Je bezpečné jíst mango, pokud máte cukrovku?

Bývá nazýváno „králem ovoce“, mango (Mangifera indica) je jedním z nejoblíbenějších tropických plodů na světě. Je ceněný pro svou světle žlutou dužinu a jedinečnou sladkou chuť (1). Tato ovocná pecka neboli kopřiva se pěstovala především v tropických oblastech Asie, Afriky a Střední Ameriky, ale nyní se pěstuje po celém světě (1, 2). Vzhledem k… Více Je bezpečné jíst mango, pokud máte cukrovku?

Mango: Výživa, přínosy pro zdraví a jak ho jíst

V některých částech světa je mango (Mangifera indica) nazýváno „králem ovoce“. Je to opilec nebo peckovina, což znamená, že uprostřed jsou velká semena. Mango pochází z Indie a jihovýchodní Asie a pěstuje se již více než 4,000 let. Existují stovky druhů manga, z nichž každý má jedinečnou chuť, tvar, velikost a barvu (1). Tento… Více Mango: Výživa, přínosy pro zdraví a jak ho jíst

15 zdravých receptů na mango

Mango je nejen jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě, ale také vám neuvěřitelně prospívá. Jejich přínosy byly poprvé pěstovány v Indii před více než 5,000 lety a zahrnují riziko určitých typů rakoviny, snížení rizika makulární degenerace a zlepšení zdraví kostí, trávení, kůže a vlasů. Ve skutečnosti jedna studie s… Více 15 zdravých receptů na mango