Cissus quadrangularis: upotrebe, koristi, nuspojave i doziranje

Cissus quadrangularis je biljka koja se zbog svojih ljekovitih svojstava cijenila tisućama godina.

Povijesno se koristilo za liječenje mnogih stanja, uključujući hemoroide, giht, astmu i alergije.

No, nedavna su istraživanja otkrila da ova biljka prepuna snage također može pomoći promicanju zdravlja kostiju, ublažavanju bolova u zglobovima i zaštite od kroničnih stanja poput bolesti srca, dijabetesa i moždanog udara.

Ovaj članak pregledava uporabu, koristi i nuspojave Cissus quadrangularis, kao i njegove podatke o doziranju.

Cissus QuadrangularisPodijeli na Pinterest

Što je to?

Cissus quadrangularis, također poznat kao grožđe veldt, neraspoloženi puzavac ili đavolova kralježnica, biljka je koja pripada obitelji grožđa.

Rođen u određenim dijelovima Azije, Afrike i Arapskog poluotoka, Cissus quadrangularis već se dugo koristi kao prirodni lijek za liječenje širokog spektra bolesti (1).

Od davnina su ga ljudi koristili za liječenje boli, za reguliranje menstruacije i za popravljanje prijeloma kostiju (1).

Ljekovita svojstva ove biljke pripisuju se visokom sadržaju vitamina C i antioksidacijskim spojevima poput karotenoida, tanina i fenola (2).

Danas su ekstrakti proizvedeni iz njegovog lista, korijena i stabljike široko dostupni kao biljni dodaci. Mogu se naći u obliku praha, kapsula ili sirupa.

Upotrebe Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis koristi se posebno za liječenje sljedećih stanja:

  • hemoroidi
  • gojaznost
  • alergije
  • astma
  • gubitak kostiju
  • giht
  • dijabetes
  • visok kolesterol

Iako se pokazalo da Cissus quadrangularis pomaže u liječenju nekih od ovih stanja, nedostaje istraživanja o nekim njezinim uporabama ili nije pokazalo nikakve koristi.

Na primjer, jedno istraživanje na 570 ljudi otkrilo je da Cissus quadrangularis nije bio učinkovitiji od placeba u smanjenju simptoma hemoroida (3).

U međuvremenu, nijedno istraživanje do sada nije procijenilo učinke biljke na stanja poput alergija, astme i gihta.

Prednosti Cissus quadrangularis

Iako se Cissus quadrangularis koristi za liječenje brojnih zdravstvenih stanja, samo su neke od tih primjena potpomognute istraživanjima.

Ovdje su glavne znanstveno utemeljene prednosti Cissus quadrangularis.

Može promicati zdravlje kostiju

Studije na životinjama i ljudima utvrdile su da Cissus quadrangularis može pomoći u smanjenju gubitka kostiju, ubrzati zacjeljivanje prijeloma i pomoći u sprečavanju stanja poput osteoporoze.

Zapravo, 11-tjedno istraživanje pokazalo je da je hranjenje Cissus quadrangularis miševima s osteoporozom pomoglo u sprečavanju gubitka kosti mijenjanjem razine određenih proteina uključenih u metabolizam kosti (4).

Nadalje, studija u 9 osoba primijetila je da je uzimanje 500 mg Cissus quadrangularis 3 puta dnevno tijekom 6 tjedana pomoglo ubrzati zacjeljivanje lomljenih kostiju čeljusti. Pokazalo se i da smanjuje bol i oticanje (5).

Slično tome, tromjesečna studija na 3 ljudi pokazala je da uzimanje 60 mg Cissus quadrangularis dnevno potiče zarastanje lomova i povećava razinu specifičnog proteina potrebnog za stvaranje kostiju (6).

Može smanjiti bol u zglobovima i oticanje

Pokazano je da Cissus quadrangularis pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i ublažava simptome artritisa, stanja karakteriziranog otečenim, ukočenim zglobovima.

Jedno 8-tjedno istraživanje kod 29 muškaraca s kroničnom bolom u zglobovima ustanovilo je da uzimanje 3,200 mg Cissus quadrangularis dnevno značajno smanjuje bolove u zglobovima uzrokovane vježbanjem (7).

