Не обичате зеленчуци? Може да са твоите гени

Сподели в Pinterest Някои гени може да означават, че зеленчуците са горчиви при някои хора. „Вкусовият ген“ може да повлияе на начина, по който хората възприемат различните вкусове. Чувствителността на вкусовите рецептори намалява с напредването на възрастта, така че дори най-мразените ви зеленчуци могат да станат вкусни по-късно в живота. Защо на някои хора им е трудно да ядат зеленчуци? Изследователи от Университета на… | Повече ▼ Не обичате зеленчуци? Може да са твоите гени

Плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати: Идеални за диета с ниско съдържание на захар

Въведение Получаването на достатъчно плодове и зеленчуци всеки ден може да бъде предизвикателство за някои, но всички знаем, че е важно. Плодовете и зеленчуците не само съдържат хранителни вещества, които поддържат ежедневните функции на тялото ни, но изследванията показват, че тези храни могат да помогнат за намаляване на риска от някои видове рак и други хронични заболявания. В допълнение към предаването... | Повече ▼ Плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати: Идеални за диета с ниско съдържание на захар

Краставицата е плод или зеленчук?

Краставиците са едни от най-популярните продукти, отглеждани и продавани в цял свят. Вероятно сте добре запознати с хрупкавите им трохи и мекия, свеж вкус. Въпреки това, може би се чудите към коя група храни за краставици принадлежат. Тази статия обяснява дали краставиците са плодове или зеленчуци. Споделете в Pinterest Какво е краставица? Официално известен с научното си име... | Повече ▼ Краставицата е плод или зеленчук?

21 най-добри зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати

Зеленчуците са с ниско съдържание на калории, но са богати на витамини, минерали и други важни хранителни вещества. В допълнение, много от тях са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, което ги прави идеални за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Определението за диета с ниско съдържание на въглехидрати е много различно. Повечето от тях имат по-малко от 150 грама въглехидрати на ден, а някои стигат до 20 грама... | Повече ▼ 21 най-добри зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати

Червени зеленчуци: 11 здравословни и вкусни варианта

Преглед Калето не е единственият здравословен зеленчук. Според клиниката Mayo, червените зеленчуци, като домати и чушки, могат да помогнат за намаляване на риска от диабет, остеопороза и висок холестерол. Фитонутриентите, които придават цвета на тези рубинени красавици, също имат мощни ползи за здравето. По-дълбоките цветове, като тъмен нюанс на цвекло, обикновено означават, че зеленчуците са по-богати на тези фитонутриенти,... | Повече ▼ Червени зеленчуци: 11 здравословни и вкусни варианта

Бобът зеленчук ли е?

Много хора смятат, че бобът е вкусно и питателно допълнение към ястията им. Но това, което често грешно разбирате, към коя хранителна група принадлежат. Подобно на зеленчуците, бобът е пълен с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти, които насърчават вашето здраве. Въпреки това, за разлика от повечето зеленчуци, бобът предлага значително количество растителен протеин. Тази статия говори за това… | Повече ▼ Бобът зеленчук ли е?

Жълти зеленчуци: 7 здравословни опции, рецепти и ползи

Преглед Вековният максимум, че трябва да ядете зелените си, е валиден, но не пренебрегвайте други цветове, когато приготвяте това, което е в чинията ви за вечеря. Оказва се, че зеленчуците, които идват в жълт нюанс, са пълни с антиоксиданти, витамини и други компоненти, които укрепват здравето. Ето седем жълти зеленчуци, които трябва да интегрирате в ястията си как да... | Повече ▼ Жълти зеленчуци: 7 здравословни опции, рецепти и ползи

Авокадото е плод или зеленчук?

Авокадото придоби популярност благодарение на своя звезден профил на хранителни вещества и различни кулинарни приложения. Богати на фибри, калий, полезни за сърцето мазнини и мощни антиоксиданти, тези храни могат да предложат и различни ползи за здравето. Тази статия разглежда дебата дали авокадото е плодове или зеленчуци. Споделете в Pinterest Плодове или зеленчуци? Авокадото е плод. По-конкретно, ботаниците... | Повече ▼ Авокадото е плод или зеленчук?

Кръстосани зеленчуци: ползи за здравето и рецепти

Знаем, че зеленчуците трябва да бъдат гръбнакът на всяка диета, но всички ли са създадени равни? Кръстоцветните зеленчуци напоследък придобиха популярност поради очевидните си противоракови свойства. Тази голяма група растения е разнообразна, като всяко придава силен, уникален вкус. Той е кръстен на латинската дума за разпъване, защото цветята на тези растения... | Повече ▼ Кръстосани зеленчуци: ползи за здравето и рецепти

Пакетираните зеленчуци оцеляват над Listeria в Trader Joes

Не са открити заболявания. Сподели в Pinterest Продукти бяха продадени в няколко хранителни магазина в САЩ Getty Images Няколко опаковки с тиквички, карфиол, тиквички и зеленчуци бяха изтеглени точно навреме, за да се приготви тази лятна салата на XNUMX юли. Зеленчуковите продукти са доброволно изтеглени от производителя на храни Growers Express поради потенциално замърсяване с Listeria monocytogenes, бактерии, които... | Повече ▼ Пакетираните зеленчуци оцеляват над Listeria в Trader Joes