Nejlepší 20minutové cvičení pro každého začátečníka a jeho tělo

Jste v tréninku nováčkem a nevíte, kde začít? Dali jste si pauzu od posilovny a jste připraveni vrátit se do starých kolejí? Slyšíme vás – je těžké začít. A poslední věc, kterou chcete udělat, je jít příliš tvrdě, příliš rychle. Hrozí zranění, a co je důležitější, odradí. Děkujeme, že jste začali znovu a… Více Nejlepší 20minutové cvičení pro každého začátečníka a jeho tělo