Crohnova bolest i kako se boriti protiv depresije

Pregled

Crohn je upalna bolest crijeva koja se može pojaviti bilo gdje u vašem gastrointestinalnom traktu. Simptomi uključuju grčeve u trbuhu i bol, natečenost i proljev. Stanje karakteriziraju razdoblja remisije i zapaljenja.

Osim Crohnovih simptoma, življenje s tom bolešću može izazvati osjećaj bespomoćnosti, izolacije i možda dovesti do depresije.

Stopa depresije veća je u osoba s Crohnom nego u općoj populaciji. Znanstvena otkrića također su otkrila da ozbiljnost Crohnovih simptoma često ide ruku pod ruku s time koliko je depresiju teško liječiti.

Pročitajte više: Crohnova bolest »

Simptomi

Kada je u pitanju Crohnova bolest i depresija, postoje neki simptomi koji se preklapaju. Česti simptomi s Crohnovim i depresijom su umor i gubitak apetita.

Razlučiti koji su simptomi povezani s kojim stanjem mogu biti izazovni.

Neki drugi simptomi depresije koje treba biti svjestan uključuju:

  • gubitak apetita i nenamjerno mršavljenje
  • umor
  • gubitak interesa za aktivnosti koje su se nekad našle ugodne
  • uporna tjeskoba
  • razdražljivost ili ratobornost prema drugima
  • osjećaji bespomoćnosti, beznađa, beskorisnosti ili bezvrijednosti

Ako imate bilo kakvu depresiju simptoma, potražite dijagnozu kod svog liječnika. Možete biti upućeni stručnjaku za mentalno zdravlje.

Također je važno pronaći terapeuta koji je upoznat s Crohnovom bolešću. Vaš gastroenterolog može biti dobar izvor za pružanje preporuka.

Depresija i Crohnova

Neki ljudi s kroničnim nadimanjem osjećaju da nemaju kontrolu nad svojom bolešću. Ovo iskustvo može dovesti do depresije.

Studije koje gledaju Crohna u mlađi i stariji populacije su pokazale veću stopu depresije kod Crohnovih nego kod ljudi bez te bolesti.

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu predvidjeti ili pridonijeti depresiji kod ljudi s Crohnovom bolešću. Čini se da postoji veza između razvijanja depresije i ozbiljnosti Crohnovih simptoma.

Jedna teorija za ovu vezu je da ljudi koji su iskusili i Crohnove simptome i depresiju mogu pojačati osjećaj izoliranosti i bespomoćnosti.

suočavanje

Suočavanje s Crohnovim može biti izazov, pogotovo ako ju prati depresija.

Uobičajeno je da se ljudi s Crohnovom bolešću boje plamenjača ili progresivno pogoršanja simptoma. Kako biste ublažili neke anksioznosti, može vam biti od koristi kada se moraju suočiti strategije za suočavanje.

Na primjer, planirajte unaprijed i ponesite odjeću za sobom kad izlazite. Ovo može biti način da se poveća vaše samopouzdanje. Održavanje društvenog života može biti važan dio rada kroz depresiju.

Ima još nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:

  • Važno je zapamtiti da ste puno više od zbroja svojih simptoma. Uvijek imate izbora, počevši od toga kako razmišljate i reagirate na svoje stanje.
  • Korisno je vidjeti veliku sliku. Prepoznajte Crohn-ovu cikličku prirodu i shvatite da nakon svakog bljeska slijedi period remisije. Podsjetite se da ništa ne traje vječno i bujica će s vremenom proći.
  • Kad se osjećate najgore, smislite nešto čemu biste se radovali. Učinite nešto lijepo za sebe. Jednostavne stvari poput oblačenja, kupnje cvijeća ili uživanja u filmu mogu vas oraspoložiti i povisiti vaše raspoloženje.

Resursi

Male promjene mogu vremenom izmijeniti vaše mišljenje, što će vam pružiti zdraviju emocionalnu perspektivu. Ako vam je potrebna dodatna podrška, ne oklijevajte potražiti je.

Povezivanje s drugima koji imaju Crohnova moglo bi biti od pomoći u prevladavanju depresije. Možda je stvarno pozitivno znati da niste sami u borbi protiv ove bolesti.

Postoji mnogo skupina za podršku Crohnove bolesti koje uključuju:

Pročitajte više: Kako pronaći Crohnovu grupu za podršku »

pogled

Važno je znati da niste sami. Postoje drugi ljudi koji se bave mnogim istim temama koje Crohn predstavlja.

To se možda neće dogoditi preko noći, ali male promjene mogu vremenom poboljšati vaše mišljenje, što će vam pružiti zdraviji emocionalni izgled. Međutim, ako ustanovite da vam je potrebna dodatna pomoć ili podrška, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako pronaći najbolji pristup za upravljanje depresijom povezanu sa Crohnom.