16 lahodných a výživných fialových potravin

Díky vysoké koncentraci účinných rostlinných sloučenin nabízejí potraviny s přírodními fialovými odstíny širokou škálu zdravotních výhod. Ačkoli je fialová barva nejčastěji spojována s ovocem, existuje mnoho druhů fialových potravin, včetně zeleniny a obilovin. Zde je 16 fialových potravin, které jsou stejně výživné a chutné, jako jsou vizuálně přitažlivé. Sdílet na Pinterestu 1. Ostružiny Ostružiny jsou… Více 16 lahodných a výživných fialových potravin

8 živin, které optimalizují zdraví vašich očí

Váš zrak je pravděpodobně tím nejdůležitějším z vašich pěti smyslů. Zdraví očí jde ruku v ruce s celkovým zdravím, ale pro vaše oči je zvláště důležitých několik živin. Tyto živiny pomáhají udržovat funkci očí, chrání oči před škodlivým světlem a snižují rozvoj degenerativních onemocnění souvisejících s věkem. Zde je 8 živin, které pomáhají... Více 8 živin, které optimalizují zdraví vašich očí

11 potravin s nejvíce živinami na planetě

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup. Sdílet na Pinterestu Za jeden den můžete sníst jen omezené množství jídla. Chcete-li maximalizovat množství živin, které přijímáte, má smysl utrácet rozpočet moudře na… Více 11 potravin s nejvíce živinami na planetě

Způsobuje nedostatek živin přibírání na váze?

Bažení je definováno jako intenzivní, naléhavá nebo abnormální touha nebo touha. Nejen, že jsou velmi časté, ale jsou také jedním z nejintenzivnějších pocitů, které můžete při jídle zažít. Někteří věří, že bažení je způsobeno nedostatkem živin a považují tělo za způsob, jak je napravit. Jiní zase trvají na tom, že… Více Způsobuje nedostatek živin přibírání na váze?

Reverzní šedé vlasy: 20 živin, vitamínů, doplňků, bylinek, více

Sdílet na Pinterestu Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup. Je to možné? Pokud si nejste ochotni barvit si vlasy, nemůžete vlasům, které již zešedivěly, vrátit původní barvu. Můžete však ušetřit… Více Reverzní šedé vlasy: 20 živin, vitamínů, doplňků, bylinek, více

7 Nedostatky živin, které jsou neuvěřitelně běžné

Mnoho živin je nezbytných pro dobré zdraví. Ačkoli většinu z nich lze získat z vyvážené stravy, typická západní strava obsahuje jen málo velmi důležitých živin. Tento článek uvádí 7 nedostatků živin, které jsou neuvěřitelně běžné. Sdílet na Pinterestu 1. Nedostatek železa Železo je základní minerál. Je významnou součástí červených krvinek v… Více 7 Nedostatky živin, které jsou neuvěřitelně běžné

Top 8 vitamínů a živin pro zdravé a pevné nehty

Vaše nehty mohou říci hodně o vašem zdraví. Nehtová lůžka neustále vytvářejí nehtovou tkáň a dostatečný příjem vitamínů, minerálů a živin pomáhá podporovat růst, tvorbu a sílu nových nehtových buněk. Změna vzhledu, struktury nebo tvaru nehtu může naznačovat nedostatek živin. Zde je 8 nejdůležitějších vitamínů a živin pro udržení nehtů… Více Top 8 vitamínů a živin pro zdravé a pevné nehty

7 živin, které nemůžete získat z rostlin

Veganská a vegetariánská strava jsou velmi zdravé diety. Jsou spojeny s mnoha zdravotními přínosy a nižším rizikem nadváhy, srdečních chorob a dokonce i některých druhů rakoviny. Některé rostlinné živiny je však buď obtížné nebo nemožné získat z rostlinných potravin. Proto je velmi důležité si uvědomit a… Více 7 živin, které nemůžete získat z rostlin

6 základních živin: co jsou a proč je potřebujete

Esenciální živiny Esenciální živiny jsou sloučeniny, které si tělo nedokáže vytvořit nebo je nedokáže vytvořit v dostatečném množství. Podle Světové zdravotnické organizace musí tyto živiny pocházet z potravy a jsou životně důležité pro prevenci nemocí, růst a dobré zdraví. Přestože existuje mnoho základních živin, lze je rozdělit do dvou kategorií:… Více 6 základních živin: co jsou a proč je potřebujete

Těhotenství: 5 živin, které mohou pomoci

Zkoušíte začít? Chcete dát svému tělu tu nejlepší možnou příležitost tím, že budete dobře jíst. Které vitamíny a minerály nejsou na vašem radaru, ale pravděpodobně by měly být? A co je důležitější, dostanete vše, co potřebujete ze svého standardního prenatálního doplňku? Zde je pět vitamínů, minerálů a živin, které prokazatelně pomáhají… Více Těhotenství: 5 živin, které mohou pomoci