6 най-добри марки, адаптирани към Paleu

Роб Улф е бивш биохимик, здравен експерт и автор на бестселъра на New York Times.Палео решение"И току-що публикувано"Окабелени за ядене".

След като преди това е бил редактор на списанието Nutrition and Metabolism и Journal of Evolutionary Health, Улф знае, че здравословният начин на живот означава разбиране на науката зад храната.

Въпреки че много хора са приели палео диетата за отслабване, Wolf я препоръчва като решение на много ежедневни неразположения. Но откъде да започна? За щастие имаме любимите марки и продукти на Wolf, така че можете да започнете и поддържате палео начин на живот. Ето най-добрите му избори и защо ги обича.

1. Добра кухня

Добра кухня

Бих искал да видя всички да ядат домашно приготвени ястия, но какво ще стане, ако имате нужда от нещо под ръка? Ами ако забравите да донесете добър бизнес вариант? Това е където Добра кухня блести. Тези хора произвеждат 100 процента органични, холистично отгледани меса и зеленчуци и ги поставят в невероятни пресни или замразени ястия.

2. Те процъфтяват на пазара

Какво би се случило, ако Whole Foods и Costco фалират и имат бебе? Бихме го нарекли така Стремете се към пазара, Можете да поръчате всички надеждни основни продукти на рафтовете, които ще намерите в Whole Foods, от храна до перилен препарат, но на цена от 25 до 50 процента на дребно.

3. Чайник и костен огън

Протеинът е важен, но е възможно хората да не получават правилния баланс на аминокиселини. Супата от кости е не само вкусна и ключова характеристика на всяка добре заредена кухня, тя може да ви помогне да балансирате аминокиселините, които са от решаващо значение за вашето здраве. Аз лично го обичам Чайник и пожарен кораб за кости!

4. Primal Kitchen Bars

Обикновено ми е трудно да настоявам препоръката за какъвто и да е тип бар, но основателят на движението Primal, Марк Сисън, надмина себе си с нов Първични кухненски барове, От черен шоколад до ядки макадамия, тези блокчета с ниско съдържание на въглехидрати и колаген са също толкова вкусни, колкото и здравословни.

5. Лекарство за сън

Кърк Персли, доктор по медицина, Хапче за сън може да ви помогне да спите най-добре. д-р Магданозът е бил морски тюлен преди да стане лекар. Той разработи формулата, като работи с активни тюлени, които имат значителни проблеми със съня поради пътуване, стрес и редица други фактори.

6. Сухи земеделски вина

От доста време проклинам виното. Винаги сякаш нарушаваше съня ми и оставях чувство на „безпокойство“. Тогава един приятел ми предложи да опитам Сухи земеделски вина, която се произвежда основно по модата на старите европейски лозя. Техните вина са с ниско съдържание на захар, имат страхотен вкус и често идват от стотици годишни лозя.

Тези елементи са избрани въз основа на качеството на продукта и плюсовете и минусите за всеки са изброени, за да ви помогнат да определите кой от тях ще работи най-добре за вас. Robb Wolf работи с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава, че Robb може да получи дял от приходите, когато купите нещо, като използвате връзките по-горе.

Роб Улф е автор и експерт по палео. Той служи в борда на медицинската клиника за специални здравни грижи в Рино, Невада, и е съветник на Военноморската програма за специална военна съпротива. Улф също е бивш държавен шампион по силов трибой в щата Калифорния и притежава ранг на синия колан в жиу-джицу, Бразилия. Той живее в Рино, Невада, със съпругата си Ники и дъщерите си Зоуи и Саган.