на коляното могат да се подобрят след почивка от упражнения и замразяване на зоната. … | Повече ▼ Упражнения за бегач на коляно: лечение на пателофеморален синдром

Runner Runner: Причини, лечение и превенция

Runner Runner следва няколко други имена - бегач на бегач, бегач на бегач, бегач на корем и бегач на корем. Както и да го наречете, не е забавно. Симптомите на коремни спазми, силно желание за използване на тоалетната, гадене и диария по време на бягане могат да забавят темпото ви и да ви затруднят преминаването по време на тренировка. Изучаваме причините за коремите на бегачите, заедно с препоръки за... | Повече ▼ Runner Runner: Причини, лечение и превенция