Bol u vratu: uzroci, kućni lijekovi i tretmani

Što je bol u vratu?

Vrat vam je sastavljen od kralježaka koji se protežu od lubanje do gornjeg dijela trupa. Cervikalni diskovi apsorbiraju šok između kostiju.

Kosti, ligamenti i mišići vašeg vrata podržavaju vašu glavu i omogućavaju kretanje. Bilo kakve nepravilnosti, upala ili ozljeda mogu uzrokovati bol ili ukočenost u vratu.

Povremeno ljudi boli ili ukočenost u vratu. U mnogim slučajevima to je zbog lošeg držanja ili pretjerane upotrebe. Ponekad je bol u vratu uzrokovan ozljedom od pada, kontaktnih sportova ili udaraca.

Većinu vremena bol u vratu nije ozbiljno stanje i može se ublažiti u roku od nekoliko dana.

Ali u nekim slučajevima bol u vratu može ukazivati ​​na ozbiljne ozljede ili bolest i zahtijevati liječničku njegu.

Ako imate bol u vratu koji traje duže od tjedan dana, jaka je ili je popraćena drugim simptomima, odmah potražite liječničku pomoć.

Uzroci bolova u vratu

Bol ili ukočenost u vratu mogu se pojaviti iz različitih razloga.

Napetost mišića i naprezanje

To se obično događa zbog aktivnosti i ponašanja kao što su:

  • loše držanje
  • raditi za stolom predugo, bez promjene položaja
  • spavanje s vratom u lošem položaju
  • trzajući vrat za vrijeme vježbanja

Ozljeda

Vrat je posebno ranjiv od ozljeda, posebno kod padova, automobilskih nesreća i sporta, gdje su mišići i ligamenti vrata prisiljeni kretati se izvan svog uobičajenog dometa.

Ako su lomljene vratne kosti (vratni kralježnici), može se oštetiti i leđna moždina. Ozljeda vrata uslijed naglog trzaja glave obično se naziva trzaj.

Srčani udar

Bol u vratu može biti i simptom srčanog udara, ali često predstavlja druge simptome srčanog udara, kao što su:

  • kratkoća daha
  • znojenje
  • mučnina
  • povraćanje
  • bol u ruci ili čeljusti

Ako vas boli vrat i imate druge simptome srčanog udara, nazovite hitnu pomoć ili odmah idite u hitnu pomoć.

Meningitis

Meningitis je upala tankog tkiva koje okružuje mozak i leđnu moždinu. Kod ljudi koji imaju meningitis često se pojavljuju vrućica i glavobolja s ukočenim vratom. Meningitis može biti fatalan i hitno je za medicinu.

Ako imate simptome meningitisa, odmah potražite pomoć.

Ostali uzroci

Ostali uzroci uključuju sljedeće:

  • Reumatoidni artritis uzrokuje bol, oticanje zglobova i koštane bodlje. Kada se one pojave u predjelu vrata, može doći do boli u vratu.
  • Osteoporoza slabi kosti i može dovesti do malih prijeloma. Ovo se stanje često događa u rukama ili koljenima, ali može se javiti i u vratu.
  • Fibromijalgija je stanje koje uzrokuje bolove u mišićima po cijelom tijelu, posebno u vratu i ramenu.
  • Kako starete, cervikalni diskovi se mogu degenerirati. To je poznato kao spondiloza, odnosno osteoartritis vrata. To može suziti prostor između kralježaka. Također dodaje stres vašim zglobovima.
  • Kada disk strši, kao posljedica traume ili ozljede, može dodati pritisak na kralježničnu moždinu ili živčane korijene. To se naziva hernija cervikalnog diska, poznata i kao puknuti ili klizni disk.
  • Spinalna stenoza nastaje kada se kralježnični stup sužava i izaziva pritisak na kičmenu moždinu ili na korijenje živaca dok izlazi iz kralježaka. To može biti zbog dugotrajne upale izazvane artritisom ili drugim stanjima.

