намаляват

Как да намалим антинутриентите в храната

od

Хранителните вещества в растенията не винаги са лесно смилаеми. Това е така, защото растенията могат да съдържат антинутриенти. Това са билкови съединения, които намаляват усвояването на хранителните вещества от храносмилателната система. Те предизвикват особена загриженост в общества, които базират диетата си главно на зърнени и бобови култури. Тази статия разглежда няколко прости начина за намаляване на количеството антинутриенти в храната. … | Повече ▼ Как да намалим антинутриентите в храната

Как естествено да намалим телесната топлина: 10 домашни средства за топлинен стрес

od

Общ преглед Телесната температура измерва способността на тялото да генерира и отделя топлина. Нормалната температура често се нарича 98.6 ° F, но може да бъде малко по-ниска или по-висока. Средната температура на възрастен е между 97.8 ° F и 99.0 ° F. Обикновено вашият хипоталамус и автономната нервна система поддържат тялото в градус или два от... | Повече ▼ Как естествено да намалим телесната топлина: 10 домашни средства за топлинен стрес

Втори инфаркт: как да намалим риска

od

Възстановяването от сърдечен удар може да изглежда като много дълъг процес. Вашият лекар може да ви препоръча да промените всичко - от това, което ядете, до обичайната си физическа активност. Тези промени могат значително да подобрят цялостното ви здраве и, най-важното, да намалят риска от повторно сърдечен удар. Ето девет стъпки, които можете да предприемете, за да победите шансовете. … | Повече ▼ Втори инфаркт: как да намалим риска

13 храни, които могат да намалят риска от рак

od

Това, което ядете, може драстично да повлияе на много аспекти на вашето здраве, включително риска от развитие на хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и рак. Доказано е, че вашата диета е особено повлияна от вашата диета. Много храни съдържат полезни съединения, които могат да помогнат за намаляване на растежа на рак. Има и няколко проучвания, които показват, че по-високият прием... | Повече ▼ 13 храни, които могат да намалят риска от рак

Как да намалим меланина, който контролира пигментацията за по-светла кожа

od

Какво е меланин? Меланинът е пигмент, който придава цвят на кожата, косата и очите. Състои се от клетки, наречени меланоцити, които се намират във външния слой на кожата ви. Всички имаме приблизително еднакъв брой меланоцити. Въпреки това, клетките на някои хора произвеждат повече меланин, както и някои видове меланин, повече от други. Колкото повече меланин имате, толкова по-тъмен е... | Повече ▼ Как да намалим меланина, който контролира пигментацията за по-светла кожа

Статините могат да намалят риска от сърдечен удар при възрастни от всички възрасти

od

Ново изследване показва, че повече хора могат да се възползват от приема на статини, отколкото се смяташе преди, включително хора на възраст над 75 години. Проучване на PinterestNova показва, че статините са ефективни и безопасни за хора над 75 години. Getty Images Повече от две десетилетия лекарите предписват клас статинови лекарства, за да намалят риска... | Повече ▼ Статините могат да намалят риска от сърдечен удар при възрастни от всички възрасти

Диабет тип 1 може да намали продължителността на живота, но интензивното лечение може

od

Хората с диабет тип 1 може да имат по-кратка продължителност на живота от техните връстници, но интензивното лечение може да помогне за премахване на този риск, казват две отделни нови проучвания. В първото проучване, публикувано в JAMA, Шона Дж. Ливингстън от университета в Дънди в Шотландия и нейните колеги сравняват продължителността на живота на шотландските мъже и жени на възраст... | Повече ▼ Диабет тип 1 може да намали продължителността на живота, но интензивното лечение може

Как да намалите разходите за здравеопазване, да спестите пари и да останете здрави

od

Спестете пари, останете здрави От посещения на лекар до лекарства с рецепта до билети и премии, сумата пари, която харчите за здравеопазване всяка година, може да се почувства безкрайна. За щастие, малко сравнение при пазаруване и умна детективска работа могат да направят значителни спестявания. Ето 11 начина да държите малко повече пари в джоба си. 1. Попитайте за генеричните лекарства, ако... | Повече ▼ Как да намалите разходите за здравеопазване, да спестите пари и да останете здрави

Въздействието на парите на боята върху здравето и как да се намали експозицията

od

Може би не сте луди по цвета на кухнята в новия си дом. Или може би подготвяте детската градина за ново пристигане. Независимо от повода, боядисването е нещо, което много от нас правят като проект за подобряване на дома. Но колко безопасен е цветът на закрито? И какво може да се случи, ако вдишвате изпарения от боя? Продължете да четете, докато отговаряме на това... | Повече ▼ Въздействието на парите на боята върху здравето и как да се намали експозицията

Как да намалим пикочната киселина: естествено по-ниски нива

od

Преглед Пикочната киселина е естествен отпадък от храносмилането на храни, които съдържат пурини. Пурините се намират във високи нива в някои храни като: някои ястия със сардини, сух боб, бира. Пурините също се образуват и разграждат в тялото ви. Тялото обикновено филтрира пикочната киселина през бъбреците и урината. Ако консумирате твърде много пурини в диетата си... | Повече ▼ Как да намалим пикочната киселина: естествено по-ниски нива