Средно прекарано време: по възрастова група и пол

Общ преглед Колко бързо можете да бягате една миля зависи от редица фактори, включително нивото на фитнес и генетиката. Вашето ниво на фитнес обикновено е по-важно от вашата възраст или пол. Това е така, защото се нуждаете от издръжливост, за да бягате. Колко бързо бягате зависи както от скоростта, така и от общото разстояние, което се опитвате да изминете. Неконкурентен бегач относително... | Повече ▼ Средно прекарано време: по възрастова група и пол

Средно 10K време: за жени, мъже и съвети как да станете по-бързи

10-километровото 6.2K състезание е идеално за опитни бегачи, които търсят повече предизвикателства. Това е второто най-популярно състезание след полумаратона и изисква ниво на фитнес, което балансира сила, енергия и издръжливост. Ако вече сте направили няколко 5K и се наслаждавате на бягане на по-дълги разстояния, 10K може да бъде идеалната следваща стъпка. Завършване на 10K бягане… | Повече ▼ Средно 10K време: за жени, мъже и съвети как да станете по-бързи

Средно време за маратон: за мъже и жени и съвети как да станете по-бързи

Ако сте запален бегач и се наслаждавате на състезателни състезания, може да успеете да съсредоточите гледките си върху бягане на 26.2 мили маратон. Обучението за бягане и маратон е значително постижение. Бъдете доволни от представянето си, независимо от времето си. Естествено е обаче да искате да знаете средните времена, за да видите как стоите с други бегачи. … | Повече ▼ Средно време за маратон: за мъже и жени и съвети как да станете по-бързи

Средно 5K време: По възраст, пол и съвети за по-бързо

Бягането на 5K е доста осъществимо постижение, идеално за хора, които просто тичат или които просто искат да бягат на по-управляемо разстояние. Дори ако никога не сте карали 5K състезание, вероятно ще сте във форма в рамките на няколко месеца, за да се ангажирате с правилната тренировъчна програма. Ако бягате 5K, трябва да сте доволни от себе си, независимо от резултатите, но... | Повече ▼ Средно 5K време: По възраст, пол и съвети за по-бързо

Какво се счита за високо IQ, какво е средно, какво означават резултатите

IQ означава IQ. IQ тестовете са инструмент за измерване на интелектуалните способности и потенциал. Те са предназначени да отразяват широк спектър от когнитивни умения, като разсъждение, логика и решаване на проблеми. Това е тест за интелигентност, нещо, с което обикновено се раждате. Това не е тест за знания, който представлява това, което научавате чрез образование или житейски опит. … | Повече ▼ Какво се счита за високо IQ, какво е средно, какво означават резултатите