Vše o zdravém životním stylu
Téměř deset let mám ankylozující spondylitidu (AS). Zažil jsem příznaky jako chronické bolesti zad, omezenou pohyblivost, extrémní únavu, problémy s gastrointestinálním traktem (GI), záněty očí a bolesti kloubů. Oficiální diagnózu jsem dostal až po pár letech života s těmito nepříjemnými příznaky. AS je nepředvídatelný stav. Nikdy nevím, jak se budu cítit z… Více Moje oblíbené nástroje a přístroje na ankylozující spondylitidu
Tady jsou ty dobré věci na citrusech: jsou houževnaté, odolné a vydrží opravdu hodně těžké časy. A i když vám jejich konzumace neposkytne stejnou fyzickou ochranu před počasím, jsou plné ingrediencí, které vám mohou pomoci! Citrony mají velmi vysoký obsah vitamínu C. Dodávají více než polovinu denního doporučeného množství, což z nich dělá vynikající řešení… Více Citrón! Naše oblíbené zdravé recepty
"Snězte si brokolici!" Když jsme byli malí, většina z nás násilím jedla jen tuto zelenou zeleninu, ale co bychom neměli rádi? Brokolice má spoustu nutričních výhod a obsahuje 2.3 gramu vlákniny na šálek, plus draslík a dokonce i trochu bílkovin. Existují dokonce určité klinické důkazy, že konzumace brokolice a jiné brukvovité zeleniny může snížit... Více Brokolice: naše oblíbené recepty
Už jste je viděli v obchodě, ale vzali jste si někdy pórek domů? Pokud ne, chybí vám to. Jsou spojeny s populárnější cibulí a česnekem, ale měly by mít své místo v arzenálu vašeho produktu. Navzdory nízké popularitě ve Spojených státech se pórek hojně používá po celém světě po celá staletí. Velký filozof Aristoteles byl… Více Pórek: Náš oblíbený recept
Nemáte dost řepy? Ne! Aktuálně je sezóna řepy a způsobů, jak tuto zdravou zeleninu připravit, je mnoho. Řepa je plná draslíku, vitamínu A, železa, antioxidantů a dalších živin a má nízký obsah kalorií. Bylo prokázáno, že betain, živina v řepě, chrání tělo před environmentálním stresem a také bojuje... Více Řepa: naše oblíbené recepty
Pokud máte chronické onemocnění, neviditelné onemocnění, chronickou bolest nebo jakoukoli jejich kombinaci, víte, že existuje jen tolik lžic. Takhle vypadá #SpoonieLife od lidí, kteří ho žijí: Počkej, měl jsi dnes nějaké plány? Mysl říká „ano!“ Ale tělo říká „ne“ Medici by to měli udělat, ne? Jednoduché věci jsou těžké, jako jít na koncert nebo… Více Spoonie Life: Oblíbené tweety o životě s chronickou bolestí