Vše o zdravém životním stylu
Stárnutí je přirozenou součástí života, které se nelze vyhnout. Jídlo, které jíte, vám však může pomoci stárnout uvnitř i navenek. Zde je 11 potravin, které vám mohou pomoci vypadat mladší. 1. Extra panenský olivový olej Extra panenský olivový olej je jedním z nejzdravějších tuků na zemi. Výzkum ukázal, že může… Více 11 potravin, které vám pomohou vypadat mladší
Dietní tipy na zánět Existuje pravda v rčení "jste to, co jíte." Je to zvláště důležité při zvládání zánětu a snižování otoků kloubů. Ačkoli některé potraviny mohou stav zhoršit, existuje mnoho lahodných protizánětlivých potravin, které mohou zmírnit otoky kloubů, bolesti prstů a dokonce i příznaky revmatoidní artritidy (RA). Pokračovat ve čtení… Více 12 potravin, které snižují zánět
Pokud jde o sport a atletiku, zranění jsou nešťastnou součástí hry. Nikdo však z ní rád neodbočuje déle, než je nutné. Naštěstí některé potraviny a doplňky mohou pomoci zkrátit dobu, kterou vaše tělo potřebuje na zotavení ze sportovního zranění. Tento článek uvádí 14 potravin a doplňků, které byste… Více Top 14 potravin a doplňků pro sportovní zranění
Pokud máte cukrovku, můžete se obávat správného stravování při zachování tělesné vzdálenosti, známé také jako sociální vzdálenost nebo péče o sebe. Držet v ruce trvanlivé potraviny může být skvělý způsob, jak minimalizovat cesty do obchodu a zajistit, že budete mít všechny potřebné ingredience pro výživná jídla. Zejména řada mražených… Více 18 skvělých potravin podléhajících zkáze pro lidi s cukrovkou
Výživa je pro zdraví důležitá. Nezdravá strava může poškodit váš metabolismus, způsobit přibírání na váze a dokonce poškodit orgány, jako je vaše srdce a játra. To, co jíte, ale ovlivňuje i další orgán – vaši kůži. Jak se vědci dozvídají více o stravě a těle, je stále jasnější, že to, co jíte, může výrazně ovlivnit vaše zdraví… Více 12 nejlepších potravin pro zdravou pokožku
Mnoho lidí dostane nutkání jíst nezdravá jídla, zvláště když drží dietu. Ve skutečnosti se má za to, že asi 50 % lidí pravidelně touží po jídle, což může ohrozit jejich pokusy o zdravou výživu (1). Některá zdravá jídla se však cítí pohodlně. Tento článek hovoří o 18 zdravých potravinách, které mohou uspokojit vaši touhu jíst bez… Více 18 zdravých potravin, které můžete jíst, když dostanete chuť
Díky moderní medicíně nebyla délka života lidí nikdy vyšší. Ale jedním negativním aspektem modernizace a technologie je zvýšená dostupnost vysoce zpracovaných nezdravých potravin. Nezdravé jídlo je často kalorické a plné nezdravých přísad, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem chronických onemocnění. Dobrými příklady jsou přidaný cukr a trans-tuky. I když z… Více Top 9 nejzdravějších potravin, které jíte, abyste zhubli a cítili se skvěle
Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy (HFCS) je sladidlo vyrobené z kukuřičného škrobu. Má podobné chemické složení a účinek na organismus jako stolní cukr. HFCS se běžně používá, protože je velmi levný, zejména v USA. Ačkoli mnozí říkají, že HFCS je horší než cukr, v současné době neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že jeden je horší než druhý. Oba jsou… Více 20 potravin s kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy (HFCS)
Vyrovnávání zdraví pod pásem Nevyvážené pH. Zní to jako chemie, že? Přidejte slovo vaginální a pak nám to stačí. Doslova - protože když se tam cítíte jinak, máte rádi nový zápach nebo výtok více než obvykle, může to být známka toho, že vaše vaginální pH je vypnuté. Vyvážené vaginální pH musí zůstat... Více 8 potravin pro plodnost, lubrikaci a rovnováhu vaší pochvy
Batohy jsou vzrušující způsob, jak prozkoumat divočinu nebo cestovat do cizích zemí s omezeným rozpočtem. Ale nošení věcí na zádech může ztížit plánování a přípravu zdravých jídel a svačin. Naštěstí je mnoho potravin nejen výživných, ale také lehkých – díky tomu jsou ideální volbou pro batohy. Zde je 15 nejzdravějších jídel a občerstvení pro batohy a… Více 15 nejlepších potravin a jídel do batohu