Всичко за здравословния живот
Бананите са невероятно вкусни и лесни за ядене. Освен това те са богати на много основни витамини и минерали. Повечето хора ядат банани, когато са жълти и узрели, но зелените и неузрели банани са безопасни за ядене. Въпреки това, някои хора не харесват техния вкус и текстура. Споделете в Pinterest Зелен срещу жълт банан: Каква е разликата? Бананите са… | Повече ▼ Зелени банани: добри или лоши?
Разделяйте в Pinterest Момичетата и момчетата започват със същите математически умения. Getty Images Ново изследване показа, че момчетата и момичетата са склонни да започват живота си с подобни математически умения. От самото начало момчетата и момичетата са склонни към математика по подобен начин. Изследователите предполагат, че негативните стереотипи и други социокултурни фактори могат също да насочат момичетата и младите жени от... | Повече ▼ Момичетата са също толкова добри, колкото и момчетата, които правят математика
Червените боровинки са малки, бодливи, яркочервени плодове, които са популярно лакомство, особено по време на празниците. Те са пълни с антиоксиданти и осигуряват множество ползи за здравето. Таблетките от червена боровинка, направени от сушени червена боровинка на прах, предлагат лесен начин да се насладите на тези предимства, без да се налага да ядете червени боровинки всеки ден. Тази статия обсъжда най-често срещаните употреби на хапчета от червена боровинка, техните... | Повече ▼ Добри ли са хапчетата от червена боровинка? Ползи, странични ефекти и дозировка
Витаминните добавки са много популярни. Хората често вярват, че ще действа като предпазна мрежа и ще помогне да се осигури правилен прием на хранителни вещества. Добавката на витамин В12 е особено често срещана, тъй като дефицитът е широко разпространен. Всъщност много хора получават редовни инжекции с витамин В12. Твърди се, че помагат при енергийните нива, мозъчната функция и загубата... | Повече ▼ Инжекции с витамин В12: добри или лоши?
Какво представляват стафидите? Перлено жълти, кафяви или лилави закуски, известни като стафиди, всъщност са грозде, което се суши на слънце или в дехидратор за храна. Ръжта се използва обикновено: като дресинг за салата, смесена с овесени ядки в кисело мляко в мюсли или зърнени храни. Можете да ги ядете и да ги изпечете в вкусни бисквитки, хляб и мъфини. Въпреки своята… | Повече ▼ Стафидите добри ли са за вас?
Сардините съществуват от векове. Казват, че тези малки рибки са кръстени на Сардиния, остров в Италия, заради изобилието, което може да се намери там. Въпреки че сардините могат да се консумират пресни, те се развалят много бързо. Затова обикновено се консервират. Сардините изобилстват в Атлантическото, Тихото и Средиземно море. Хранят се само с планктон, който... | Повече ▼ Сардините добри ли са за вас?
Тиквените или метийните семки често се използват като естествен домашен лек за изтъняване на косата и други свързани състояния, като пърхот или сух сърбящ скалп. Козметични издания и други популярни медийни източници твърдят, че тайната е в отглеждането на гъста, лъскава коса. Тази статия обсъжда дали тиквените семки могат да насърчат здравето на косата и скалпа, както и... | Повече ▼ Добри ли са тиквените семки за косата ви?
От торти до торта до гарнитури, черешите са може би най-известни като вкусен пълнеж или завършек на този сладолед. Но този малък сладък или кисел плод всъщност има редица ползи за здравето, които го правят наистина страхотно допълнение към вашата диета. Те й помогнаха да намери място в Американския институт за изследване на рака (AICR). | Повече ▼ Черешите добри ли са за вас?
Зърнените храни са най-големият източник на енергия в света. Трите най-често консумирани вида са пшеница, ориз и царевица. Въпреки широкото потребление, здравословните ефекти на зърнените култури са доста противоречиви. Някои смятат, че са основен компонент на здравословното хранене, докато други смятат, че причиняват вреда. В САЩ здравните власти препоръчват жените да ядат 5-6 порции зърнени храни на ден, а мъжете... | Повече ▼ Зърнени храни: полезни ли са за вас или са лоши?
Горчивите храни понякога се развиват лошо в кулинарния свят, защото силните им вкусове могат да бъдат неприятни за придирчивите хора. Въпреки това, горчивите храни са невероятно питателни и съдържат голямо разнообразие от растителни химикали, които имат значителни ползи за здравето. Някои от тези ползи включват по-нисък риск от много заболявания - включително рак, сърдечни заболявания и диабет - и... | Повече ▼ 9 горчиви храни, които са полезни за вас