Vše o zdravém životním stylu
Sdílet na Pinterest Odborníci tvrdí, že po počátečním infarktu je důležité zhubnout, zdravě jíst a cvičit. Getty Images Vědci tvrdí, že břišní tuk je hlavním rizikovým faktorem opakujících se srdečních infarktů, dokonce více než BMI. Odborníci tvrdí, že obezita může zvýšit riziko druhého srdečního infarktu, i když… Více Břišní tuk je spojován se zvýšeným rizikem opakujících se infarktů
Co jsou tašky? Všimli jste si někdy nadměrného ukládání tuku na vnějších stehnech? Jsou vám džíny příliš těsné? A vy, stejně jako mnoho dalších, můžete mít tašky. Když přibíráte na váze, může se na vašich stehnech ukládat přebytečný tuk. Zejména ženy přibírají na váze, která se hromadí na stehnech, hýždích a bocích. Přestože tuk… Více Tipy pro hubnutí pomocí vaků
V posledních letech jsou spotřebitelé bombardováni informacemi o zdravotních přínosech kokosového oleje. To může zpomalit proces stárnutí. Může pomoci vašemu srdci a štítné žláze. Může vás ochránit před nemocemi, jako je Alzheimerova choroba, artritida a cukrovka. Může vám dokonce pomoci zhubnout! Bach humbug, říká Dr. Andrew Freeman, ředitel kardiovaskulární prevence a wellness v Národní… Více Kokosový olej: je to tuk?
Podkožní tuk a viscerální tuk Vaše tělo má dva primární typy tuku: podkožní tuk (umístěný pod kůží) a viscerální tuk (umístěný kolem orgánů). Množství podkožního tuku, které se vám vytvoří, závisí na genetice a také na životních faktorech, jako je fyzická aktivita a strava. Lidé s velkým množstvím podkožního tuku mají často velký… Více Podkožní tuk: co to je a jak se ho zbavit
Rýže je jednou z nejčastěji konzumovaných obilovin na světě. Bílá rýže je rafinovaná potravina s vysokým obsahem sacharidů, která z ní odstranila většinu vlákniny. Vysoký příjem rafinovaných sacharidů je spojován s obezitou a chronickými onemocněními. Země s vysokým příjmem rýže však mají nízké úrovně těchto přesných nemocí. Tak co s rýží? Je to… Více Je rýžový tuk nebo hubnutí přátelské?
Zdravotní účinky nasycených tuků jsou jedním z nejkontroverznějších témat celého jídelníčku. Zatímco někteří odborníci varují, že přílišná konzumace – nebo dokonce umírněná – může negativně ovlivnit zdraví, jiní tvrdí, že nasycené tuky nejsou ze své podstaty škodlivé a lze je zařadit jako součást zdravé stravy (1). Tento článek vysvětluje, co… Více Co jsou nasycené tuky a jsou nezdravé?