Преглед
След като си прехапете езика, няма да кажете нищо друго освен „ох“. Този често срещан проблем засяга предимно деца, но може да засегне и възрастни. Въпреки че няма статистика колко хора си прехапват езика, експертите казват, че това се случва на всеки от време на време.
През повечето време случайно прехапвате езика си, докато ядете. Прехапването на езика обаче е често срещано явление и по време на сън. Припадъци и всякакви състояния, които причиняват мускулни спазми на лицето, могат да доведат до прехапване на езика през нощта.
Хората, които хапят езика си, са изложени на риск от развитие на язви, инфекции и състояние, наречено „стържене“ по езика. Затова е важно да потърсите лечение, ако откриете, че сте ухапани по езика.
Прехапване на езика по време на сън причини
Има няколко причини, поради които можете да прехапете езика си в съня си. Когато човек прехапе езика си през деня, най-вероятно е наясно. По-вероятно е обаче несъзнателно да прехапете езика си през нощта. В повечето случаи медицинско състояние води до ухапване на езика по време на сън.
бруксизъм
Бруксизмът или скърцането и стискането на зъби е често срещан проблем с движението, който може да ви засегне, докато спите. Най-често засяга зъбите и челюстите, причинявайки болка, болезненост и нараняване. Но бруксизмът също може да накара човек да прехапе езика и бузите си. Лекарите не са сигурни какво точно причинява бруксизма, но смятат, че има нещо общо със сънуването или може би с вълнението по време на сън.
Спазми на мускулите на лицето
Мускулните спазми на лицето и челюстта могат да причинят прехапване на езика през нощта. Това състояние най-често се наблюдава при деца и често причинява неконтролируемо трептене на брадичката по време на сън.
Хората, които изпитват тези спазми, не могат да контролират мускулите на лицето и челюстта си по време на сън и често хапят езика си. Това състояние се нарича още "фациомандибуларен миоклонус".
Незаконна употреба на наркотици
MDMA, известен още като "moly" и екстази, е нелегален наркотик, който предизвиква изключителна еуфория. Освен това изглежда причинява бруксизъм, който може сериозно да нарани зъбите, бузите и езика.
Въпреки че експертите не са точно сигурни какво причинява бруксизъм при хора, които са приемали MDMA, някои смятат, че MDMA може да увеличи желанието за хапане или дъвчене. Изследвания при плъхове предполага, че MDMA може да доведе до намалена способност за задържане на челюстта отворена.
Лаймска болест
Лаймската болест не е много добре разбрана болест. Но изглежда, че причинява проблеми с централната нервна система и рефлексите на тялото. Това може да ви накара случайно да прехапете езика или бузите си. Други признаци на лаймска болест включват:
- необичайна чувствителност към топлина и студ
- хумор
- Неразбираема реч
- честа диария
- промени в зрението
- генерализирана болка и изтръпване
Нощни гърчове
Нощните гърчове са честа причина за прехапване на езика. Страдащите от епилепсия губят контрол над тялото си по време на пристъпи. Това може да ги накара несъзнателно да прехапят езика си. Ухапванията обикновено се появяват на върха и отстрани на езика. око 50 милиона души по целия свят имате епилепсия.
Нарушение на ритмичните движения
Ритмичното разстройство на движението се появява, докато човек е сънлив или заспал. Това кара човека да повтаря движенията на тялото отново и отново. Най-често децата са засегнати от това състояние. Това може да ги накара да издават тананикащи звуци, движения на тялото като люлеене и блъскане с глава или търкаляне. Тези движения могат да бъдат бързи и да причинят ухапване на езика.
Сънна апнея
Сънната апнея не причинява прехапване на езика, но ухапването на езика е често срещано при много хора със сънна апнея. Това е така, защото хората със сънна апнея често имат особено големи езици или мускули в устата, които се отпускат необичайно по време на сън.
Отпуснатите мускули и големият език могат да доведат до ухапване на езика. Други признаци на сънна апнея включват:
- силно хъркане
- задъхване по време на сън
- сутрешно главоболие
- прекомерна сънливост през деня
Почукване с език по време на симптоми на сън
Не винаги е лесно да определите, че сте прехапали езика си, докато спите. Има обаче някои признаци, които улесняват разпознаването на нощното прехапване на езика. Това включва:
- кървене от езика
- зачервяване или подуване на езика
- Bol
- порязвания или белези по езика
- язва на езика
- сурови, набръчкани ръбове на езика
Лечение на ухапване на езика
Лечението на ухапания език включва лечение на основното заболяване.
