Vše o zdravém životním stylu
Váš zrak je pravděpodobně tím nejdůležitějším z vašich pěti smyslů. Zdraví očí jde ruku v ruce s celkovým zdravím, ale pro vaše oči je zvláště důležitých několik živin. Tyto živiny pomáhají udržovat funkci očí, chrání oči před škodlivým světlem a snižují rozvoj degenerativních onemocnění souvisejících s věkem. Zde je 8 živin, které pomáhají... Více 8 živin, které optimalizují zdraví vašich očí
Mnoho živin je nezbytných pro dobré zdraví. Ačkoli většinu z nich lze získat z vyvážené stravy, typická západní strava obsahuje jen málo velmi důležitých živin. Tento článek uvádí 7 nedostatků živin, které jsou neuvěřitelně běžné. Sdílet na Pinterestu 1. Nedostatek železa Železo je základní minerál. Je významnou součástí červených krvinek v… Více 7 Nedostatky živin, které jsou neuvěřitelně běžné
Přírodní repelenty proti komárům Lidé jsou obvykle náchylní ke kousnutí komáry kvůli kombinaci pachu, světla, tepla a vlhkosti. Pokud jste magnet na komáry, pravděpodobně vás nebaví mít svědící, hrbolatou kůži. Různé druhy komárů – například ti, kteří přenášejí malárii – preferují bakterie a pot. Jiné přitahuje oxid uhličitý a určité pachy rukou. Nezáleží … Více 10 přírodních ingrediencí, které odpuzují komáry
Co kdybych vám řekl, že existuje hrstka živin, které by mohly zlepšit váš život s jídlem a přinést vám silné zdravotní výhody bez masových kuchyňských zásahů? A že tyto ingredience skutečně chutnají skvěle a s největší pravděpodobností je seženete v místním obchodě se zdravou výživou? Jako někdo, kdo tráví většinu dne v kuchyni testováním… Více 9 neobvyklých ingrediencí, které posunou vaši hru s jídlem na další úroveň
Vaše nehty mohou říci hodně o vašem zdraví. Nehtová lůžka neustále vytvářejí nehtovou tkáň a dostatečný příjem vitamínů, minerálů a živin pomáhá podporovat růst, tvorbu a sílu nových nehtových buněk. Změna vzhledu, struktury nebo tvaru nehtu může naznačovat nedostatek živin. Zde je 8 nejdůležitějších vitamínů a živin pro udržení nehtů… Více Top 8 vitamínů a živin pro zdravé a pevné nehty
Od popálenin po infekce, tyto surové nezměněné ingredience s sebou nesou vyšší riziko mimo lahvičku. Nechte to online, abyste nám poskytli divoké nápady, čím si znechutit pokožku jako nejnovější redukci pórů nebo ničitel akné. Bohužel ne vše, co vidíme od beauty blogerek a instagramových influencerů, jsou rady o mudrcích. Některé z těchto… Více 7 přírodních ingrediencí, které na pleť nikdy nepoužíváte a proč
Veganská a vegetariánská strava jsou velmi zdravé diety. Jsou spojeny s mnoha zdravotními přínosy a nižším rizikem nadváhy, srdečních chorob a dokonce i některých druhů rakoviny. Některé rostlinné živiny je však buď obtížné nebo nemožné získat z rostlinných potravin. Proto je velmi důležité si uvědomit a… Více 7 živin, které nemůžete získat z rostlin
Esenciální živiny Esenciální živiny jsou sloučeniny, které si tělo nedokáže vytvořit nebo je nedokáže vytvořit v dostatečném množství. Podle Světové zdravotnické organizace musí tyto živiny pocházet z potravy a jsou životně důležité pro prevenci nemocí, růst a dobré zdraví. Přestože existuje mnoho základních živin, lze je rozdělit do dvou kategorií:… Více 6 základních živin: co jsou a proč je potřebujete
Zkoušíte začít? Chcete dát svému tělu tu nejlepší možnou příležitost tím, že budete dobře jíst. Které vitamíny a minerály nejsou na vašem radaru, ale pravděpodobně by měly být? A co je důležitější, dostanete vše, co potřebujete ze svého standardního prenatálního doplňku? Zde je pět vitamínů, minerálů a živin, které prokazatelně pomáhají… Více Těhotenství: 5 živin, které mohou pomoci
Fotograf: Shana Novak Prop, Stylista: Michelle Longo, Model ruky: Divya Sethi, Design: Lauren Park Kombinace práce a péče o pleť Zatím jste možná slyšeli každý trik v knize o péči o pleť: retinol, vitamín C, kyselina hyaluronová… tyto ingredience jsou silné A-listy, které odhalí to nejlepší ve vaší pokožce – ale jak dobře si hrají s… Více 5 nejúčinnějších kombinací ingrediencí pro vaši pleť