най-добрите

8 най-добри слънцезащитни крема за вашето лице според нашите дерматолози

od

Споделете в PinterestDesign: Alexis Lira Healthline и нашите партньори могат да получат дял от приходите, ако закупите покупка чрез връзката на тази страница. Подобно на ръцете, краката и гърдите, лицето ви често е изложено на слънце. Трябва да го предпазвате със слънцезащитен крем всеки ден, а не само при пътувания до басейна или плажа. Също така е важно да изберете… | Повече ▼ 8 най-добри слънцезащитни крема за вашето лице според нашите дерматолози

Как да достигнете до по-големи ръце: 8 най-добри упражнения за бицепс и трицепс

od

Наличието на по-големи и по-силни ръце може да ви даде чувство на увереност. Мускулестите ръце също могат да предадат усещане за атлетизъм и сила. Но има и някои важни практически предимства, когато имате по-силни ръце. Всичко, което изисква усилия за горната част на тялото – от вдигане на деца до вдигане на тежки кутии – може да се направи по-лесно с по-силни ръце. С изключение … | Повече ▼ Как да достигнете до по-големи ръце: 8 най-добри упражнения за бицепс и трицепс

7 най-добри заместители на заквасена сметана

od

Заквасената сметана е популярен ферментирал млечен продукт, който се консумира по различни начини. Често се използва като подправка в ястия като супи и печени картофи, но може да се използва и като съставка в печени изделия като торти, сладкиши и бисквити. Образува се чрез комбиниране на сметана, която представлява слой от високо съдържание на мазнини, отстранен от горната част на пълномасленото мляко, с млечнокисели бактерии... | Повече ▼ 7 най-добри заместители на заквасена сметана

10 най-добри и най-лоши напитки, ако имате диабет

od

Включваме продукти, които намираме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзките на тази страница, ние може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес. Основите Да имате диабет означава, че трябва да сте наясно с всичко, което ядете или пиете. От решаващо значение е да знаете колко въглехидрати приемате и как те могат да повлияят решаващо на кръвната Ви захар. … | Повече ▼ 10 най-добри и най-лоши напитки, ако имате диабет

17 най-добри източника на протеини за вегани и вегетарианци

od

Често срещано притеснение за вегетарианската и веганската диета е, че може да им липсва достатъчно протеин. Въпреки това, много експерти са съгласни, че добре планираната вегетарианска или веганска диета може да ви осигури всички хранителни вещества, от които се нуждаете (1, 2, 3, 4). Съответно някои растителни храни съдържат значително повече протеин от други. Високопротеинова диета може да... | Повече ▼ 17 най-добри източника на протеини за вегани и вегетарианци

Топ 14 храни и добавки за спортни травми

od

Когато става въпрос за спорт и лека атлетика, контузиите са нещастна част от играта. Никой обаче не обича да се отклонява от него по-дълго от необходимото. За щастие, някои храни и добавки могат да помогнат за намаляване на времето, необходимо на тялото ви да се възстанови от спортна травма. Тази статия изброява 14 храни и добавки, които бихте... | Повече ▼ Топ 14 храни и добавки за спортни травми

12 най-добри храни за здрава кожа

od

Храненето е важно за здравето. Нездравословната диета може да увреди метаболизма ви, да причини наддаване на тегло и дори да увреди органи като сърцето и черния дроб. Но това, което ядете, засяга и друг орган – кожата ви. Тъй като учените научават повече за диетата и тялото, става все по-ясно, че това, което ядете, може значително да повлияе на вашето здраве... | Повече ▼ 12 най-добри храни за здрава кожа

Топ 9 ядливи ядки за по-добро здраве

od

Орехите са здравословна закуска. Въпреки че обикновено са с високо съдържание на мазнини, мазнините, които съдържат, са здравословни. Те също са добри източници на фибри и протеини. Много проучвания показват, че орехите осигуряват различни ползи за здравето - особено по отношение на намаляването на рисковите фактори за сърдечни заболявания. Ето 9 впечатляващи ядки и техните ползи за здравето. … | Повече ▼ Топ 9 ядливи ядки за по-добро здраве

8 най-добри витамини и добавки за суха кожа

od

Включваме продукти, които намираме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзките на тази страница, ние може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес. Сухата кожа може да бъде причинена от редица фактори, включително дехидратация, стареене, сезонни промени, алергии и дефицит на микроелементи (1). В зависимост от причината за вашата суха кожа, увеличението може да се използва за увеличаване на хидратацията на кожата | Повече ▼ 8 най-добри витамини и добавки за суха кожа

8 най-добри вегетариански бургера за вашата рутина без месо

od

Включваме продукти, които намираме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзките на тази страница, ние може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес. Ако веднъж сте опитвали вегетариански бургери, но сте ги отписали като гумени или ефирни, помислете отново. Благодарение на възхода на хранителните продукти на растителна основа, безсърдечните хокейни шайби са нещо от миналото. Дори … | Повече ▼ 8 най-добри вегетариански бургера за вашата рутина без месо