Celulit: liječenje, uzroci, prevencija, definicija i još mnogo toga

Što je celulit?

Imate li neravnu, kvrgavu kožu na bokovima, bedrima ili stražnjici? To može biti znak celulita. Celulit nastaje kada se koža koja prekriva određena područja masti povuče prema dubljim tkivima prema vezivnim tkivima. To stvara neravnu površinu.

Celulit se obično nalazi na:

  • kukovi
  • bedra
  • trbuh
  • zadnjica
  • grudi

Celulit utječe na žene više nego na muškarce zbog različite raspodjele masti, mišića i vezivnog tkiva. Smatra se da utječe 80 da 90 posto žena u različitom stupnju. Celulit nije štetan.

Što uzrokuje celulit?

Celulit je uzrokovan nakupljanjem masnoća ispod kože. Neke žene su više predisponirane za to od drugih. Količina celulita koju imate i koliko je uočljiv može se temeljiti na vašim genima, postotku tjelesne masti i dobi. Debljina vaše kože također utječe na pojavu celulita. Ljudi svih vrsta i težina tijela mogu dobiti celulit.

Raspodjela masti kod žena je vidljivija nego kod muškaraca. Kolagena vlakna između kože i mišića razdvajaju podložene masnoće u više džepova. Celulit može postati vidljiviji s godinama, a koža postaje tanja i gubi elastičnost. Na taj se način otkrivaju iscrpljena vezna tkiva ispod njih.

Celulit može biti uzrokovan:

  • hormoni
  • loša prehrana
  • nezdrav način života
  • nakupljeni toksini
  • genetika
  • debljanje
  • neaktivnost
  • trudnoća

Djeluju li topnički tretmani?

Lokalni tretmani mogu pomoći u smanjenju vidljivosti celulita, ali učinci možda neće biti dugotrajni. Za održavanje rezultata morate svakodnevno primjenjivati ​​proizvod. Kaže se da kreme zatežu kožu, zbog čega koža izgleda glađa i čvršća. Oni također dodaju vlagu, što može smanjiti pojavu celulita.

Međutim, kreme ne uklanjaju celulit. Umjesto toga, oni privremeno smanjuju izgled. Masne stanice i dalje postoje pod kožom.

A uobičajeni sastojak u aktualnim kremama protiv celulita je kofein. Kofein povećava dotok krvi u područje i djeluje kao diuretik. To može promijeniti sadržaj vode u masti, što može umanjiti pojavu celulita.

Proizvodi koji sadrže 0.3 posto retinola može smanjiti pojava celulita zadebljanjem vanjskog sloja kože. Morat ćete koristiti kremu svakodnevno šest mjeseci ili dulje da biste vidjeli rezultate. Retinol može izazvati osjetljivost kože poput suhoće, crvenila i ljuštenja. Također vas može učiniti osjetljivima na sunce.

Istraživanje kreme protiv celulita dalo je mješovite rezultate. Jedna studija iz 2011 otkrili su da krema protiv celulita pokazuje značajno poboljšanje u kombinaciji s osobnim prehrambenim preporukama. Smatra se da krema poboljšava kontrolu prehrane u smanjenju vidljivosti celulita.

Na raspolaganju su razne kreme bez recepta i na recept. Uvijek napravite probni test kože na malom području. Pričekajte 24 sata da biste vidjeli imate li alergijske reakcije.

Medicinski postupci za smanjenje celulita

Sljedeće medicinske postupke može provesti liječnik ili dermatolog. Vaš pružatelj zdravstvene usluge može vam pomoći da odredite koji je tretman najprikladniji za vas.

Cryolipolysis

Kriolipoliza ili CoolSculpting neinvazivni je postupak kojim se uklanja celulit smrzavanjem masnih stanica ispod kože. To uzrokuje propadanje masnih stanica, a njihov sadržaj tijelo apsorbira. Potrebno je nekoliko tretmana da se otopi centimetar masti. Možda će proći tri do četiri mjeseca da primjetljivo smanjenje celulita.

Ultrazvuk

Ultrazvuk je neinvazivni postupak koji koristi zvučne valove za ciljanje i uklanjanje masnoće u trbuhu i bedrima. Rezultati traju dva ili tri mjeseca. to je Preporuča da kombinirate ultrazvuk s drugim tretmanom celulita.

Vas može i biti u mogućnosti koristiti ultrazvuk za mjerenje učinkovitosti drugih tretmana protiv celulita.

Cellfina

Cellfina je nehirurški postupak. Tijekom postupka koristi se igla za razbijanje čvrstih zavoja ispod kože kako bi se riješili celulita na bedrima i stražnjici. Rezultati se vide u samo tri dana, a mogu trajati i do tri godine.

Terapija akustičnim valovima

Ovaj tretman razvijen je za smanjenje celulita. Djeluje tako što vibrira vezivno tkivo u područjima tijela sklona celulitu. To pomaže u poticanju i povećanju proizvodnje kolagena, poboljšavajući izgled, teksturu i elastičnost kože.

Potrebno je nekoliko tretmana kako bi se vidjeli rezultati.

Laserski i radiofrekventni tretmani

Ove medicinske terapije koriste masažu tkiva s kombinacijama radiofrekventne tehnologije, infracrvenog svjetla i diodne laserske energije za liječenje celulita. Također se mogu koristiti grijanje i usisavanje.

