Vše o zdravém životním stylu
Živiny v rostlinách nejsou vždy snadno stravitelné. Rostliny totiž mohou obsahovat antinutrienty. Jedná se o rostlinné sloučeniny, které snižují vstřebávání živin z trávicího systému. Zvláště se o ně starají společnosti, které svou stravu zakládají převážně na obilovinách a luštěninách. Tento článek popisuje několik jednoduchých způsobů, jak snížit množství antinutrientů v potravinách. … Více Jak snížit obsah antinutrientů v potravinách
Přehled Tělesná teplota měří schopnost těla vytvářet a uvolňovat teplo. Normální teplota je často označována jako 98.6 °F, ale může být o něco nižší nebo vyšší. Průměrná teplota dospělého je mezi 97.8 °F a 99.0 °F. Obvykle váš hypotalamus a autonomní nervový systém udrží tělo na stupni nebo dvou… Více Jak přirozeně snížit tělesné teplo: 10 domácích léků na tepelný stres
Zotavení z infarktu se může zdát jako velmi dlouhý proces. Váš lékař vám může doporučit, abyste změnili vše od toho, co jíte, až po obvyklou fyzickou aktivitu. Tyto změny mohou výrazně zlepšit váš celkový zdravotní stav a hlavně snížit riziko, že znovu dostanete infarkt. Zde je devět kroků, kterými můžete porazit šance. … Více Druhý infarkt: jak snížit riziko
To, co jíte, může drasticky ovlivnit mnoho aspektů vašeho zdraví, včetně rizika vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a rakovina. Ukázalo se, že vaše strava je zvláště ovlivněna vaší stravou. Mnoho potravin obsahuje prospěšné sloučeniny, které by mohly pomoci snížit růst rakoviny. Existuje také několik studií, které ukazují, že vyšší příjem… Více 13 Potraviny, které mohou snížit riziko rakoviny
Co je melanin? Melanin je pigment, který dodává barvu vaší pokožce, vlasům a očím. Skládá se z buněk zvaných melanocyty, které se nacházejí ve vnější vrstvě vaší kůže. Všichni máme přibližně stejný počet melanocytů. Buňky některých lidí však produkují více melaninu, stejně jako některé typy melaninu, více než jiné. Čím více melaninu máte, tím je tmavší... Více Jak snížit melanin, který kontroluje pigmentaci pro světlejší pleť
Nový výzkum ukazuje, že užívání statinů může mít prospěch z užívání statinů více lidí, než se dříve myslelo, včetně lidí starších 75 let. Výzkum Divide on PinterestNova ukazuje, že statiny jsou účinné a bezpečné pro lidi starší 75 let. Getty Images Již více než dvě desetiletí lékaři předepisují třídu statinových léků, aby snížili riziko… Více Statiny mohou snížit riziko srdečního infarktu u dospělých všech věkových kategorií
Lidé s diabetem 1. typu mohou mít kratší očekávanou délku života než jejich vrstevníci, ale intenzivní léčba může pomoci toto riziko eliminovat, říkají dvě samostatné nové studie. V první studii publikované v JAMA Shona J. Livingstone z University of Dundee ve Skotsku a její kolegové porovnávali očekávanou délku života skotských mužů a žen ve věku… Více Diabetes 1. typu může zkrátit délku života, ale intenzivní léčba ano
Ušetřete peníze, zůstaňte zdraví Od návštěv u lékaře po léky na předpis až po vstupenky a prémie, množství peněz, které každý rok utratíte za zdravotní péči, se může zdát nekonečné. Naštěstí malé srovnání nákupů a chytrá detektivní práce mohou přinést značné úspory. Zde je 11 způsobů, jak mít v kapse trochu více peněz. 1. Zeptejte se na generika Pokud… Více Jak snížit náklady na zdravotní péči, ušetřit peníze a zůstat zdravý
Možná nejste blázen do barvy kuchyně ve vašem novém domově. Nebo možná připravujete školku na nový příchod. Bez ohledu na příležitost, malování je něco, co mnozí z nás dělají jako projekt k vylepšení domova. Ale jak bezpečná je barva v interiéru? A co se může stát, když se nadýcháte výparů barvy? Pokračujte ve čtení, zatímco na to reagujeme… Více Vliv výparů barvy na zdraví a jak snížit expozici
Přehled Kyselina močová je přirozený odpad při trávení potravin, které obsahují puriny. Puriny se nacházejí ve vysokém množství v některých potravinách, jako jsou: některé pokrmy ze sardinek suché fazole pivo Puriny se také tvoří a rozkládají ve vašem těle. Tělo obvykle filtruje kyselinu močovou přes ledviny a moč. Pokud konzumujete příliš mnoho purinů ve vaší stravě… Více Jak snížit kyselinu močovou: přirozeně nižší hladiny