Немско цялостно обучение: Ползи, план за упражнения и др
Споделете в Pinterest Немското обемно обучение (GVT) е интензивна тренировъчна програма, която създава мускулна маса и сила, необходими за повдигане на тежести от личните плата. Това понякога се нарича метод с 10 набора. Тренировъчната програма включва голям брой серии и повторения с кратки периоди на почивка между тях. GVT подчертава вашите мускули, които реагират, като стимулират растежа... | Повече ▼ Немско цялостно обучение: Ползи, план за упражнения и др