Vše o zdravém životním stylu
Sdílet na Pinterestu Výzkumníci tvrdí, že půst může pomoci snížit určitý typ buněk souvisejících se zánětem. Getty Images Vědci tvrdí, že občasné hladovění může snížit zánět v těle. Zánět je jedním ze způsobů, jak tělo bojuje s infekcí, ale pokud je zánětů příliš mnoho, může to vést k různým onemocněním. Odborníci tvrdí, že mnoho lidí… Více Přerušovaný půst a zánět
Sdílení na PinterestDiet po určitou dobu může být pozitivní pro vaše zdraví. Getty Images V nedávné studii pomohl příležitostný půst s 10hodinovou plošnou dietou lidem s diabetem 2. typu zůstat zdraví. Odborníci tvrdí, že tato forma stravy může pomoci ostatním lidem zůstat zdraví. Přerušovaný půst může ovlivnit váš metabolismus… Více Přerušovaný půst vám může pomoci zůstat zdravý během svátků
Keto dieta a občasný půst jsou v současnosti dva z nejsilnějších trendů ve zdravotnictví. Mnoho lidí, kteří si uvědomují zdraví, používá tyto metody ke snížení hmotnosti a kontrole určitých zdravotních stavů. Zatímco oba mají solidní výzkum na podporu jejich údajných silných stránek, mnozí se ptají, zda je bezpečné a efektivní tyto dva kombinovat. Tento článek definuje příležitostný půst a… Více Přerušovaný půst a keto: měly by se tyto dva kombinovat?
Přerušované hladovění je forma diety, která se stala populární mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout. Na rozdíl od diet a jiných programů na hubnutí neomezuje váš výběr ani příjem potravin. Místo toho záleží jen na tom, kdy jíte. Zatímco někteří tvrdí, že občasný půst může být bezpečný a zdravý způsob, jak shodit přebytečná kila,… Více Funguje přerušované hubnutí?