Vše o zdravém životním stylu
Vařená vejce jsou levným a chutným způsobem, jak přidat do svého jídelníčku vysoce kvalitní bílkoviny a různé vitamíny, minerály a antioxidanty (1). Vejce jsou stejně všestranná jako výživná a mnoho domácích kuchařů má pocit, že vaření je klíčovou součástí jejich dovednosti. Ať už je vaším mezníkem prudké vaření nebo dáváte přednost měkkým žloutkům, tajemství… Více Jak dlouho by se mělo vejce vařit?
Přehled Možná jste slyšeli, že byste se měli snažit vypít osm sklenic vody denně. Kolik byste měli skutečně vypít, je více individuální, než si myslíte. Sekce Institute of Medicine (IOM) doporučuje mužům vypít alespoň 101 uncí vody denně, což je těsně pod 13 šálků. Říká se, že ženy by měly vypít alespoň 74… Více Kolik vody mám vypít?
Nejlepší je vychutnat si sýr čerstvý, aby se maximalizovala jeho chuť a textura, ale někdy není možné jej použít ve velkém množství až do dne použití. Zmrazování je prastará metoda uchovávání potravin, která se používá již více než 3,000 let. Je to účinný způsob, jak prodloužit trvanlivost potravin, omezit plýtvání a ušetřit peníze. Tento článek vam Více Můžete sýr zmrazit a měli byste?
I když nesledujete zprávy o nejnovějších lékařských studiích příliš podrobně, možná jste si všimli, že se někdy zdá, že si odporují. Jeden týden červeného vína, chleba nebo čokolády je pro vás dobrý. Dále zvyšuje riziko onemocnění. Nebo si vezměte studii z roku 2013 v American Journal of Clinical Nutrition, vědci zjistili, že… Více Lékařská studia: Měli bychom jim věřit?
Mýdla, deodoranty, pleťové vody a další topické přípravky mohou u některých lidí způsobit podráždění, zejména u citlivé pokožky. Tato podráždění však nejsou důsledkem psoriázy, ale jiných problémů, jako jsou alergie. Dr. Tsippora Shainhouse, dermatoložka a klinická instruktorka na University of Southern California, vysvětluje, že lupénka a alergie spolu nesouvisí. Zahrnují samostatné zánětlivé procesy v těle. Psoriáza… Více Deodorant na psoriázu: na co si dát pozor
Výňatek Americká zubní asociace již dlouho doporučuje, abyste si zuby čistili dvakrát denně po celé 2 minuty. Co však tyto pokyny nedoporučují, je, kdy přesně kartáčování provádět. Aby si vytvořili pravidelný návyk čištění, mnoho lidí si čistí zuby každý den ve stejnou dobu. Úklid každé ráno a znovu večer před spaním se zdá být… Více Měli byste si čistit zuby před nebo po snídani? Pro a proti
Proč potřebujeme spánek? Lidé, kteří dokážou spát čtyři hodiny, se někdy chlubí svou silou a vytrvalostí. Nedávný vědecký výzkum však ukazuje, že nedostatek spánku způsobuje mnoho významných změn v těle a zvyšuje riziko vážných zdravotních problémů, jako je obezita, nemoci a dokonce předčasná smrt. Spánek je důležitou funkcí několika… Více Věda o spánku: proč potřebujete 7 až 8 hodin noci
Co je to kyselý reflux? Kyselý reflux nastává, když obsah vašeho žaludku stoupá do jícnu. K tomu dochází, když se dolní jícnový svěrač (LES) uvolní a umožní žaludeční kyselině vstoupit do vašeho jícnu. Váš lékař může diagnostikovat gastroezofageální onemocnění (GERD), pokud k němu dochází více než dvakrát týdně. Několik faktorů souvisejících s… Více Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při kyselém refluxu / GERD
Pokud si něco koupíte přes odkaz na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje. Co je ovulace? Každý měsíc přibližně 14. den cyklu prorazí zralé vajíčko svůj folikul a putuje do sousedního vejcovodu. Tento proces se nazývá ovulace a je klíčovou součástí reprodukce. Ne každá žena pocítí ovulaci. I když ten pocit není… Více Bolest při ovulaci: proč by se neměla zanedbávat a kdy vyhledat pomoc
Sdílet na Pinterestu Chcete vědět, jaké je riziko běžné rakoviny? Pomoci může genetický poradce. Getty Images Genetické i environmentální faktory mohou vést k rozvoji různých typů rakoviny. Genetičtí poradci a testování vám mohou pomoci identifikovat potenciální riziko rakoviny, které mohou mít vaše geny. To vám může pomoci utvářet způsob, jakým… Více Měl bych navštívit genetického poradce, aby zjistil riziko rakoviny?