изотоничен

Какво е изотонично обучение? Изотоничното движение е вид мускулна контракция. Терминът „изотоничност“ идва от древногръцки и грубо се превежда като „същото напрежение“ или „същия тон“. „Това означава, че изотоничните упражнения поддържат мускулите с еднакво напрежение по време на движение“, обяснява Джонатан Сабар, ACE, NCSF, ISSA, сертифициран треньор и собственик на Defy! Фитнес в Брумфийлд, Колорадо. „Повечето от упражненията, за които… | Повече ▼ Изотонична тренировка: перфектни клекове и лицеви опори