Vše o zdravém životním stylu
Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá již po staletí. Tuto pomalu rostoucí, krátkou rostlinu s masitými kořeny lze klasifikovat třemi způsoby podle toho, jak dlouho byla pěstována: čerstvá, bílá nebo červená. Čerstvý ženšen se sklízí před 4 lety, zatímco bílý ženšen se sklízí mezi 4-6 lety a červený ženšen se sklízí po 6… Více 7 Prokázaných zdravotních přínosů ženšenu
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup. Jablečný ocet je oblíbeným domácím lékem. Lidé ji používali po staletí ve vaření a medicíně. Mnoho lidí tvrdí, že to může zmírnit širokou škálu zdravotních problémů, ale můžete… Více 6 prokázaných výhod jablečného octa
Kurkuma je možná nejúčinnějším doplňkem stravy. Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že má skvělé výhody pro vaše tělo a mozek. Zde je 10 nejlepších zdravotních přínosů kurkumy na základě důkazů. 1. Kurkuma obsahuje bioaktivní sloučeniny se silnými léčivými vlastnostmi Share on Pinterest Kurkuma je koření, které dodává kari žlutou barvu. V Indii se používá po tisíce let jako… Více 10 prokázaných zdravotních přínosů kurkumy a kurkuminu
Zdravotní účinky tuků ve stravě jsou kontroverzní. Odborníci se však shodují, že olivový olej – zvláště extra panenský – je pro vás dobrý. Zde je 11 zdravotních výhod olivového oleje, které jsou podpořeny vědeckým výzkumem. 1. Olivový olej je bohatý na zdravé mononenasycené tuky Share on Pinterest Olivový olej je přírodní olej extrahovaný z oliv, plodů olivovníku. … Více 11 Prokázaných výhod olivového oleje
Tvrdit, že ořechy jsou výživné jídlo, je trochu skromné. Vlašské ořechy poskytují zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a minerály – a to je jen začátek způsobu, jakým mohou podpořit vaše zdraví. Ve skutečnosti je o tuto královnu takový zájem, že za posledních 50 let se vědci a odborníci z oboru každoročně scházejí na University of California, Davis… Více 13 Prokázané zdravotní přínosy vlašských ořechů
Mléko se těší po celém světě již tisíce let (1). Podle definice se jedná o výživnou tekutinu, kterou savci produkují ke krmení mláďat. Nejčastěji konzumovanými druhy jsou krávy, ovce a kozy. Západní země pijí nejčastěji kravské mléko. Konzumace mléka je ve světě výživy žhavým tématem, takže by vás mohlo zajímat… Více 5 Prokázané zdravotní přínosy mléka
"Ať je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem." To jsou slavná slova starověkého řeckého lékaře Hippokrata, často nazývaného otcem západní medicíny. Ve skutečnosti jej používal k předepisování česneku k léčbě různých zdravotních stavů. Moderní věda nedávno mnohé z těchto blahodárných účinků na zdraví potvrdila. Zde je 11 zdravotních výhod česneku, které byly podpořeny lidským výzkumem. … Více 11 prokázaných zdravotních výhod česneku
Sdílet na Pinterestu Česnek a med mají řadu prokázaných zdravotních výhod. Jejich blahodárné vlastnosti si můžete užít tak, že je budete používat samostatně nebo společně. Mohou být užívány jako léčivé doplňky nebo přidávat do receptur v jejich přirozené formě. Některé formy medu a česneku mohou být užitečnější než jiné. Pokračujte ve čtení a dozvíte se o zdravotních výhodách česneku... Více Česnek a med: prokázané výhody, použití, receptury a vedlejší účinky
Rhodiola je rostlina, která roste v chladných horských oblastech Evropy a Asie. Jeho kořeny jsou považovány za adaptogeny, což znamená, že pomáhají vašemu tělu přizpůsobit se stresu, když je konzumujete. Rhodiola je také známá jako arktický kořen nebo zlatý kořen a její vědecký název je Rhodiola rosea. Jeho kořen obsahuje více než 140 účinných látek,… Více 7 prokázaných zdravotních přínosů Rhodiola rosea
Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít důležité výhody pro vaše tělo a mozek. Zde je 11 vědeckých přínosů chia semínek pro zdraví. 1. Chia semínka poskytují obrovské množství živin s velmi málo kalorií Sdílet na Pinterestu Chia semínka jsou drobná černá semínka rostliny Salvia hispanica… Více 11 osvědčených zdravotních výhod chia semínek