Vše o zdravém životním stylu
Většina lidí by denní ospalost nepovažovala za hlavní problém. Není moc času. Pokud ale vaše ospalost trvá a brání vám v každodenním životě, možná je čas navštívit lékaře. K vaší ospalosti může přispět mnoho faktorů. Možná neusnete kvůli zdravotnímu problému, jako je spánková apnoe nebo narkolepsie. Váš lékař může… Více 12 možných důvodů, proč se neustále cítíte unavení
Kreatin byl po mnoho let studován jako doplněk stravy. Ve skutečnosti více než 1,000 studií prokázalo, že kreatin je špičkovým cvičebním doplňkem (1). Téměř všichni užívali stejnou formu suplementace – kreatin monohydrát. Navíc většina vědců, kteří studují doplňky stravy, věří, že monohydrát je nejlepší formou. Zde je pět vědecky podložených důvodů, proč… Více 5 důvodů, proč je kreatin monohydrát nejlepší
Přebytečný tuk na břiše je extrémně nezdravý. Je rizikovým faktorem pro onemocnění, jako je metabolický syndrom, diabetes 2. typu, srdeční choroby a rakovina (1). Lékařský termín pro nezdravý břišní tuk je „viscerální tuk“, který označuje tuk, který obklopuje játra a další orgány v břiše. I imaju mají zvýšené riziko zdravotních problémů Více 12 věcí, ze kterých se vám bude tloustnout břicho
Průměrný člověk přibere každý rok jeden až dva kilogramy (0.5 až 1 kg) (1). Ačkoli se toto číslo zdá malé, mohlo by činit dalších 10 až 20 kilogramů (4.5 až 9 kg) za desetiletí. Jíst zdravě a pravidelně cvičit může pomoci předejít tomuto mazanému přibírání na váze. Malé věci se však často hromadí v kilogramech. Naštěstí,… Více 20 maličkostí, po kterých se tloustne
Ketogenní neboli keto dieta je nízkosacharidová dieta, kterou akceptují mnozí, kteří chtějí zhubnout a zlepšit zdraví. Při dodržování ketodiety se sacharidy obvykle sníží na méně než 50 gramů denně. Bylo prokázáno, že to vede ke ztrátě hmotnosti a může zlepšit zdraví srdce a kontrolu hladiny cukru v krvi (1,… Více 8 důvodů, proč na Keto nezhubnete
Hlad je přirozená věc, že vaše tělo potřebuje více jídla. Když máte hlad, váš žaludek může „kvílet“ a cítit se prázdný, nebo vás může bolet hlava, cítit se podrážděně nebo se nemůžete soustředit. Většina lidí může trvat několik hodin mezi jídly, než znovu pocítí hlad, ale to neplatí pro každého. Existuje několik možných… Více 14 důvodů, proč máte pořád hlad
Nízkosacharidové diety jsou velmi účinné. To je vědecký fakt. Jako u každé diety však lidé někdy přestanou hubnout dříve, než dosáhnou požadované hmotnosti. Zde je 15 hlavních důvodů, proč byste neměli hubnout na nízkosacharidové dietě. 1. Zhubněte tuk, prostě nerozumím Share on Pinterest Hubnutí není lineární… Více 15 hlavních důvodů, proč nehubnete na nízkosacharidové dietě
Share on PinterestIllustrations Bretaň Anglie Ať už jde o promítání filmů nebo každodenní konverzace mezi přáteli, lžička často převyšuje seznam pozic spících párů. Jak ale lžičkou „přesně“? A jaké jsou další možnosti pro páry, které hledají noc? Přečtěte si vše o tom, co potřebujete vědět o velkých lžících a malých lžičkách. V čem… Více 20 důvodů, proč byste měli podvádět, varianty, které musíte zvážit, a další
Sdílet na Pinterestu964487804 Rozmazané vidění je velmi časté. Problém s jakoukoli složkou oka, jako je rohovka, sítnice nebo optický nerv, může způsobit náhlé rozmazané vidění. Pomalu progresivní rozmazané vidění je obvykle způsobeno dlouhodobými zdravotními problémy. Náhlé rozmazání je nejčastěji způsobeno jedinou událostí. Zde je 16 příčin náhlého rozmazaného vidění. Stavy vyžadující okamžité vyšetření a léčbu… Více 16 důvodů, proč můžete mít náhle rozmazané vidění
Co je velký problém? Je běžné slyšet, že voda je klíčem k vašemu zdraví. Ale proč? Tato látka tvoří většinu vaší tělesné hmotnosti a podílí se na řadě důležitých funkcí, včetně: vyplavování odpadních látek z vašeho těla regulace tělesné teploty pomáhá vašemu mozku Většina vaší vody pochází z pití, ale jídlo také přispívá k malému množství… Více 16 důvodů, proč je voda důležitá pro lidské zdraví