Vše o zdravém životním stylu
Coca-Cola Classic – běžně nazývaná Cola – a Diet Cola jsou oblíbené nápoje po celém světě. Konzumace nealkoholických nápojů je však spojena s mnoha zdravotními problémy, od přibírání na váze až po vysokou hladinu cukru v krvi (1, 2). A nejen to, koks a dieta Coca obsahují také srdeční dávku kofeinu, který… Více Kolik kofeinu obsahuje koks a dietní koks?
Kofein je nejběžněji konzumovaná psychoaktivní látka na světě. Působí jako stimulant centrálního nervového systému, což znamená, že ovlivňuje nervovou aktivitu v mozku a zvyšuje bdělost a zároveň snižuje únavu (1). Pokud se tělo stane závislým na kofeinu, vyřazení ze stravy může způsobit abstinenční příznaky, které obvykle začínají 12-24 hodin po vysazení kofeinu. Absence kofeinu… Více 8 Příznaky vysazení kofeinu
Přehled Ačkoli si mnoho lidí spojuje odvykání kofeinu s vysokou úrovní spotřeby, podle John Hopkins Medicine se závislost může vytvořit po vypití jednoho malého šálku kávy – asi 100 miligramů kofeinu denně. Čtěte dále a zjistěte, jak může máta, led a další terapie zmírnit bolesti hlavy a snížit celkovou závislost na kofeinu. Proč… Více Kofeinová abstinenční bolest hlavy: 7 tipů, jak ji zmírnit a další
Mnoho z nás spoléhá na ranní šálek kávy nebo odpolední příval kofeinu, který nám pomůže překonat den. Kofein je tak dostupný, že americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) uvádí, že asi 80 procent dospělých v USA užívá nějakou formu kofeinu každý den. Ale kofein umí mnohem víc… Více Účinky kofeinu na vaše tělo
Pokud se rozhodnete vyhnout se kofeinu, nejste sami. Mnoho lidí vylučuje kofein ze svého jídelníčku kvůli negativním zdravotním vlivům, náboženským omezením, těhotenství, bolestem hlavy nebo z jiných zdravotních důvodů. Jiní mohou jednoduše snížit příjem a vydržet jen u jednoho nebo dvou bezkofeinových nápojů denně. Je však možné, že si čas od času budete muset vychutnat perlivý nápoj. Ačkoli … Více 7 vzrušujících limonád bez kofeinu
Pokud se rozhodnete vyhnout se kofeinu, nejste sami. Mnoho lidí vylučuje kofein ze svého jídelníčku kvůli negativním zdravotním vlivům, náboženským omezením, těhotenství, bolestem hlavy nebo z jiných zdravotních důvodů. Jiní mohou jednoduše snížit příjem a vydržet jen u jednoho nebo dvou bezkofeinových nápojů denně. Je však možné, že si čas od času budete muset vychutnat perlivý nápoj. Ačkoli … Více 7 vzrušujících limonád bez kofeinu