Опитах екстремно гладно хранене веднъж на ден - ето какво се случва

Когато започнах да проучвам диета с едно хранене на ден (понякога наричана OMAD), простотата ме привлече към плана: Яжте едно хранене на ден, състоящо се от това, което искате, обикновено на обикновена вечеря. Супер нестандартно, нали? Въпреки това, OMAD наистина е просто краен вариант на от време на време бързи или по-твърди братовчеди на Warrior Diet. Разлика… | Повече ▼ Опитах екстремно гладно хранене веднъж на ден - ето какво се случва