светлина

Какви са ползите от слънчевата светлина?

od

Слънчева светлина и серотонин Свикнали сме да чуваме как твърде много от топлите слънчеви лъчи могат да бъдат вредни за кожата ви. Но знаете ли, че правилният баланс може да има много ползи за повдигане на настроението ви? Слънчевата светлина и тъмнината предизвикват освобождаването на хормони в мозъка ви. Смята се, че излагането на слънце увеличава освобождаването от мозъка на хормон, наречен серотонин. серотонин… | Повече ▼ Какви са ползите от слънчевата светлина?

Как блокирането на синята светлина през нощта ви помага да спите

od

Включваме продукти, които намираме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзките на тази страница, ние може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес. Сънят е един от стълбовете на оптималното здраве. Въпреки това хората спят много по-малко от преди. Качеството на съня също е намаляло. Лошият сън е свързан със сърдечни заболявания, диабет тип 2,... | Повече ▼ Как блокирането на синята светлина през нощта ви помага да спите

Светлинни проблясъци в ъгъла на окото или периферното зрение

od

Забелязали ли сте проблясъци или светлинни нишки в ъглите на очите си и сте се чудили какво става? Светкавиците в очите са вид фотопсия или зрително нарушение. Светлинните проблясъци могат да се появят на едното или двете ви очи и да имат различни форми, цветове, честота и продължителност. Има много причини за това. Нека разгледаме по-отблизо причините за светкавици в... | Повече ▼ Светлинни проблясъци в ъгъла на окото или периферното зрение