Изкуството и ползите от Абхянга масажа

Сподели в Pinterest Абхянга е масаж, извършван с топло масло. Маслото се нанася върху цялото тяло, от скалпа до краката. Това е най-популярният масаж в Аюрведа, традиционната индийска медицинска система. Аюрведа се фокусира върху поддържането на здравето с естествени практики като масаж и това, което ядете. Маслото е централен компонент на тази практика. В комбинация с масаж... | Повече ▼ Изкуството и ползите от Абхянга масажа

Главоболие след масаж? Защо това може да се случи и какво да правим

Болка във вашия масаж? Доказано е, че масажът намалява стреса и насърчава релаксацията. Може да активира парасимпатиковата нервна система, която понижава сърдечната честота, кръвното налягане и хормоните на стреса по време на масаж. Масажистите използват различни техники за манипулиране на вашите мускули и меки тъкани. Не е необичайно да излезете с леко нежни мускули след сесия, особено след дълбок... масаж. | Повече ▼ Главоболие след масаж? Защо това може да се случи и какво да правим

Болка след масаж: защо се случва и какво да правя

Споделете в Pinterest Най-вероятно ще планирате масаж, за да се носите в еуфорично състояние на релаксация и да получите малко облекчение от напрегнати мускули, болка или нараняване. Въпреки това, като част от лечебния процес, може да почувствате известна степен на болка или стягане на мускулите. Точно както може да почувствате болка във формата след тренировка, масажът може да стимулира части от вашето... | Повече ▼ Болка след масаж: защо се случва и какво да правя

Ефективност на масажа и упражненията

За много хора масажът е едно от най-големите удоволствия в живота. Разтриването на гърба на любим човек или триенето на обучен професионалист в продължение на 50 минути е чудесен начин да облекчите напрежението и да ви помогне да се отпуснете. Но има няколко причини, поради които трябва да обмислите включването на масажа в живота си редовно – особено преди и след тренировка. Самомасаж -… | Повече ▼ Ефективност на масажа и упражненията

3 масажа за точките на натиск върху краката

Започна с китайската медицина Малко неща се чувстват по-добре от масажа, а няколко форми на масаж се чувстват добре като масаж на краката! Някои древни практики и все повече и повече медицински изследвания дори предполагат, че масажирането на специфични точки на натиск върху краката ви може да излекува състояния, които засягат напълно различни части на тялото ви. Вярвайте в този натиск върху определени... | Повече ▼ 3 масажа за точките на натиск върху краката

Масажни техники за облекчаване на запека

Какво е затвор? Запекът се появява, когато изхожданията ви станат по-рядки (по-малко от три пъти седмично) или са трудни за преминаване. Този спад в утробата може да продължи седмици или повече. Понякога изпражненията ви могат да бъдат твърди и сухи. Запекът е един от най-честите храносмилателни проблеми в Съединените щати. Приблизително 16 от 100... | Повече ▼ Масажни техники за облекчаване на запека

Ползите от масажа на ръцете и как да направите страхотен масаж на ръцете си

Ползите за здравето от масажната терапия са добре документирани и ръчният масаж не е изключение. Ако ръчните масажи се чувстват добре, това може да помогне за намаляване на напрежението в мускулите и дори може да намали болката. Проучванията показват, че професионалният масаж на ръцете само веднъж седмично и самомасажът веднъж на ден могат да помогнат за намаляване на болката, свързана с много състояния,... | Повече ▼ Ползите от масажа на ръцете и как да направите страхотен масаж на ръцете си

Ползи от масажа на лицето: 8 причини за това

Споделете в Pinterest Масажите за лице са лечения, които можете да работите с лекар или сами. Техниката включва стимулиране на точките на натиск върху лицето, шията и раменете. Можете да използвате лосиони, масла или почистващи балсами с масажи на лице, както и ролер за лице или плосък инструмент за гуа ша. Масажът на лицето помага за насърчаване на здрава кожа, като същевременно отпуска мускулите на лицето. … | Повече ▼ Ползи от масажа на лицето: 8 причини за това

Правят ли масажи или заличават бръчки? Този естетически отговор е подходящ

Не можете да „избутате бръчка в лицето си“. Преди да започнем да разобличаваме този мит, представяме кратък урок по анатомия на трите основни слоя на кожата, за да разберем по-добре техните функции. Какво общо има структурата на кожата ви със слоевете на кожата и техните функции Епидермис. Това е най-отдалеченият слой на кожата, който постоянно освобождава мъртвите кожни клетки и възстановява... | Повече ▼ Правят ли масажи или заличават бръчки? Този естетически отговор е подходящ

Ползите от масажа на главата при главоболие, мигрена, стрес и др

Споделете в Pinterest Масажът на главата се чувства невероятно. В допълнение към сетивното удоволствие, което предлага, масажът на главата може да облекчи симптомите на главоболие, да намали стреса и може би да насърчи растежа на косата. И най-добрата част? Можете да научите как да го правите у дома. Или можете да посетите масажист, ако искате професионален масаж на главата. Прочетете, за да научите повече за ползите от масажа... | Повече ▼ Ползите от масажа на главата при главоболие, мигрена, стрес и др