Преглед
За разлика от други видове фрактури на костите, счупените ребра не могат да бъдат излекувани чрез леене или фиби. Те обикновено се лекуват без операция, но от време на време се налага операция.
Дълго време счупените ребра се лекуваха чрез плътно увиване на торса. Но оттогава експертите установиха, че това не помага. Освен това дълбокото дишане стана трудно, което е важно за намаляване на риска от пневмония или други респираторни усложнения.
Днес лечението на счупени ребра обикновено се фокусира върху комбинация от почивка, управление на болката и дихателни упражнения.
Показанията за операция включват пукнат гръден кош (три или повече съседни ребра, счупени на множество места) или множество фрактури на ребрата, които причиняват проблеми с дишането.
Какви видове дейности мога да правя?
Ако сте счупили ребро (или няколко от тях), едно от най-добрите неща, които можете да направите, е просто да си починете. Това не само ще намали част от болката, но и ще помогне на тялото ви да се движи в лечебния процес.
Въпреки това, имате нужда от известно ниво на физическа активност за останалата част от тялото ви и общото здраве. Ще можете да ставате и да ходите доста рано в процеса на възстановяване, но най-добре е да изчакате, докато лекарят ви даде зелена светлина.
След като започнете да ходите, можете да се върнете към други дейности с ниско въздействие, включително:
- сексуална активност
- леки домакински задължения
- прости поръчки
- работа, стига да не включва вдигане на тежести или физическо натоварване
Неща, които трябва да избягвате
Докато се възстановявате, има някои неща, които не трябва да правите, включително:
- вдигане на нещо над 10 паунда
- игра на контактни спортове
- извършвайте всяка дейност, която изисква бутане, дърпане или разтягане, включително смачкване и повдигане
- ангажиране с високи дейности, като бягане, конна езда или ATV
- игра на голф; дори това леко люлеене може да причини мъчителна болка, ако имате счупено ребро
Как мога да държа болката си под контрол?
Основният симптом на счупени ребра е постоянна болка, така че контролирането на тази болка и дискомфорт е ключът към по-доброто възстановяване. Намаляването на болката, дори малко, може да ви позволи да дишате и кашляте нормално без твърде много дискомфорт.
Лекарства с рецепта
Първоначално вероятно ще ви бъдат предписани болкоуспокояващи, които да ви помогнат да получите първите няколко дни. Често срещаните примери включват оксикодон (оксиконтин) и хидрокодон (Викодин).
Внимание
Оксикодонът и хидрокодонът са мощни опиоиди, които носят висок риск от пристрастяване. Приемайте тези лекарства само според указанията.
Избягвайте да шофирате, докато сте под влияние на опиоиди. Също така избягвайте консумацията на алкохол.
Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които вече приемате, ако Ви предписват опиоиди за болка. Някои лекарства, като сънотворни и лекарства против тревожност, не трябва да се приемат едновременно с опиоидите.
Лекарства без рецепта (OTC).
След като се отървете от първоначалната болка, ще трябва да започнете да преминавате към лекарства с рецепта за опцията OTC. Нестероидните противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), трябва да свършат работа.
Можете също така да държите покрита ледена покривка с зоната три пъти на ден три пъти на ден за допълнително облекчение.
Болката, която продължава или се влошава повече от три седмици или повече, трябва да бъде съобщена на Вашия лекар.
Защо дълбокото дишане е толкова важно?
Поемането на големи, дълбоки вдишвания води до разширяване на белите дробове, които са защитени от ребра. Това обикновено не е проблем. Но ако имате счупено ребро, дълбокото вдишване може да бъде болезнено.
Само плиткото дишане може да увеличи риска от развитие на пневмония и други респираторни заболявания. Поради това вероятно ще бъдете изпратени вкъщи с някои дихателни упражнения, които да правите, докато се възстановявате.
Може дори да ви посъветват да работите с човек респираторен терапевт, Част от вашата терапия може да включва използването на a спирометър, което е устройство, което измерва обема на въздуха, който вдишвате и издишвате. Това ще ви даде по-добра представа за това как трябва да се чувствате да дишате много, дълбоко.
За облекчаване на болката помислете за прием на болкоуспокояващи, преди да започнете дихателни упражнения. Придържането на възглавницата нежно, но здраво, върху гърдите, може да намали болката. Работете само при бавно, стабилно и дълбоко дишане.
Опитайте тази
Ето едно кратко дихателно упражнение, което можете да добавите към вашия план за възстановяване:
Колко време отнема възстановяването?
Всяко нараняване на ребра и период на възстановяване са уникални, но като цяло счупените ребра отнемат около XNUMX седмици, за да се лекуват. Този период от време може да бъде по-кратък, ако фрактурата е лека.
Ако вътрешните органи, като белите дробове, също са увредени, пълното възстановяване може да отнеме повече време. Това е особено вярно, ако имате нужда от операция, за да поправите щетите.
Има ли някакви признаци или симптоми, за които трябва да се притеснявам?
Случайни наранявания на ребрата могат да увредят белите дробове. Обикновено всяко увреждане на белите дробове ще бъде диагностицирано по време на първоначалния ви преглед. Но понякога нараняванията на белите дробове не се забелязват веднага.
Докато се възстановите, ще искате да сте наясно с всички признаци на пробит бял дроб или пневмония.
Ако го почувствате, незабавно потърсете медицинска помощ:
- затруднено поемане на дъх
- изкашляте по-често слуз или изкашляте по-гъста слуз
- кашля кръв
- сини устни
- треска от 102 ° F (38.8 ° C) или повече
Какви са шансовете?
Повечето случаи на счупени ребра се разрешават без операция. Но ще трябва да осигурите на тялото си много почивка, като същевременно поддържате белите си дробове в добра форма. След месец-два трябва да се върнете към повечето от обичайните си дейности.
Ако установите, че болката, дори при лекарства, отпускани по лекарско предписание, е твърде силна, не се колебайте да говорите с Вашия лекар за възможностите. Болката от нервен блок може да бъде полезна, особено в началото.