Drugo je istraživanje pokazalo da hranjenje ekstrakta Cissus quadrangularis štakorima smanjuje oticanje zglobova i smanjuje nekoliko markera upale, što ukazuje da može pomoći u liječenju artritisa (8).

Nadalje, studija o štakorima s artritisom zabilježila je slične nalaze, izvijestivši da je Cissus quadrangularis efikasniji u smanjenju oticanja od uobičajenih lijekova koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa i smanjenje upale (9).

Međutim, nedostaju humane studije na ovom području i potrebno je više istraživanja kako bi se istražile potencijalne koristi Cissus quadrangularis na zdravlje zglobova.

Može pomoći u sprečavanju metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom skup je stanja koja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Ovi uvjeti uključuju prekomjernu masnoću u trbuhu, povišen krvni tlak i šećer u krvi te povećanu razinu kolesterola ili triglicerida (10).

Neka istraživanja pokazuju da Cissus quadrangularis može pomoći u sprečavanju metaboličkog sindroma poboljšanjem nekoliko ovih stanja.

U istraživanju od 8 tjedana 123 osobe uzimale su 1,028 mg Cissus quadrangularis dnevno, kao i kombinaciju drugih dodataka, uključujući zeleni čaj, selen i krom.

Ovaj tretman značajno je smanjio tjelesnu težinu i masnoće u trbuhu, bez obzira na prehranu. Također je poboljšala razinu šećera u krvi, trigliceride i ukupnu razinu i LDL (lošeg) kolesterola (11).

U drugom istraživanju od 10 tjedana, 72 osobe su uzimale 300 mg Cissus quadrangularis dnevno. Istraživači su primijetili da smanjuje tjelesnu težinu, tjelesnu masnoću, veličinu struka, šećera u krvi te ukupnu i LDL (lošu) razinu kolesterola (12).

Međutim, važno je napomenuti da je jedna analiza iz devet studija utvrdila da je Cissus quadrangularis samo povećao gubitak težine ako se koristi u kombinaciji s drugim dodacima – a ne kada se uzima sam (13).

Zbog nedostatka studija o učincima Cissus quadrangularis na metabolički sindrom, nejasno je može li pomoći u prevenciji ili liječenju ovog stanja.

Potencijalne nuspojave

Kada se uzima prema uputama, Cissus quadrangularis može se sigurno koristiti uz minimalan rizik od nuspojava (13, 14).

Međutim, zabilježene su neke manje nuspojave od kojih su najčešći plin, proljev, suha usta, glavobolja i nesanica (11).

S obzirom na ograničena istraživanja o sigurnosti uzimanja Cissus quadrangularis tijekom trudnoće, najbolje je izbjeći ga ako ste trudni ili dojite.

Uz to, provjerite kod svog liječnika prije nego što počnete uzimati dodatke Cissus quadrangularis ako primate liječenje dijabetesa. To može sniziti razinu šećera u krvi i može ometati vaše lijekove (11).

Doziranje

Trenutno ne postoji službena preporučena doza za Cissus quadrangularis.

Većina dodataka dolazi u obliku praha, kapsula ili sirupa i široko je dostupna putem interneta i u prirodnim zdravstvenim trgovinama i ljekarnama.

Većina ovih proizvoda preporučuje doze od 500 ili 1,000 mg dnevno.

Međutim, studije su otkrile doze od 300–3,200 mg dnevno kako bi pružile koristi (7, 12).

U idealnom slučaju, započnite s nižom dozom i polako proradite svoj put prema gore kako biste procijenili svoju toleranciju.

Kao i bilo koji dodatak prehrani, prije konzumacije Cissus quadrangularis se posavjetujte s liječnikom.

Dno crta

Biljka Cissus quadrangularis stoljećima se koristi za liječenje raznih tegoba.

Neke studije pokazuju da on može imati snažna ljekovita svojstva, uključujući potporu zdravlju kostiju, smanjenje bolova u zglobovima i pomaže u sprečavanju metaboličkog sindroma.

Međutim, potrebno je još istraživanja o potencijalnim koristima biljke.

Cissus quadrangularis je općenito siguran i povezan je s nekoliko nuspojava. Međutim, savjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga prije nego što ga dodate svojoj prirodnoj rutini zdravstvene zaštite kako biste osigurali da je to pravi izbor za vaše potrebe.