9 най-здравословни боб и бобови растения, които можете да ядете
Фасулът и бобовите растения са плодове или семена от семейство растения, наречени Fabaceae. Обикновено се ядат по целия свят и са богат източник на фибри и витамини от група В. Те също са чудесен заместител на месото като източник на вегетариански протеин. Споделете в Pinterest Фасулът и бобовите растения имат редица ползи за здравето, включително понижаване на холестерола, понижаване на кръвната захар и повишаване на здравословното... | Повече ▼ 9 най-здравословни боб и бобови растения, които можете да ядете