Всичко за здравословния живот
Изследователите казват, че диетата с високо съдържание на фибри може да ви помогне да живеете по-дълго, а има много храни с високо съдържание на фибри. PinterestJabuke е един от малкото плодове, които съдържат високи нива на фибри. Getty Images Вероятно вече са ви казали за това, но опитайте се да включите малко повече фибри в диетата си. Каквато и да е причината… | Повече ▼ Предотвратяване на фибри и болести
Какви са симптомите на твърде много фибри? Препоръчителният дневен прием на фибри е 25 грама на ден за жените и 38 грама на ден за мъжете. Някои експерти обаче смятат, че до 95 процента от населението не поглъща толкова много фибри. Въпреки че изглежда, че повечето хора имат по-малко от препоръчителния прием на фибри, всъщност е възможно да имат твърде много фибри, особено ако увеличите... | Повече ▼ Колко фибри са твърде много? Ефекти, лечение и др
Мазнините по корема са изключително нездравословни. Всъщност увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други здравословни състояния (1). За щастие, мазнините по корема могат да бъдат загубени и скорошни изследвания показват, че по-високият прием на фибри е свързан с по-нисък риск от образуване на мазнини по корема (2). Но интересното е, че изглежда включва само един... | Повече ▼ Как яденето на фибри може да ви помогне да загубите мазнини по корема
Преглед Невропатия на малките влакна възниква, когато малките влакна на периферната нервна система са повредени. Малките влакна в кожата предават сензорна информация за болката и температурата. В органите тези малки влакна регулират автоматични функции като сърдечен ритъм и дишане. Диагнозата на невропатия на малки влакна може да бъде признак на основно здравословно състояние, като диабет. Често обаче не се определя... | Повече ▼ Невропатия на малки влакна: симптоми, лечение, причини и др
Препоръчителен дневен прием на фибри на ден Според Американската сърдечна асоциация, дневната стойност на фибрите е 25 грама на ден при 2,000-калорична диета за възрастни. Този брой може също да зависи от възрастта или пола: жени под 50: 21 до 25 грама на ден мъже под 50: 30 до 38 грама на ден Деца на възраст... | Повече ▼ Колко фибри на ден? Грамове, източници, ползи и др