Cellulaze je jedna vrsta laserskog tretmana koja razbija čvrste zavoje ispod kože koji celulit čine uočljivim. Također može zadebljati vašu kožu. Poboljšanja se primjećuju nakon niza tretmana, a mogu trajati šest mjeseci ili duže.

Precizno otpuštanje tkiva uz pomoć vakuuma

Ovim postupkom se razdvajaju čvrste trake ispod kože uređajem koji sadrži male oštrice. Zavoji su izrezani što omogućava tkivu da se pomiče prema gore kako bi ispunilo zatamnjenu kožu.

Rezultati mogu trajati i do tri godine.

Carboxytherapy

Tijekom ovog postupka, tehničar ubacuje ugljični dioksid točno ispod kože. Smatra se da ovo povećava dotok krvi u to područje, što može pomoći smanjiti pojavu celulita. Možete osjetiti nelagodu i privremene modrice.

Možda ćete vidjeti rezultate nakon 7 do 10 tretmana.

Mikrodermoabrazija

Ovaj tretman koristi aluminij oksid ili kristale soli za piling kože. Ove sitne čestice nježno eksfoliraju starenje kože i potiču nove stanice kože. Trebat će vam nekoliko tretmana.

Endermologie

Endermologie je a spa tretman pri čemu primate duboku masažu dok se vaša koža podiže vakumom. Trebat će vam nekoliko sesija za prikaz rezultata, a to može trajati do 12 mjeseci. Može doći do pojave modrica.

Kućni lijekovi za smanjenje celulita

Postoji nekoliko popularnih kućnih lijekova koji se koriste za liječenje celulita, ali za mnoge od njih nedostaje znanstvenih dokaza. Ovi kućni lijekovi mogu se upotrebljavati kao dio rutine samostalne njege zajedno s poboljšanjima vašeg životnog stila i navika vježbanja.

Vježba

Vježbanje vam može pomoći smanjiti tjelesnu masnoću, što celulit čini manje uočljivim. Odaberite program vježbanja koji kombinira aerobnu vježbu i trening snage. To će vam pomoći da sagorijevate tjelesnu masnoću, te tonus i definirati vaše mišiće. Tijelo koje je mišićavije izgledat će i osjećati se glađe i čvršće.

Stvorite rutinu vježbanja koja je usredotočena na područja vašeg tijela koja su sklona celulitu.

Suho četkanje

Za ovu tehniku ​​se kaže da potiče protok krvi i limfe, uklanja mrtve stanice kože i potiče rast novih stanica. To možda podržavaju detoksikacija i potaknuti vaš živčani sustav.

Koristite prirodnu biljnu lufnu ili četkicu za tijelo kako biste nježno glatili suhu kožu i do pet minuta. Možete krenuti od nogu i pomaknuti se prema gore. Upotrijebite dugačke udare tekućine ili kružne pokrete. To je najbolje učiniti prije kupke ili tuširanja.

Kava osnova

Korištenje kave kao piling popularni je način uklanjanja mrtvih stanica, poticanja rasta novih stanica i učvršćivanja kože. Kavu možete koristiti samostalno ili miješati s kokosovim uljem, maslinovim uljem ili šećerom. Nežno trljajte zemlju o zahvaćeno područje nekoliko minuta. Također možete pokušati smjesu ostaviti na koži 10 minuta prije nego što je isperete.

Kava osnova može smanjiti gužvu, potaknuti cirkulaciju krvi i pospješiti protok limfe. Međutim, ne postoje znanstvena istraživanja koja bi podržala ove tvrdnje.

jabučni ocat

Konzumiranje jabučnog octa može pomoći u mršavljenju. Pijte jednu žlicu razrijeđenog jabučnog octa tri puta na dan. Ili koristite otopinu jednakih dijelova jabučnog octa i vode i nanesite je na kožu.

Promjene u načinu života

Vaša prehrana može utjecati na celulit, stoga je važno jesti uravnoteženu, zdravu prehranu. Zdrava prehrana također vam može pomoći u održavanju zdrave težine. Smanjite prerađenu hranu i hranu s visokim šećerom što može dovesti do nakupljanja toksina i masti u tijelu i povećati unos vlakana.

Dehidracija može celulit učiniti vidljivijim. Voda ispire vaše tijelo i uklanja toksine koji mogu uzrokovati celulit. Napravite tačku da povećate unos vode. Ženama se preporučuje piti najmanje devet šalica vode svaki dan.

Detoksiranjem tijela mogu vam pomoći smanjiti celulit smanjujući uskladištene toksine koji doprinose celulitu. Pokušajte eliminirati ili značajno smanjiti količinu toksina koje unesete u tijelo putem prehrane i načina života. To uključuje izbjegavanje stvari poput pušenja i pijenja.

Hrana za ponijeti kući

Usredotočite se na prirodne i jeftine načine liječenja celulita. Redovita tjelovježba i jedenje zdrave, uravnotežene prehrane mogu pomoći u smanjenju ukupnog izgleda celulita.

Razgovarajte sa svojim liječnikom, plastičnim kirurgom ili dermatologom o željenom ishodu i učinku koraci koju planiraš uzeti. Oni vam mogu pomoći da odredite najučinkovitiji tretman. Troškovi i mogući nuspojave ili komplikacije također se moraju uzeti u obzir.