Kondicionování těla: cvičení, pokyny a další

Sdílet na Pinterestu Cvičení pro kondicionování těla se zaměřují na celé vaše tělo a využívají mnoho různých svalů k posílení, tvarování a vytvarování těla. Mohou kombinovat několik typů cvičení, jako je flexibilita, síla a odpor. Kondicionování těla zlepšuje vytrvalost, zvyšuje flexibilitu a vytváří vyváženou a stabilní stavbu těla. Tato hodnotná cvičení nabízejí spoustu pozitivních výhod pro vaše… Více Kondicionování těla: cvičení, pokyny a další

Excavatum Pectus Cvičení: Zlepšete sílu

Pectus excavatum, někdy nazývaný hrudní trychtýř, je abnormální vývoj tkáně žeber, ve které hrudní kost roste dovnitř. Příčiny vykopání pectus nejsou zcela jasné. Nedá se tomu zabránit, ale dá se to léčit. Jedním ze způsobů, jak to léčit, je cvičení. Cvičení však nemusí znít snadno, protože vykopávání pectus může způsobit: problémy… Více Excavatum Pectus Cvičení: Zlepšete sílu

Cvičení Meralgia Paresthetica: Průvodce úlevou od bolesti krok za krokem

Přehled Meralgia paresthetica (MP), také známý jako Bernhardt-Rothův syndrom, je neurologický stav, který způsobuje bolest, brnění, píchání nebo necitlivost na vnější straně stehna. Obvykle to není vážné a dá se vyřešit samo. Tento stav obvykle vzniká kompresí laterálního kožního nervu femuru, může být také poškozením tohoto nervu. Nerv pochází z dolní části páteře a cestuje… Více Cvičení Meralgia Paresthetica: Průvodce úlevou od bolesti krok za krokem

Zakřivený nos: příčiny, cvičení a operace

Co je to křivý nos? Stejně jako lidé mají křivé nosy všech tvarů a velikostí. Zakřivený nos označuje nos, který nesleduje přímou svislou linii uprostřed obličeje. Stupeň zkreslení může být velmi jemný nebo dramatičtější, v závislosti na příčině. Zatímco křivé nosy jsou obvykle jen kosmetickým problémem, mohou občas ovlivnit vaše dýchání. … Více Zakřivený nos: příčiny, cvičení a operace

Cvičení na kyčle s flexí: posilujte a protahujte

Cvičení flexe kyčle I když ne každý může mít hbité kyčle jako Shakira, všichni můžeme těžit z posilování svalů, které podporují toto zápěstí a klouby. Naše kyčle jsou nejen zodpovědné za houpavé taneční pohyby, které občas vypustíme, ale jsou životně důležitou oblastí jak pro běžce, cyklisty, tak pro závodníky. Sedět většinu dne… Více Cvičení na kyčle s flexí: posilujte a protahujte

3 oční cvičení na strabismus HealthLine

Co je strabismus? Strabismus je často označován jako zkřížené oči, ale může se objevit několika různými způsoby. Americká optometrická asociace definuje strabismus jako „stav, kdy se obě oči nedívají ve stejnou dobu na stejné místo“. Může se zdát, jako by jedno oko plavalo dovnitř (esotropie), ven (exotropie), nahoru (hypertropie) nebo směrem… Více 3 oční cvičení na strabismus HealthLine

Nová cvičení a aktivity, které můžete vyzkoušet, pokud máte roztroušenou sklerózu

Pokud máte roztroušenou sklerózu (RS), můžete se cítit unavení, slabí nebo energeticky slabí a cvičení může být vaší poslední možností. Ve skutečnosti má cvičení mnoho výhod pro lidi s RS, včetně zlepšení síly, rovnováhy, svalové ztuhlosti a kontroly střev a močového měchýře. Může také snížit spasticitu RS a může zlepšit nebo oddálit kognitivní poruchy. Klíčem je… Více Nová cvičení a aktivity, které můžete vyzkoušet, pokud máte roztroušenou sklerózu

Řetězová kinetická cvičení: otevřená a uzavřená

Přehled Zdravé tělo je často popisováno jako dobře promazaný stroj. Stejně jako stroj se skládá z jinak pevných segmentů, které dávají kloubům pohyblivost. Kinetický řetězec je termín, kdy na sebe tyto klouby a segmenty při pohybu působí. Když je někdo v pohybu, vytváří řetězec událostí, které ovlivňují pohyb sousedních kloubů a segmentů. Fyzický… Více Řetězová kinetická cvičení: otevřená a uzavřená

Cvičení na obličej: Jsou to bohové?

Zatímco lidská tvář je záležitostí krásy, udržování napnuté hladké pokožky se často stává zdrojem stresu, jak stárneme. Pokud jste někdy hledali přirozené řešení pro ochablou pokožku, možná znáte obličejová cvičení. Celebrity v oblasti fitness již dlouho podporují obličejová cvičení určená k hubnutí a zvrácení procesu stárnutí – od Jacka LaLanna v 1960. letech až po fotbalovou hvězdu… Více Cvičení na obličej: Jsou to bohové?

5 Cvičení na pomoc při zotavení oddílu C

Sdílet na Pinterestu Po porodu císařským řezem Císařský řez je operace, při které je veden řez břišní stěnou, aby se dítě mohlo rychle a bezpečně narodit. Císařský řez je někdy lékařsky nezbytný, ale doba zotavení je o něco delší než vaginální porod. Z toho důvodu je třeba být opatrný. Maminky by měly přijít k lékaři… Více 5 Cvičení na pomoc při zotavení oddílu C