Тези, които страдат от сънен бруксизъм или сънна апнея, могат да се възползват от носенето на защитен щит през нощта. Говорете с вашия зъболекар или лекар кои са най-подходящи за вашето състояние. Сънната апнея може да се лекува чрез:
- отслабване
- отказване от тютюнопушенето (това може да е трудно, но вашият лекар може да ви помогне да намерите план за отказване от тютюнопушенето, който е подходящ за вас)
- CPAP машина
- хирургия
Ако злоупотребата с наркотици ви кара да хапете, докато спите, спирането на лекарството обикновено е достатъчно, за да спре симптомите. Ако се нуждаете от помощ при прекратяване на лечението или ако все още имате здравословни проблеми след спиране на лечението, посетете лекар.
Нощните припадъци, причинени от епилепсия, се лекуват най-добре с лекарства против припадъци. Тези, които изпитват мускулни спазми на лицето и челюстта през нощта, също могат да се възползват от лекарства против припадъци, според изследователи.
Повечето деца растат с ритъмно-двигателно нарушение. Въпреки това, ако детето ви се е наранило, докато спи, трябва да говорите с неговия педиатър.
Тези с лаймска болест трябва да следват план за лечение. Това обикновено включва комбинация от антибиотици и поддържащи терапии, за да се намалят симптомите.
Нараняванията на езика често зарастват без медицинска намеса. Въпреки това, ако забележите язва, зачервяване, обилно кървене, гной или сълзи, трябва да потърсите медицинска помощ.
Ухапване на езика за предотвратяване на заспиване
Ако в миналото сте имали прехапване на езика, докато спите, има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите това да се случи в бъдеще.
Изследване на съня
Както бе споменато по-горе, лечението на ухапване на езика изисква лечение на всички основни заболявания, които причиняват проблема. Да помолите Вашия лекар за насочване към специалист, който може да извърши изследване на съня, е един от начините да стигнете до дъното на проблема си.
Това включва прекарване на една до две нощи в съоръжение за сън. Там специалист по съня ще запише някои от телесните ви функции с помощта на електроди и монитор.
Записите на активността на мозъчните вълни, движенията на очите, мускулния тонус, сърдечната честота и честотата на дишане могат да помогнат на Вашия лекар да определи какво ви кара да прехапете езика си. Тогава мога да препоръчам лечение, което е подходящо за вас.
Мундщук
За много хора, които хапят езика си, носенето на предпазител за уста може да предотврати бъдещи наранявания. Тъй като устата на всеки е различна, говорете с вашия зъболекар или лекар кой тип предпазител за уста е най-подходящ за вас. Може да искате да вземете персонализиран предпазител за уста, който пасва перфектно на вашите зъби. Или можете да изберете да закупите по-евтина, неперсонализирана версия.
Намали стреса
Една от основните причини за нощен бруксизъм, който води до прехапване на езика, е стресът. За да намалите риска от ухапване на езика, трябва да се съсредоточите върху намаляване на стреса през деня. Ако се чувствате по-малко спокойни, отколкото бихте искали, може би опитайте някои техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или йога.
Не използвайте незаконни наркотици
Избягвайте незаконните лекарства, включително MDMA, които увеличават риска от бруксизъм. Колкото по-висока е дозата и честотата на употреба на MDMA, толкова по-вероятно е да изпитате отрицателни странични ефекти.
Лекарства
Ако приемате лекарства против гърчове, като се уверите, че приемате лекарствата, както е предписано, това може да помогне за предотвратяване на гърчове и прехапване на езика. Ако установите, че все още получавате гърчове или прехапване на езика по време на лекарствената атака, говорете с Вашия лекар за коригиране на дозата.
Храна за вкъщи
Всеки си прехапва езика от време на време. Въпреки това, тези, които често хапят езика си, докато спят, често имат медицински състояния, които трябва да бъдат лекувани, за да се намалят симптомите. Лечението на прехапване на езика включва справяне с всички основни заболявания, като сънна апнея и епилепсия.
Ако не сте сигурни какво причинява ухапване на езика, може да ви помогне да участвате в проучване на съня. Говорете с вашия лекар за това как да го получите и как може да е от полза за вашия сън.