Когато става въпрос за загуба на тегло, определено няма недостиг на начини за справяне с това. От екстремни диети до най-новата фитнес мания, американците отчаяно искат да отслабнат. Така че не е чудно, че нови продукти излизат на пазара всеки ден.
Обвивките за тяло са един от най-популярните продукти, които твърдят, че ви помагат да свалите сантиметри, да отслабнете и да увеличите релаксацията на кожата.
Но как една обвивка може да направи всичко? Обясняваме какво трябва да знаете.
Как обвивките за тяло твърдят, че ви помагат да отслабнете?
Подобно на повечето продукти за отслабване, обвивките за тяло твърдят, че са „отговорът“ на вашата битка с изпъкналост. В зависимост от вида на обвивката, претенциите варират от загуба на няколко килограма и инча за 30 до 90 минути, до няколко размера рокли с течение на времето.
Макар че те могат да направят кожата ви удобна и гладка, идеята, че подтяжката на тялото може да бъде премахната на няколко инча от талията или бедрата ви, е спорна.
Повечето от твърденията са анекдотични и идват от хора, които са се опитали да използват обвивки за тяло за отслабване. Може да е трудно да повярвате на тези резултати, защото не знаете какви други методи използват, за да отслабнат по едно и също време.
Някои използват неопренова обвивка за тяло, която е подобна на увиването на пластмасова обвивка около вашата част. Производителите на тези покрития твърдят, че отслабвате чрез повишаване на телесната температура в сърцевината. С други думи, вие се потите много – особено ако го носите, докато тренирате.
В резултат на това можете да отслабнете, така че ако скочите на кантара веднага след употреба, числото може да е по-ниско, отколкото е било предишния ден.
Но безопасно ли е изобщо? Не е задължително.
Ето защо: когато се потите, тялото ви губи течност. Ако не замените тези течности, може да се дехидратирате. Освен това повишаването на телесната температура в ядрото може да доведе до прегряване, което не винаги е безопасно.
Други типове тяло
Други методи за използване на обвивки за тяло включват процедури, които можете да получите в СПА центъра. Лицето, което прилага обвивката, може да бъде масажист или естетик, но може да бъде и само служител, обучен да използва тези обвивки. Има много различни видове обвивки за тяло, използвани в спа центровете, включително:
- топлинни компреси, които изискват да нанесете топлинен крем върху кожата и след това да увиете тялото в найлоново фолио
- обвивки за отслабване, които използват лосиони или локални билкови продукти
- инфрачервени обвивки за тяло
- Детоксикиращи обвивки със съставки, за които се казва, че премахват токсините от кожата ви
Ивици материал, покрити с билкови съставки, са плътно увити и издърпани около тялото в опит да детоксикират вашата система. Казват, че тези локални билки намаляват сантиметрите и премахват целулита ви.
След като обвивката бъде премахната, кожата ви може да има по-стегнат вид. Това може да е една от причините хората да смятат, че обвивките имат ефект върху загубата на тегло. Но за съжаление този страничен ефект често е временен.
Има ли наука за това?
Повечето от съществуващите доказателства идват директно от компаниите, които продават тези корици. Има много малко - ако има такива - безпристрастни проучвания или проучвания за ефективността на капките за отслабване.
Как използвате обвивка за тяло?
Можете да закупите DIY обвивки за тяло от частни продавачи или да посетите спа център, който ги използва. Ако използвате халат за баня у дома, уверете се, че сте хидратирани, особено ако смятате да го носите, докато тренирате. Следвайте всички инструкции и не използвайте опаковката по-дълго от предвиденото.
Много луксозни спа и DIY обвивки за тяло са билкови обвивки, които можете да използвате върху определени части от тялото си, като корем или под формата на пълно обвиване на тялото. Обвивките се нанасят и се оставят върху кожата ви за известно време. Някои от неопреновите черупки се оставят за по-дълги периоди от време.
Обвивките, които се нуждаят от ексфолиране преди прилагане, обикновено остават по-кратки (30-90 минути). Тези обвивки за тяло често съдържат съставки като кал, глина, билки и кремове или лосиони.
След изтичане на срока превръзката се отмива, кожата се изплаква и се нанася овлажнител.
Какво трябва да знаете, преди да изпробвате тялото?
Ако възнамерявате да опитате едно от тези обвивки за тяло, трябва да знаете няколко неща, преди да увиете.
- Ако опаковката съдържа билкови съставки, ексфолианти или овлажнители, трябва да знаете какви са те и дали са безопасни за употреба.
- Тъй като много от тези обвивки се нуждаят от вас или от служителя на спа центъра да увиете материала плътно около тялото си, може да имате неприятни странични ефекти от компресията.
- Рискът от дехидратация също е вероятен, защото обвивките за тяло работят за повишаване на вътрешната температура на ядрото ви. Пийте много течности.
- Няма доказателства, че обвиването на тялото ще ви помогне да отслабнете. Въпреки че може да загубите няколко килограма след употреба, това се дължи главно на загуба на вода. Веднага след като се хидратирате и ядете, числото на кантара ще се върне нагоре.
- Единственият доказан начин за отслабване е правилното хранене и адекватните упражнения.
Изводът е следният: Въпреки че кожата ви ще се почувства гладка и мека след процедура за увиване на тялото, шансовете да изпитате дългосрочна загуба на тегло след няколко сесии на увиване не са във ваша полза.