Vše o zdravém životním stylu
Přidaný cukr je nejhorší složkou moderní stravy. Poskytuje kalorie bez přidaných živin a z dlouhodobého hlediska může poškodit váš metabolismus. Jíst příliš mnoho cukru je spojeno s přibíráním na váze a různými nemocemi, jako je obezita, cukrovka 2. typu a srdeční choroby. Ale kolik je příliš? Můžete jíst nějaký cukr každý den bez újmy nebo byste se mu měli vyhýbat… Více Denní příjem cukru – kolik cukru byste měli denně sníst?
Med proti cukru Když si uvaříte šálek horkého čaje, sáhnete po medu nebo cukru? Zatímco oba mohou přidat sladkost vašemu nápoji, jejich nutriční výhody se liší. Med a cukr jsou sacharidy, které jsou většinou vyrobeny z glukózy a fruktózy. Používají se jako přísady do mnoha hotových jídel a receptů. Obojí může mít za následek přibývání na váze, pokud se používá příliš mnoho. … Více Med proti cukru: Co je lepší?
Sdílet na Pinterestu Děti by podle odborníků měly prvních pár let pít převážně vodu a mléko. Getty Images Ovocné nápoje a ochucené vody s přidanými cukry tvořily 62 procent z ročního prodeje dětských nápojů ve výši 2.2 miliardy dolarů. Mnoho slazených nápojů obsahuje obaly, které zvýrazňují čerstvé ovoce, a když obsahují pouze 5 procent skutečného ovoce… Více Děti a sladké nápoje: Jak chytré balení může oklamat rodiče
Lidé jsou různí. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Nízkosacharidová dieta získala v minulosti řadu ocenění a mnozí věří, že je potenciálním řešením některých z největších světových zdravotních problémů. Je však pravda, že nízké sacharidy nejsou pro každého. Někteří nechtějí jíst trochu… Více Dieta bez cukru, bez pšenice
Ano, mám cukrovku 1. typu a můžu pít pivo. Ve skutečnosti jsem fanouškem řemeslného piva, který je docela zapálený pro ochutnávání nových piv a fandím svým místním sládkům (kteří vymýšlejí fantastické v poháru). Nic na tom nemění ani fakt, že jsem způsoben slinivkou. V průběhu let jsem několikrát prohrál, když jsem slyšel lidi s… Více Účinek piva a krevního cukru: pití s cukrovkou
Každá buňka ve vašem těle potřebuje ke svému fungování energii. Hlavním zdrojem energie by mohlo být překvapení: je to cukr, známý také jako glukóza. Krevní cukr je důležitý pro správnou činnost mozku, srdce a trávení. Dokonce pomáhá udržovat zdravou pokožku a zrak. Když hladina cukru v krvi klesne pod normální rozmezí,... Více Účinky nízké hladiny cukru v krvi na vaše tělo
Nahrazení sladké žvýkačky alternativou bez cukru je pro vaše zuby dobré. Ve skutečnosti některé značky pneumatik bez cukru získaly tuto pečeť přijetí od American Dental Association (ADA). Žvýkačka bez cukru ale nemusí být dobrá pro každého. Než si koupíte další balení, zkontrolujte potenciální vedlejší účinky pneumatik bez cukru a také výhody. Zdravotní tvrzení od… Více Žvýkačky bez cukru: Složení, s přezdívkami, průjem, těhotenství
Sdílet na PinterestExperts tvrdí, že cukr přidaný do dětských nápojů v 1970. a 1980. letech naprogramoval jejich chuťové buňky v dospělosti. Getty Images Výzkumníci tvrdí, že dnešní krize obezity může souviset s cukrem přidaným do jídla na konci 1970. let. Sladidla přidávaná do dětských nápojů v té době také dokázala nastavit jejich lahodné pupeny... Více Cukrová infuze v potravinách ze 1970. let XNUMX. století mohla vést k dnešní krizi obezity
Dělení Pinterestu s cukrem může vést k vysokému cholesterolu. Getty Images Téměř jedna třetina dospělých ve Spojených státech má vysoký cholesterol. Příliš mnoho cholesterolu zvyšuje riziko srdečních infarktů a mrtvice, dvou hlavních příčin úmrtí ve Spojených státech. Nyní výzkum odhaluje, že konzumace slazených nápojů může zvýšit riziko vysokého cholesterolu. Nový výzkum ukazuje, že… Více Jak mohou cukrové nápoje ovlivnit hladinu cholesterolu a zdraví srdce
Není žádným tajemstvím, že většina Američanů má chuť na sladké. Průměrný dospělý člověk sní asi 22 čajových lžiček přidaného cukru denně. A to je na vrcholu všech přírodních cukrů, které jsou konzumovány prostřednictvím ovoce, obilí a mléčných výrobků. Nadměrná konzumace cukru je spojena s: obezitou cukrovkou srdečním onemocněním zvýšeným zánětem v těle vysokým cholesterolem vysokým krevním tlakem… Více Dieta bez cukru: Začínáme