Vježbe za Slam loptu: Povećajte snagu mišića

Slam lopta, inače poznata kao medicinska kugla, vrlo je koristan i svestran alat za vježbanje. Omogućuje vam otpor i dodatnu težinu tijekom izvođenja dinamičnih pokreta. Ovi izazovni pokreti ciljat će vaše tijelo od glave do pete i prisiliti vaš otkucaj srca da ubrza. Kada izazovete mišiće potpuno iscrpljujući njihove sposobnosti, razvit ćete više snage mišića. … Opširnije Vježbe za Slam loptu: Povećajte snagu mišića

Joga za psorijazu i stres

Ako postoji lijek za brojne kronične bolesti i akutna stanja, moglo bi biti ublažavanja stresa. Stres je poznati čimbenik rizika ili pokretač mnogih bolesti, a psorijaza se ne razlikuje. Stres može uzrokovati pojavu psorijaze, a bljeskalice zbog psorijaze mogu uzrokovati stres. Ali umjesto da se uhvatite u ovom začaranom krugu, kroz praksu joge možete naći … Opširnije Joga za psorijazu i stres

Kako život u gradu može pomiriti vaše mentalno zdravlje

Kao urbanist, uživam u mnogim stvarima o gradskom životu, poput šetnje čudom, lokalnim kafićima i restoranima, posjećivanjem kulturnih događanja i upoznavanjem ljudi različitog porijekla. No, iako život u metropoli može biti uzbudljiv, postoje i neke nedostatke. Na primjer, gust promet čini mi izazov druženje s prijateljima iz predgrađa. Dodatne frustracije uključuju prenapučen javni prijevoz, zagađenje … Opširnije Kako život u gradu može pomiriti vaše mentalno zdravlje

Kako pronaći liječnika za liječenje hepatitisa C: preporuke i još mnogo toga

Pregled Hepatitis C je virusna infekcija koja može oštetiti vašu jetru. Ako se ne liječi, može izazvati ozbiljne komplikacije, uključujući zatajenje jetre. Ali u većini slučajeva, pravilno liječenje može izliječiti infekciju. Ako vam je dijagnosticiran hepatitis C, važno je potražiti pomoć kvalificiranog zdravstvenog radnika. Specijalist za hepatitis C može vam pomoći razumjeti i odmjeriti vaše … Opširnije Kako pronaći liječnika za liječenje hepatitisa C: preporuke i još mnogo toga