U rijetkim se slučajevima ukočenost vrata ili bol pojavljuju zbog:

  • kongenitalne abnormalnosti
  • infekcije
  • apscesi
  • tumori
  • rak kralježnice

Kada posjetiti svog liječnika

Ako simptomi potraju duže od tjedan dana, posavjetujte se s liječnikom. Trebali biste također posjetiti liječnika ako imate:

  • jaka bol u vratu bez vidljivog razloga
  • kvržica u vratu
  • groznica
  • glavobolja
  • otečene žlijezde
  • mučnina
  • povraćanje
  • problemi s gutanjem ili disanjem
  • slabost
  • utrnulost
  • trnci
  • bol koja zrači niz vaše ruke ili noge
  • nemogućnost pomicanja ruku ili ruku
  • nemogućnost dodirivanja brade do prsa
  • disfunkcija mokraćnog mjehura ili crijeva

Ako ste bili u nesreći ili padu i boli vas vrat, odmah potražite medicinsku pomoć.

Kako se liječi bol u vratu

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i uzeti će vam cijelu povijest bolesti. Budite spremni reći svom liječniku specifičnosti svojih simptoma. Obavijestite ih o svim lijekovima bez recepta i bez recepta (OTC) koje uzimate.

Čak i ako vam se to ne čini povezano, također biste trebali obavijestiti svog liječnika o nedavnim ozljedama ili nezgodama koje ste imali.

Liječenje boli u vratu ovisi o dijagnozi. Pored detaljne anamneze i fizičkog pregleda od strane liječnika, možda će vam trebati i jedna ili više sljedećih slikovnih studija i testova kako bi liječnik mogao utvrditi uzrok boli u vratu:

  • krvi
  • Rendgenski zraci
  • CT skenira
  • MRI skenira
  • elektromiografija koja omogućuje liječniku da provjeri zdravlje vaših mišića i živaca koji kontroliraju vaše mišiće
  • lumbalna punkcija (kralježnica kralježnice)

Ovisno o rezultatima, liječnik vas može uputiti stručnjaku. Liječenje boli u vratu može uključivati:

  • leda i toplinske terapije
  • vježbanje, istezanje i fizikalna terapija
  • lijekovi protiv bolova
  • injekcije kortikosteroida
  • relaksaciju mišića
  • vratni ovratnik
  • vuča
  • antibiotike ako imate infekciju
  • bolničko liječenje ako je uzročnik poput meningitisa ili srčanog udara
  • operacija, koja je rijetko potrebna

Alternativna terapija uključuje:

  • akupunktura
  • kiropraktika liječenja
  • masaža
  • transkutana stimulacija električnog živca (TENS)

Obavezno uočite licenciranog stručnjaka kada koristite ove metode.

Kako olakšati bol u vratu kod kuće

Ako imate manju bol ili ukočenost vrata, poduzmite ove jednostavne korake kako biste ga olakšali:

  • Primijenite led prvih nekoliko dana. Nakon toga podnesite toplinu jastukom za grijanje, vrućim kompresom ili vrućim tušem.
  • Uzmi OTC sredstva za smanjenje bola, kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
  • Izdvojite nekoliko slobodnih dana od sporta, aktivnosti koje pogoršavaju vaše simptome i napornog dizanja. Kada nastavite s normalnom aktivnošću, radite to polako kako vam se simptomi olakšaju.
  • Vježbajte vrat svaki dan. Polako ispružite glavu u pokretima bočno u stranu i prema gore.
  • Koristite dobro držanje.
  • Izbjegavajte da se telefon grli između vrata i ramena.
  • Često mijenjajte položaj. Ne stojite ili sjedite u jednom položaju predugo.
  • Neka nježna masaža vrata.
  • Za spavanje koristite poseban jastuk za vrat.
  • Nemojte koristiti narukvicu ili ovratnik bez odobrenja liječnika. Ako ih ne upotrebljavate pravilno, mogu pogoršati vaše simptome.

Kakvi su izgledi za ljude koji boluju u vratu?

Mnogi ljudi osjećaju bol u vratu zbog lošeg držanja i naprezanja mišića. U tim slučajevima bol u vratu treba nestati ako vježbate dobro držanje i odmarate mišiće vrata kada su upaljeni.

Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako se bol u vratu ne poboljšava kod kuće.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupnju kupite korištenjem veze na ovoj stranici.

3 joga poza za vrat

Komentiraj